Wie Funktioniert Das - Polar V800 Gebrauchsanleitung

WIE FUNKTIONIERT DAS?

Das Trainingsnutzen-Feedback basiert auf Herzfrequenz-Zonen. Es wertet aus, wie viel Zeit du in jeder
Zone verbracht und wie viele Kalorien du darin verbraucht hast.
Motivierendes Feedback direkt nach dem Training ist etwas, von dem wir alle profitieren können. Wenn
du den Effekt von verschiedenen Trainingseinheiten bestimmen möchtest, sagt dir diese Funktion
genau, was du wissen möchtest. Du erhältst einen schnellen Überblick nach jeder Einheit und kannst für
detaillierteres Feedback entweder deine Trainingsdatei oder eine detailliertere Analyse auf
com/flow abrufen. Die Beschreibungen der verschiedenen Optionen für den Trainingsnutzen sind in der
folgenden Tabelle aufgeführt.
Feedback
Maximaltraining+
Maximaltraining
Maximal- & Tempotraining
Tempo- & Maximaltraining
Tempotraining+
Tempotraining
Tempo- & Herz-Kreislauf-
Training
Herz-Kreislauf- & Tem-
potraining
Herz-Kreislauf-Training+
Herz-Kreislauf-Training
Trainingsnutzen
Was für eine Einheit! Du hast dein Wettkampftempo und die neuronale
Ansteuerung deiner Muskeln verbessert, was deine Bewegungsökonomie stei-
gert. Diese Einheit hat auch deine Beständigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Was für eine Einheit! Du hast dein Wettkampftempo und die neuronale
Ansteuerung deiner Muskeln verbessert, was deine Bewegungsökonomie stei-
gert.
Was für eine Einheit! Du hast dein Tempo und deine Effizienz gesteigert. Diese
Einheit hat auch deine aerobe Fitness und Toleranz gegen lange, intensive
Belastungen deutlich verbessert.
Was für eine Einheit! Du hast deine aerobe Fitness und deine Toleranz gegen
lange, intensive Belastungen deutlich verbessert. Diese Einheit hat auch deine
Geschwindigkeit und Effizienz gesteigert.
Sehr gutes Tempo in einer langen Einheit! Du hast deine aerobe Fitness,
Geschwindigkeit und Toleranz gegen lange, intensive Belastungen verbessert.
Diese Einheit hat auch deine Beständigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Klasse Tempo! Du hast deine aerobe Fitness, Geschwindigkeit und Toleranz
gegen lange, intensive Belastungen verbessert.
Gutes Tempo! Du hast deine Toleranz gegen lange, intensive Belastungen ver-
bessert. Diese Einheit hat auch deine aerobe Fitness und muskuläre Ausdauer
entwickelt.
Gutes Tempo! Du hast deine aerobe Fitness und Muskelausdauer sowie deine
Toleranz gegen lange, intensive Belastungen verbessert.
Hervorragend! Diese lange Einheit hat die Ausdauer deiner Muskeln und
deine aerobe Fitness sowie deine Beständigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness ver-
bessert.
89
polar.-