Beenden Oder Unterbrechen Einer Intervalltrainingseinheit; Trainieren Mit Basicset; Starten Der Timer; Starten Der Erholungsberechnung - Polar S720i Kurzanleitung

Beenden oder Unterbrechen einer Intervalltrainingseinheit

1. Drücken Sie die STOP-Taste, um das Training zu unterbrechen.
2. Drücken Sie die STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige
zurückzukehren.
Oder
Drücken Sie die STOP-Taste. Es erscheint BasicUse. Sie können fortfahren, indem Sie Ihre
Herzfrequenz in diesem Modus (Mess-Modus) messen oder die OK-Taste drücken, um weiter mit
BasicUse zu trainieren und Ihre Trainingsinformationen aufzuzeichnen. Wiederholen Sie die Schritte
1 und 2, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
Trainieren mit BasicSet (Int OFF, E1-E5)
In diesem Modus können Sie auch die Funktionen verwenden, die im Abschnitt " Trainings-Modus"
beschrieben sind.

Starten der Timer

Falls die Timer eingeschaltet sind, beginnen diese automatisch zu laufen, sobald Sie die Stoppuhr
starten. Die Timer wechseln einander in folgender Reihenfolge ab: Timer 1, 2, 3, 1, 2, 3 usw. Am
Ende von Timer 1 hören Sie einen Signalton, am Ende von Timer 2 hören Sie zwei Signaltöne, und
am Ende von Timer 3 hören Sie drei Signaltöne. Die Timer werden angehalten, wenn Sie die
Stoppuhr stoppen.
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Starten der Erholungsberechnung

Um die Erholungsberechnung zu starten, halten Sie die OK-Taste gedrückt.
In Abhängigkeit von der von Ihnen vorgenommenen Einstellung erscheint in der oberen Zeile der
Anzeige RecoHr (= Erholungs-Herzfrequenz) oder RecoTime (= Erholungszeit). Nach Beendigung der
Erholungsberechnung, wird die Stoppuhr angehalten und das Training unterbrochen (d.h. in dieser
Zeit werden keine Herzfrequenz-Werte aufgezeichnet).
Nach der Erholungsberechnung können Sie die Stoppuhr durch Drücken der OK-Taste neu starten,
um mit der Trainingseinheit fortzufahren. Wenn Sie eine weitere Erholungsberechnung
durchführen, werden die vorherigen Erholungs-Informationen dadurch gelöscht.

Beenden des Trainings

1. Drücken Sie die STOP-Taste, um das Training zu beenden.
2. Drücken Sie die STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt, bis die Uhrzeit angezeigt wird.
Der Armbandempfänger speichert automatisch eine Rundenzeit, wenn Sie die Aufzeichnung
einer Trainingseinheit beenden.
Tipps für das Training
Wechsel des Trainingstyps (E0 oder E1-E5)
Drücken Sie im Mess-Modus die UP-Taste und halten Sie sie gedrückt. Lassen Sie sie los.
Wiederholen Sie den Vorgang, bis der gewünschte Trainings-Datensatz oder BasicUse angezeigt
wird.
Wechsel der Fahrrad-Einstellung (b0, b1 oder b2)
Drücken Sie im Mess-Modus die DOWN-Taste und halten Sie diese gedrückt, bis Fahrrad 1 oder 2
oder Bike OFF (= Fahrrad Aus) angezeigt wird. Lassen Sie die Taste los. Wiederholen Sie den
Vorgang, bis das Gewünschte angezeigt wird. Weitere Informationen über Fahrradfunktionen und -
Einstellungen sind den Kapiteln " Trainings-Modus" und " Wechsel der angezeigte
Trainingsinformationen" zu entnehmen.
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