Funktionen; 24/7-Aktivitätstracking; Aktivitätsziel; Aktivitätsdaten - Polar A370 Gebrauchsanleitung

FUNKTIONEN

24/7-AKTIVITÄTSTRACKING
Der Polar A370 verfolgt deine Aktivitäten mit einem internen 3D-Beschleunigungssensor, der die Bewe-
gungen deines Handgelenks erfasst. Er analysiert die Häufigkeit, Intensität und Regelmäßigkeit deiner Bewe-
gungen zusammen mit deinen Benutzereingaben, sodass du sehen kannst, wie aktiv du in deinem täglichen
Leben zusätzlich zu deinem Training wirklich bist. Wir empfehlen, den Polar A370 an der nichtdominanten
Hand zu tragen, um ein möglichst genaues Activity Tracking zu erzielen.
AKTIVITÄTSZIEL
Du erhältst dein persönliches Aktivitätsziel, wenn du dein Polar Konto in Flow registrierst. Der Polar A360
leitet dich dabei an, dein Ziel jeden Tag zu erreichen. Du kannst dein Ziel auf deinem Polar A370 und in der
mobilen App Polar Flow oder im Polar Flow Webservice sehen. Das Aktivitätsziel basiert auf deinen per-
sönlichen Daten und deiner Einstellung für das Aktivitätsniveau, die du in den Einstellungen für das tägliche
Aktivitätsziel im Polar Flow Webservice
Wenn du dein Ziel ändern möchtest, melde dich beim Polar Flow Webservice an, klicke auf deinen Namen/
dein Profilfoto in der oberen rechten Ecke und gehe zur Registerkarte „Tägliches Aktivitätsziel" unter „Ein-
stellungen". Die Einstellung für das tägliche Aktivitätsziel ermöglicht es dir, aus drei Optionen das Akt-
ivitätsniveau zu wählen, das deinen typischen Tag und deine Aktivität am besten beschreibt. Unter dem
Auswahlbereich kannst du sehen, wie aktiv du sein musst, um dein tägliches Aktivitätsziel auf dem gewähl-
ten Niveau zu erreichen. Wenn du z. B. im Büro arbeitest und den Großteil des Tages im Sitzen verbringst,
werden für einen gewöhnlichen Tag vier Stunden Aktivität mit geringer Intensität erwartet. Für Personen, die
während der Arbeitszeit viel stehen und laufen, sind die Erwartungen höher.
AKTIVITÄTSDATEN
Eine Aktivitätsleiste auf dem Polar A370 gibt deinen Fortschritt beim Erreichen deines Tagesziels an.
Wenn die Leiste voll ist, hast du dein Ziel erreicht und erhältst einen Vibrationsalarm. Du kannst die Akt-
ivitätsleiste im Menü
Im Menü Mein Tag kannst du sehen, wie aktiv dein Tag bisher war, und dir Trainingseinheiten anzeigen
lassen, die du für den Tag geplant oder durchgeführt hast.
Schritte: Die Anzahl deiner bisherigen Schritte. Die Anzahl und Art der Körperbewegungen wer-
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den registriert und daraus wird eine geschätzte Anzahl von Schritten berechnet.
Distanz: Die bisher von dir zurückgelegte Distanz. Die Distanzberechnung basiert auf deiner
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Größe und den ermittelten Schritten.
Kalorien: Zeigt an, wie viele Kalorien du verbraucht hast durch Training, Aktivität und BMR
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findest.
Mein Tag und in einigen Uhrzeitanzeigen sehen.
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