Aktivitätsdaten In Der Mobilen Polar Flow App Und Im Polar Flow Webservice; Gps Mit Dem Handy; Smart Notifications (Ios) - Polar A370 Gebrauchsanleitung

brechungen. Der tatsächliche Schlaf gibt nur die Zeit an, die du wirklich geschlafen hast. Der tatsächliche Sch-
laf kann als Prozentsatz [%] oder als Dauer [h:min] angezeigt werden.
• Unterbrechungen: Während eines normalen Nachtschlafs gibt es zahlreiche kurze und längere Unter-
brechungen, in denen du wach bist. Ob du dich an diese Unterbrechungen erinnerst, hängt von ihrer Dauer ab.
An die kurzen Unterbrechungen erinnern wir uns in der Regel nicht. An die längeren – beispielsweise wenn
man aufsteht, um etwas zu trinken – erinnern wir uns.
• Schlafkontinuität: Die Schlafkontinuität gibt an, wie kontinuierlich dein Schlaf auf einer Skala von 1 bis 5
war, wobei 5 für ununterbrochenen Schlaf steht. Je niedriger der Wert, desto fragmentierter war dein Schlaf.
Guter Nachtschlaf besteht aus langen ununterbrochenen Schlafabschnitten und enthält keine häufigen Unter-
brechungen.
• Selbstbewertung: Zusätzlich zur Anzeige von objektiven Schlafdaten ermöglicht dir der Flow Service,
deinen Schlaf täglich selbst zu bewerten. Du kannst auf einer fünfstufigen Skala bewerten, wie gut du in der
letzten Nacht geschlafen hat: sehr schlecht - schlecht - ganz gut - gut - sehr gut. Nachdem du diese Frage
beantwortet hast, erhältst du ein ausführlicheres Feedback zu deiner Schlafdauer und -qualität in Textform.
AKTIVITÄTSDATEN IN DER MOBILEN POLAR FLOW APP UND IM POLAR FLOW
WEBSERVICE
Mit der Polar Flow App kannst du deine Aktivitätsdaten unterwegs verfolgen und auswerten und sie drahtlos
zwischen dem Polar A370 und dem Polar Flow Webservice synchronisieren. Der Polar Flow Webservice
liefert dir die ausführlichsten Informationen zu deinen Aktivitätsdaten.

GPS MIT DEM HANDY

Du kannst mit deinem Polar A370 die Routen, Geschwindigkeit und Distanz deiner Outdoor-Train-
ingseinheiten über das GPS deines Mobilgeräts verfolgen. Dazu muss die mobile App Polar Flow auf deinem
Mobilgerät installiert und mit deinem Polar A370 gekoppelt sein. Du musst der App außerdem erlauben, die
Standortdaten deines Mobilgeräts zu verwenden.
Wenn du deine Outdoor-Trainingseinheit unter Training startest, zeigt dir das GPS-Symbol mit einem unbe-
weglichen Kreis an, dass dein Standort ermittelt wurde und du mit dem Tracking deiner Trainingseinheit
beginnen kannst.
Du musst dein Mobilgerät während der Trainingseinheit bei dir tragen.

SMART NOTIFICATIONS (IOS)

Die Funktion Smart Notifications ermöglicht es dir, Benachrichtigungen über eingehende Anrufe, Nachrichten
und Benachrichtigungen von Apps auf deinem Polar Gerät zu empfangen. Du erhältst auf deinem Polar Gerät
dieselben Benachrichtigungen wie auf dem Bildschirm deines Mobilgeräts. Während des Trainings mit deinem
Polar A370 kannst du nur Benachrichtigungen über Anrufe empfangen, wenn die mobile Polar Flow App auf
deinem Mobilgerät ausgeführt wird.
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