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Schlafdaten auf deinem Polar A370
Du kannst deine Schlafdaten in den Schlafinformationen unter
führliche Informationen zu erhalten.
Schlafdaten in der Flow App und im Webservice
Deine Schlafdaten werden nach der Synchronisierung deines Polar A370 in der Flow App und im Webservice
angezeigt. Die Flow App und der Webservice zeigen deine Schlafdaten in Ansichten für eine Nacht und die
gesamte Woche an. Im Polar Flow Webservice kannst du deine Schlafdaten auf der Registerkarte
deinem
Tagebuch
aufrufen. Du kannst die Daten auf der Registerkarte
ivitätsberichte
aufnehmen.
In der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice kannst du eine
festzulegen, wie lange du jede Nacht schlafen willst. Du kannst deinen Schlaf auch bewerten. Du erhältst
Feedback zu deinem Schlaf basierend auf deinen Schlafdaten, deiner bevorzugten Schlafdauer und deiner
Schlafbewertung.
Indem du deine Schlafmuster verfolgst, kannst du sehen, ob sich Veränderungen in deinem Alltag darauf aus-
wirken und das richtige Gleichgewicht zwischen Ruhe, täglicher Aktivität und Training finden.
POLAR SPORTPROFILE
Wir haben sieben Standard-Sportprofile für deinen Polar A370 erstellt. Im Polar Flow Webservice kannst du
neue Sportprofile hinzufügen und sie mit deinem Polar A370 synchronisieren, um eine Liste all deiner
bevorzugten Sportarten zu erstellen. Du kannst auch für jedes Sportprofil spezifische Einstellungen festlegen.
Deaktiviere z. B. die Vibrationsrückmeldung im Sportprofil Yoga. Weitere Informationen findest du unter
profile im Polar Flow
Webservice.
Die Verwendung von Sportprofilen ermöglicht es dir, deine Aktivität zu verfolgen und den Fortschritt zu sehen,
den du in unterschiedlichen Sportarten erzielt hast. Du kannst dies im
Die
Schlafzeit
gibt den Gesamtzeitraum zwischen dem Einschlafen
l
und dem Aufwachen an.
Der
Tatsächliche Schlaf
l
Einschlafen und dem Aufwachen wirklich geschlafen hast. Genauer
gesagt ist es deine Schlafzeit minus die Unterbrechungen. Der tat-
sächliche Schlaf gibt nur die Zeit an, die du wirklich geschlafen hast.
Die
Schlafkontinuität
l
Erfahre, wie oft du eingeschlafen und aufgewacht bist.
l
Feedback
basierend auf deinen Schlafdaten, deiner bevorzugten Sch-
l
lafdauer und deiner Schlafbewertung.
Du erhältst deine Schlafbewertung mit einem Smiley-Symbol.
l
48
Mein Tag
prüfen. Tippe darauf, um aus-
ist die Zeitspanne, in der du zwischen dem
bewertet, wie durchgängig deine Schlafzeit war.
Fortschritt
bevorzugte Schlafdauer
Polar Flow Webservice
Schlaf
auch in deine
Akt-
einstellen, um
Sport-
tun:
in
Quicklinks ausblenden:
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