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5. Utilisez l'appareil
1.
Enfilez votre appareil. Placez l'appareil sur une peau propre et sèche. Enlevez votre maquillage, vos lunettes et vos lentilles
cornéennes avant de l'utiliser.
2.
Ajustez votre appareil. Placez l'appareil sur votre tête et ajustez la sangle. L'appareil doit s'aligner parfaitement avec vos tempes
et se reposer confortablement sur l'arête de votre nez pour une obscurité complète. La sangle doit reposer juste au-dessus de
vos oreilles. Pour une expérience d'obscurité complète, serrez la sangle en ajustant la boucle. Le déplacer vers la droite le rend
plus serré et vers la gauche le rend plus lâche. Le capteur de fréquence cardiaque doit rester en contact avec votre pommette.
3.
Allumez l'appareil. Appuyez et maintenez le bouton d'alimentation enfoncé pour allumer l'appareil.
4.
Choisissez un traitement. Appuyez de nouveau sur le bouton d'alimentation pour passer d'un mode à l'autre : SmartRelax,
Soulagement tête et yeux, et Préparation au sommeil.
5.
Réglez les réglages de vibration. Appuyez sur le bouton de vibration pour basculer entre les réglages de vibrations disponibles
dans votre traitement sélectionné. Appuyez sur le bouton de vibration et maintenez-le enfoncé pour arrêter la vibration.
6.
Ajustez la température de la chaleur. Appuyez sur le bouton de chaleur pour ajouter de la chaleur à votre traitement et pour
passer entre les trois options de température de chaleur. Appuyez sur le bouton de chaleur et maintenez-le enfoncé pour arrêter
la chaleur.
7.
Personnalise et améliore ton traitement en utilisant l'appli Therabody. Tu peux également sélectionner et personnaliser
tes préférences de traitement dans l'appli Therabody. Sauvegarde tes routines et tes paramètres préférés dans l'appli Therabody
pour accéder facilement aux traitements que tu utilises le plus. Tu peux aussi voir comment ton rythme cardiaque est impacté
par ton traitement en consultant tes données biométriques à la fin de chaque séance dans l'appli Therabody. Écoute la thérapie
sonore TheraMind spécialement composée, conçue à l'aide de techniques soutenues par la science pour faire fondre le stress et
favoriser le sommeil, grâce à l'appli Therabody.
8.
Installez-vous et détendez-vous. Gardez vos yeux fermés pendant le traitement. Évitez de bouger fréquemment pendant le
traitement car cela peut nuire au suivi de la fréquence cardiaque.
9.
Éteignez l'appareil. Appuyez et maintenez enfoncé le bouton d'alimentation pour éteindre l'appareil. Assurez-vous que le voyant
d'état de la batterie est éteint. L'appareil s'éteindra automatiquement après votre traitement.
FR
CA
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