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Antreten gegen eine vorherige
Aktivität...................................... 24
Informationen zum
Trainingskalender.......................... 24
Verwenden von Garmin Connect
Trainingsplänen......................... 24
Verwenden der Favoriten-App.......... 25
Anzeigen von
Gezeiteninformationen..................... 25
Einrichten von Gezeitenalarmen... 26
Anpassen von Aktivitäten und Apps.... 26
Hinzufügen oder Entfernen von
Lieblingsaktivitäten........................... 27
Ändern der Reihenfolge von
Aktivitäten in der Apps-Liste............. 27
Anpassen der Datenseiten................27
Hinzufügen einer Karte zu einer
Aktivität.......................................... 27
Erstellen von benutzerdefinierten
Aktivitäten.......................................... 28
Aktivitäten und App-Einstellungen... 28
Aktivitätsalarme.............................30
Einrichten von Alarmen............. 32
Aktivieren der Funktion für den
automatischen Anstieg................. 32
Satelliteneinstellungen.................. 33
Uhren............................................. 33
Einstellen eines Alarms........................ 33
Bearbeiten von Alarmen....................34
Verwenden eines Countdown-Timers.. 34
Löschen von Countdown-Timern..... 34
Verwenden der Stoppuhr...................... 35
Synchronisieren der Zeit über GPS...... 35
Hinzufügen alternativer Zeitzonen....... 35
Bearbeiten alternativer Zeitzonen.... 36
Einrichten von Zeit-Alarmen................. 36
Verlauf........................................... 36
Verwenden des Protokolls....................36
Multisport-Protokoll.......................... 36
Löschen des Protokolls.................... 37
Persönliche Rekorde............................. 37
Anzeigen Ihrer persönlichen
Rekorde.............................................. 37
Wiederherstellen von persönlichen
Rekorden............................................ 37
Löschen persönlicher Rekorde......... 37
ii
Anzeigen von Gesamtwerten............... 37
Verwenden der Gesamtwerte-
Funktion............................................. 38
Einstellungen für Benachrichtigungen
und Alarme..................................... 38
Darstellung..................................... 38
Displaydesign-Einstellungen................ 38
Anpassen des Displaydesigns..........38
Übersichten........................................... 39
Anzeigen der Übersichtsschleife...... 42
Anpassen der Übersichtsschleife.... 42
Erstellen von Übersichtsordnern.. 43
Body Battery...................................... 43
Tipps für optimierte Body Battery
Daten.............................................. 43
Leistungsmesswerte......................... 44
Informationen zur VO2max-
Berechnung.................................... 44
Abrufen Ihrer VO2max-
Berechnung für das Laufen....... 45
Abrufen Ihrer VO2max-
Berechnung für das
Radfahren................................... 45
Anzeigen Ihrer prognostizierten
Wettkampfzeiten........................... 45
Herzfrequenzvariabilitäts-Status.. 45
Leistungszustand.......................... 46
Anzeigen des
Leistungszustands.................... 46
FTP-Berechnung............................ 47
Laktatschwelle............................... 47
Trainingszustand............................... 47
Trainingszustandslevel................. 48
Tipps zum Abrufen des
Trainingszustands..................... 48
Akklimatisierung der Leistung bei
Hitze und großer Höhe.................. 49
Akute Belastung............................ 49
Informationen zum Training
Effect.......................................... 49
Erholungszeit................................. 50
Erholungsherzfrequenz............. 50
Anhalten und Fortsetzen des
Trainingszustands......................... 50
Trainingsbereitschaft........................ 51
Trainieren für einen Wettkampf........51
Inhaltsverzeichnis
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