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Garmin INSTINCT 3 SOLAR Benutzerhandbuch Seite 24

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Radfahren
Verwenden eines Indoor Trainers
Zum Verwenden eines kompatiblen Indoor Trainers müssen Sie den Trainer zunächst über die ANT+
Technologie mit der Smartwatch koppeln
Sie können die Smartwatch mit einem Indoor Trainer verwenden, um beim Folgen einer Strecke, einer Tour oder
eines Trainings den Widerstand zu simulieren. Während der Verwendung eines Indoor Trainers ist das GPS
automatisch deaktiviert.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste GPS.
2 Wählen Sie Indoor Rad.
3 Halten Sie MENU gedrückt.
4 Wählen Sie Smart-Trainer-Optionen.
5 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Offene Tour, um eine Tour zu beginnen.
• Wählen Sie Training folgen, um einem gespeicherten Training zu folgen
• Wählen Sie Strecke folgen, um einer gespeicherten Strecke zu folgen
• Wählen Sie Leistung einstellen, um den Wert für die Leistungsvorgabe einzurichten.
• Wählen Sie Neigung einrichten, um den Wert für die simulierte Neigung einzurichten.
• Wählen Sie Widerst. einst., um den vom Trainer erzeugten Widerstand einzustellen.
6 Drücken Sie GPS, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Der Trainer erhöht oder verringert den Widerstand basierend auf den Höheninformationen der Strecke oder
Tour.
Multisport
Triathleten, Duathleten und andere Multisport-Wettkämpfer können die Multisport-Trainings nutzen, z. B.
Triathlon oder SwimRun. Während einer Multisport-Aktivität können Sie zwischen Aktivitäten wechseln und
weiterhin die Gesamtzeit anzeigen. Beispielsweise können Sie vom Radfahren zum Laufen wechseln und die
Gesamtzeit für Radfahren und Laufen während der gesamten Multisport-Aktivität anzeigen.
Sie können eine Multisport-Aktivität anpassen oder die standardmäßige Triathlon-Aktivität für einen Standard-
Triathlon einrichten.
Triathlon-Training
Wenn Sie an einem Triathlon teilnehmen, können Sie bei der Triathlon-Aktivität schnell zwischen den einzelnen
Sportsegmenten wechseln, die Zeit für jedes Segment aufzeichnen und die Aktivität speichern.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste GPS.
2 Wählen Sie Triathlon.
3 Drücken Sie GPS, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4 Drücken Sie am Anfang und am Ende jedes Wechsels die Taste SET.
Die Funktion für Wechsel ist standardmäßig aktiviert und die Wechselzeit wird separat von der Aktivitätszeit
aufgezeichnet. Die Funktion für Wechsel kann in den Triathlon-Aktivitätseinstellungen aktiviert oder
deaktiviert werden. Wenn Wechsel deaktiviert sind, drücken Sie SET, um die Aktivität zu ändern.
5 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste GPS und wählen Sie Speichern.
16
(Koppeln von Funksensoren,
Seite 65).
(Trainings,
Seite 21).
(Strecken,
Seite 85).
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Aktivitäten und Apps

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