Energetics XT 1010 Gebrauchsanweisung Seite 99

Program kontroly
pulzovej
frekvencie
Používateľské
programy U1~U4
Pulse Recovery
Stlačením tlačidla ENTER vstúpte do režimu nastavenia, v ktorom zadáte
hodnoty pre vzdialenosť, čas, kalórie, vek a hmotnosť.
Na nastavenie hodnoty použite tlačidlá „UP" alebo „DOWN" a potom
stlačením tlačidla ENTER potvrďte každú hodnotu.
Potom si môžete vybrať z desiatich hodnôt pulzovej frekvencie v % – 50 %,
55 %, 60 %, 65 %, 70 %, 75 %, 80 %, 85 %, 90 % a 95 % – stlačením tlačidla
„UP" alebo „DOWN" a tlačidla ENTER na potvrdenie voľby. Maximálna
pulzová frekvencia sa potom zobrazí na spodnom displeji.
Ak chcete začať cvičenie, stlačte tlačidlo START a položte dlane na obidva
snímače. Monitor upraví stupeň záťaže podľa vašej pulzovej frekvencie tak,
aby sa pulzová frekvencia priblížila maximálnej pulzovej frekvencii.
Stlačením tlačidla ENTER vstúpte do režimu nastavenia, v ktorom zadáte
hodnoty pre vzdialenosť, čas, kalórie, maximálnu pulzovú frekvenciu a
hmotnosť.
Na nastavenie hodnoty použite tlačidlá „UP" alebo „DOWN" a potom
stlačením tlačidla ENTER potvrďte každú hodnotu.
Keď sa rozsvieti prvý stĺpec, môžete upraviť stupeň záťaže stlačením tlačidla
UP alebo DOWN, potom potvrďte stlačením tlačidla ENTER. Stĺpec môžete
podľa svojich požiadaviek nastaviť od 1 do 16. Monitor uloží profil
používateľa.
V priebehu cvičenia môžete zmeniť stupeň záťaže stlačením tlačidla „UP"
alebo „DOWN", tieto zmeny však nezostanú v pamäti monitora.
Po určitej dobe cvičenia skontrolujte obnovenie pulzovej frekvencie.
Na zastavenie stlačte tlačidlo Recovery a použite aj snímač pulzovej
frekvencie. Test bude trvať jednu minútu a čas sa bude odpočítavať od 1:00
do 0:00, čo uvidíte na displeji LCD. Potom sa na displeji LCD zobrazí výsledok
od F1,0 do F6,0, prírastok je 0,1. F1,0 znamená najlepší a F6,0 znamená
najhorší výsledok.
Stlačením ľubovoľného tlačidla sa vrátite na hlavný displej.
99