Energetics XT 1010 Gebrauchsanweisung Seite 75

PROGRAM
MAXIMÁLNÍ
TEPOVÉ
FREKVENCE
Program kontroly
tepové frekvence
Uživatelské
programy U1~U4
Pulse Recovery
Stiskněte tlačítko ENTER pro vstup do režimu nastavení, kde můžete
nastavit vzdálenost, čas, kalorie a maximální tepovou frekvenci.
Pro nastavení hodnoty použijte tlačítka „UP" nebo „DOWN" a pak stiskněte
tlačítko ENTER pro potvrzení každé hodnoty.
Pro zahájení cvičení stiskněte tlačítko START a položte dlaně na oba
snímače. Monitor upraví stupeň zátěže podle vaší tepové frekvence tak, aby
se tepová frekvence přiblížila maximální tepové frekvenci.
Stiskněte tlačítko ENTER pro vstup do režimu nastavení, v němž zadáte
hodnoty pro vzdálenost, čas, kalorie, věk a hmotnost.
Pro nastavení hodnoty použijte tlačítka „UP" nebo „DOWN" a pak stiskněte
tlačítko ENTER pro potvrzení každé hodnoty.
Poté můžete zvolit z deseti hodnot tepové frekvence v % - 50 %, 55 %, 60 %,
65 %, 70 %, 75 %, 80 %, 85 %, 90 % a 95 % - stisknutím tlačítka „UP" nebo
„DOWN" a tlačítka ENTER pro potvrzení volby. Maximální tepová frekvence
se pak zobrazí na spodním displeji.
Pro zahájení cvičení stiskněte tlačítko START a položte dlaně na oba
snímače. Monitor upraví stupeň zátěže podle vaší tepové frekvence tak, aby
se tepová frekvence přiblížila maximální tepové frekvenci.
Stiskněte tlačítko ENTER pro vstup do režimu nastavení, kde zadáte hodnoty
pro vzdálenost, čas, kalorie, maximální tepovou frekvenci a hmotnost.
Pro nastavení hodnoty použijte tlačítka „UP" nebo „DOWN" a pak stiskněte
tlačítko ENTER pro potvrzení každé hodnoty.
Jakmile se rozsvítí první sloupec, můžete upravit stupeň zátěže stisknutím
tlačítka UP nebo DOWN, pak stiskněte tlačítko ENTER pro potvrzení. Podle
svých požadavků můžete nastavit sloupec od 1 do 16. Monitor uloží profil
pro uživatele.
V průběhu cvičení můžete změnit stupeň zátěže stisknutím tlačítka „UP"
nebo „DOWN", tyto změny však nezůstanou v paměti monitoru.
Po určité době cvičení zkontrolujte obnovení tepové frekvence.
Po zastavení stiskněte tlačítko Recovery, a také použijte snímač tepové
frekvence. Test bude trvat jednu minutu a čas se bude odpočítávat od 1:00
do 0:00, což uvidíte na LCD displeji. Poté se na LCD displeji zobrazí výsledek
od F1,0 do F6,0, přírůstek je 0,1. F1,0 znamená nejlepší a F6,0 znamená
nejhorší.
Stiskněte kterékoliv tlačítko pro návrat na hlavní displej.
75