Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Ausgangsposition 3
Halten Sie sich an den beiden Liegestützgriffen fest.
Beide Arme müssen durchgestreckt sein.
Ausgangsposition 3/Variante 2
Halten Sie sich an den beiden Liegestützgriffen fest.
Beide Arme müssen durchgestreckt sein.
Bleiben Sie mit den Knien am Boden.
14
DE
Übung
Gehen Sie mit dem Oberkörper soweit nach unten, bis sich ein
rechter Winkel zwischen Oberarm und Unterarm ergibt. Gehen
Sie dann wieder in die Ausgangsposition zurück.
Übung
Gehen Sie mit dem Oberkörper soweit nach unten, bis sich ein
rechter Winkel zwischen Oberarm und Unterarm ergibt. Gehen
Sie dann wieder in die Ausgangsposition zurück.
Werbung
