Crivit TR-1433 Bedienungsanleitung
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Andere Handbücher für TR-1433:
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Verwandte Anleitungen für Crivit TR-1433
Inhaltszusammenfassung für Crivit TR-1433
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Seite 24: Bedienungsanleitung
L esen Sie vor dem Gebrauch die Bedienungsanleitung sorgfältig durch. B ewahren Sie sie unbedingt für späteres Nachlesen auf! Das nichtbefolgen der sicherheitshinweise kann zu ernsthaften Verletzungen führen. Lieferumfang 1 x Bedienungsanleitung 1 x Türreck 2 x Schraube und Sicherheitskappe für Verschraubung im Türrahmen technische Daten Gesamtgewicht: 1235 g für Türrahmen von: 70 cm - 92 cm max. Belastung: 100 kg Bestimmungsgemäße Verwendung Dieser Artikel ist ein Sportgerät zur Montage in Türrahmen mit max. Breite von 92 cm, der nicht für professionelles Training und gymnastische Übungen geeignet ist. Der Artikel ist nicht für Kinder unter 14 Jahren geeignet, da Kinder die potentiellen Gefahren nicht einschätzen können. Außerdem enthält der Artikel Kleinteile, die von Kindern verschluckt werden können. Nur für den Heimgebrauch, nicht für therapeutische Zwecke geeignet! sicherheitshinweise zur Montage - Der Artikel darf nur in Verbindung mit den im türrahmen verschraubten sicherheitskappen verwendet werden! Der Artikel darf nur verwendet werden, wenn das Farbindikationsfenster komplett grün zeigt! - Die max. Ausdrehweite von 92 cm ist an beiden Endstangen markiert, bitte nicht weiter... -
Seite 25: Sicherheitshinweise Zur Benutzung
sicherheitshinweise zur Benutzung - Die Benutzung des Artikels geschieht auf eigene Gefahr. - Dieser Artikel darf nur von Personen verwendet werden, die mit den Sicherheitshinweisen vertraut sind. - Vor jedem Gebrauch ist die Befestigung (Verklemmung) zu prüfen. - Der Artikel darf nur verwendet werden, wenn das Farbindikationsfenster komplett grün zeigt! - Den Artikel nicht mit mehr als insgesamt 100 kg belasten. - Vor jedem Gebrauch nochmals die Festigkeit durch feste „Zieh“- und „Rüttel“- Bewegungen am Artikel kontrollieren. - Nicht geeignet zum Anbringen dynamischer Teile, wie z.B. Schaukeln. - Keine Übungen durchführen, bei denen der Kopf zum Boden zeigt. - Nicht schwingen! - Der Artikel darf immer nur von einer Person verwendet werden. - Der Artikel ist nur für die private Nutzung geeignet. - Der Artikel darf nur unter Aufsicht Erwachsener und nicht als Spielzeug verwendet werden. - Kontrollieren Sie das Trainingsgerät vor jedem Trainingsbeginn auf Schäden und Verschleiß. Sollten Sie Schäden feststellen, benutzen Sie das Gerät nicht mehr. - Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie den Artikel verwenden. Treten während der Übungen Unwohlsein oder Beschwerden auf, brechen Sie die Übungen sofort ab und konsultieren Sie einen Arzt! - Schwangere sollten das Training nur nach Absprache mit ihrem Arzt durchführen. - Führen Sie Übungen mit so viel Platz zu Gegenständen und anderen Personen durch, dass niemand verletzt werden kann. -
Seite 26: Verschraubung Der Sicherheitskappen Im Türrahmen
Verschraubung der sicherheitsendkappen im türrahmen (Abb. 2) Achtung: Hierdurch beschädigen sie Ihren Abb. 2 türrahmen durch die gebohrten Löcher dau- erhaft! Das türreck muss mit dem beigelegten Verschraubungsmaterial fest im türrahmen verschraubt werden. Die Verschraubung bietet während des trainings eine höhere sicherheit und ist zwingend erforderlich. -
Seite 27: Übungen
Übungen Einen optimalen Erfolg erzielen Sie, wenn Sie 3 bis 5 Sätze mit jeweils 7 bis 20 Wiederholungen pro Übung durchführen. Diese Trainingseinheit sollte 2 bis 3 mal pro Woche wiederholt werden. Klimmzüge Variante 1 mit obergriff Zur Kräftigung der Arm-, schulter- und rückenmuskulatur Greifen Sie das Türreck von hinten etwas enger als Schulterbreit. Ziehen Sie sich mit den Armen nach oben, bis sich Ihr Kinn auf Türreckhöhe befindet. Anschließend lassen Sie sich wieder langsam ab, bis die Arme noch leicht gebeugt sind. Die Beine können Sie dabei anwinkeln. Klimmzüge Variante 2 mit untergriff Zur Kräftigung der Arm- und Brustmuskulatur Greifen Sie das Türreck von oben etwas mehr als Schulterbreit. Ziehen Sie sich mit den Armen nach oben, bis sich Ihr Kinn auf Türreckhöhe befindet. Anschließend lassen Sie sich wieder langsam ab, bis die Arme noch leicht gebeugt sind. Die Beine können Sie dabei anwinkeln. Beinheben mit obergriff Zur Kräftigung der Bauchmuskulatur Greifen Sie das Türreck von oben etwas mehr... -
Seite 28: Pflege, Lagerung
Pflege, Lagerung Bitte vergessen Sie nie, dass eine regelmäßige Wartung und Reinigung zur Sicherheit und Erhaltung des Artikels beitragen. Den Artikel immer trocken und sauber in einem temperierten Raum lagern. WICHTIG! Nur mit Wasser reinigen, nie mit scharfen Pflegemitteln. Anschließend mit einem Reinigungstuch trockenwischen. Hinweise zur entsorgung Verpackung und Artikel bitte umweltgerecht und sortenrein entsorgen! Entsorgen Sie den Artikel über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Gemeindeverwaltung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. 3 Jahre Garantie Das Produkt wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf dieses Produkt drei Jahre Garantie ab Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf. Die Garantie gilt nur für Material- und Fabrikationsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder unsachgemäßer Behandlung. Ihre gesetzlichen Rechte, insbesondere die Gewährleistungsrechte, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. Im Garantiefall setzen Sie sich bitte über unsere kostenlose Service-Hotline oder per E-Mail mit uns in Verbindung. Wir werden Sie in jedem Fall persönlich beraten. Im Garantiefall können in Absprache mit unseren Service-Mitarbeitern defekte Teile unfrei an die aufgeführte Service- Adresse geschickt werden. Sie erhalten dann unverzüglich ein neues oder repariertes Teil kostenlos zurück. Die Garantiezeit wird durch etwaige Reparaturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Reparaturen sind kostenpflichtig. IAn: 66184 service-Adresse Produkt-Hotline 00800-88080808 (Mo.- Fr., 10:00 - 16:00 Uhr, gebührenfrei) NWS-Service • Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg de@nws-service.com A.Hofer • Loebersdorfer Str. 42 • AT-2560 Berndorf at@nws-service.com Atlantic Forwarding Ltd. • Mühlemattstr. 22, C.P. No. 131 • 4104 Oberwil BL, Switzerland ch@nws-service.com www.nws-service.com... - Seite 32 Delta-Sport HanDelSkontor GmbH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg...