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BARRA PARA PORTA CHIN-UP BAR DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg GB/MT Instructions and Safety Notice Page Manual de instruções Instructions for use DE/AT/CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite Version: 12/2015 TÜRRECK Delta-Sport-Nr.: TB-1443 Bedienungsanleitung IAN 270018 IAN 270018...
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72 - 98 cm Abrir Detener Aprire Bloccare Abrir Parar Open Lock in position Öffnen Arretieren...
Índice/Indice/Índice/Contents/Inhaltsverzeichnis Alcance del suministro ........6 Dotazione ............11 Especificaciones Téchnicas ........ 6 Dati Tecnici ............11 Uso destinado ............. 6 Impiego conforme alle descrizioni ....11 Indicaciones para su seguridad en cuanto al Indicazioni di sicurezza per montaggio ..11 montaje ..............
Sicherheitshinweise zur Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf Montage haben Sie sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der Montage • Achtung! Der Artikel darf nur mit im und der ersten Inbetriebnahme mit dem Produkt Türrahmen verschraubten Endkappen vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nach- benutzt werden! folgende Bedienungsanleitung und die Sicher- •...
• Den Artikel nicht mit mehr als insgesamt • Ziehen Sie die Trainingsbänder niemals in 100 kg belasten. Richtung Gesicht und wickeln Sie diese nie- • Vor jedem Gebrauch nochmals die Festigkeit mals um Kopf, Hals oder Brust. durch feste „Zieh“- und „Rüttel“- Bewegungen •...
Übungen • Drehen Sie die Kappe ab (Abb. C). • Setzen Sie die mitgelieferten Sicherheitsbügel Einen optimalen Erfolg erzielen Sie, wenn Sie auf das Türreck (Abb. D). 3 bis 5 Sätze mit jeweils 7 bis 20 Wiederho- • Anschließend schieben Sie den Sicherheits- lungen pro Übung durchführen.
Kräftigung der Arm- und Kräftigung des Bizeps Oberkörpermuskulatur (Abb. K) - „Bizeps im Ausfallschritt“ (Abb. N) Achtung! Beachten Sie die Achtung! Beachten Sie die maximale Strecklänge maximale Strecklänge „Klimmzüge“: Befestigen Sie das Türreck in dar- Befestigen Sie das Türreck in dargestellter gestellter Position im oberen Teil des Türrahmens. Position im unteren Teil des Türrahmens. Knien Hängen Sie sich mit Untergriff und gestrecktem Sie sich wie abgebildet hin und greifen Sie die Oberkörper an die Stange.
Hinweise zur Entsorgung Verpackung und Artikel bitte umweltgerecht und sortenrein entsorgen! Entsorgen Sie den Artikel über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Gemeindever- waltung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. 3 Jahre Garantie Das Produkt wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf dieses Produkt drei Jahre Garantie ab Kaufda- tum.