Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Crivit TB-1321
Inhaltszusammenfassung für Crivit TB-1321
- Seite 1 Chin-Up Bar with Resistance Bands - TF-1321 Ovirekki ja harjoitusnauhat - TF-1321 Dörrtrapets med träningsband - TF-1321 Dørribbe med træningsbånd - TF-1321 Türreck mit Trainingsbändern - TF-1321 InstructIons for use...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Instructions for use List of contents ........................4 Conventional use ....................... 4 Safety information about installation ................4 Safety information about usage ..................5 Technical Specifications ....................5 Opening and locking ......................6 Installation with safety brackets ..................6 Tools required ........................6 Bolting of safety caps in door frame ................ - Seite 3 Brugervejledning Leveringsomfang ......................22 Formålsbestemt anvendelse .................... 22 Sikkerhedsregler vedrørende montering ..............22 Sikkerhedsregler vedrørende anvendelse ..............23 Tekniske Data ........................23 Åbning og fastlåsning ....................24 Montering med sikkerhedsbøjle ..................24 Værktøjsliste ........................24 Fastgørelse af sikkerhedskapperne i dørkarmen ............25 Træningsinformationer ....................
-
Seite 4: Instructions For Use List Of Contents
Read through the instruction manual carefully before use. Make sure you keep the instructions for future reference! failure to follow the safety instructions could lead to serious injury. List of contents 1 x Door-mounted bar 2 x safety brackets 1 x Instructions for use 2 x expanders 2 x screws and plastic rings for screwing into the doorframe conventional use... -
Seite 5: Safety Information About Usage
safety information about usage - The use of this article is carried out at your own risk. - This article must only be used by people who are familiar with the safety information. - Check that the article is securely fixed (wedged) before each use. - Do not load the article with more than a total load of 100 kg. -
Seite 6: Opening And Locking
opening and locking Open Open Open Lock in position The indicated turning direction applies when the central bar is held firm and the ends are turned as indicated. Once the bar is Lock in position Lock in position lightly fixed into the doorframe, only the central part can be turned and the turning direction is reversed. -
Seite 7: Bolting Of Safety Caps In Door Frame
Bolting of safety caps in door frame caution: this will cause permanent damage to your doorframe because of the drilled holes! The door bar must be bolted firmly into the door frame with the enclosed bolting material. The bolting provides a higher standard of safety during training and is required (obligatory). - Seite 8 Biceps Mount the door exercise bar in the indicated position in the lower part of the doorframe. Stand upright in front of the door exercise bar, with your knees slightly bent. Your upper arms must be in contact with the sides of your body, your back straight, and your lower arms holding the expan- ders tense.
-
Seite 9: Advice On Disposal
Advice on disposal Please dispose of the packaging and the article in an environmentally-friendly way, and separated into types of material! Dispose of this item through an authorised disposal company, or through your local authority waste disposal amenity. Be sure to comply with the current, valid regulations. care and storage Please remember that regular maintenance and cleaning of the product contributes to the safety and maintenance of your door gym. -
Seite 10: 1 X Käyttöohje
Lue käyttöohje huolellisesti ennen käyttöä. Pidä käyttöohje tallessa myöhempää tarvetta varten! turvallisuusohjeiden noudattamatta jättämisestä saattaa seurata vakava loukkaantuminen. toimituslaajuus 1 x Ovirekki 2 x varmuushakanen 1 x Käyttöohje 2 x harjoitusnauhat 2 x ruuvi ja muovirengas ovenkarmiin kiinnitystä varten Määräystenmukainen käyttö Tuote on kuntoiluväline, joka on tarkoitettu asennettavaksi enint. -
Seite 11: Turvallisuusohjeita Käyttöä Varten
turvallisuusohjeita käyttöä varten - Tuotteen käyttö omalla vastuulla. - Tuotetta saavat käyttää vain henkilöt, jotka tuntevat tuotteen turvallisuusohjeet. - Tukeva kiinnitys (pysyvyys) tulee varmistaa aina ennen käyttöä. - Tuotteen maksimikuormitus on 100 kg. - Varmista paikoillaan pysyvyys aina ennen käyttöä vetämällä ja nykimällä tuotetta. - Tuotteeseen ei saa kiinnittää... -
Seite 12: Ovitangon Kiinnittäminen
ovitangon kiinnittäminen Pidä tangon keskiosasta kiinni ja löystyy löystyy löystyy kiristyy kierrä tangon päistä kuvan osoittamalla tavalla. Kun tanko on kiinnitetty kevyesti oviaukkoon, vain keskiosaa voidaan kiertää ja kiertosuunta on käänteinen. kiristyy kiristyy Kiinnitä ovitanko mahdollisimman tiukasti ovenkarmiin niin ettei se edes nykiessä liiku paikoiltaan (huomioi, että ohjeen mukaisesta käytöstä... -
Seite 13: Turvasuojusten Ruuvaaminen Ovenkehykseen
turvasuojusten ruuvaaminen ovenkehykseen Huomio: reikien poraus vahingoittaa pysyvästi ovenkarmia! Ovirekki täytyy ruuvata pakkauksessa olevalla materiaalilla ovenkehykseen. Noudata ehdottomasti tätä ohjetta, sillä tämä ruuvaustapa takaa turvallisemman käytön harjoittelun aikana. Noudata seuraavaa ohjetta: Poraa ensin ohuella poranterällä ←72-98 cm→ (1 - 2 mm) kaksi reikää, jotta ruuvaaminen on helpompaa. Ruuvaa sitten turvasuojuksilla varustetut pyöreäpäiset ruuvit tarpeeksi kireälle. - Seite 14 Hauislihakset Kiinnitä ovitanko kuvan mukaisesti oviaukon alaosaan. Asetu suoraan tangon eteen jalat hieman koukistettuina. Pidä kahvat jännitettyinä kädes- sä, selkä suorana ja käsivarret suorina vartaloa vasten. Vedä käsivarret kyynärpään alapuolelta olkapäihin. selkä Kiinnitä ovitanko kuvan mukaisesti oviaukon alaosaan. Istuudu lattialle selkä suorana. Koukista hieman jalkoja ja pidä kahvoja polven korkeudella.
-
Seite 15: Hävittämistä Koskevat Ohjeet
Hävittämistä koskevat ohjeet Hävitä pakkaus ja tuote ympäristöystävällisesti ja lajiteltuna! Hävitä tuote paikkakuntasi jätelaitoksen kautta. Noudata voimassa olevia määräyksiä. Hoito, säilytys Tangon turvallisuuden ja kestävyyden takaamiseksi sitä on huollettava ja hoidettava säännöllisesti. Säilytä tuote aina kuivana ja puhtaana huonelämpötilassa. Älä puhdista koskaan voimakkailla hoitoaineilla, pyyhi ainoastaan kuivalla liinalla puhtaaksi. -
Seite 16: 1 X Bruksanvisning
Läs igenom bruksanvisningen innan du börjar använda det. Spara bruksanvisningen för framtida användning! Det är viktigt att följa säkerhetsanvisningarna, i annat fall kan allvarliga personskador uppkomma. Leveransomfattning 1 x Dörrtrapets 2 x säkerhetsbyglar 1 x Bruksanvisning 2 x expandrar 2 x skruvar och plastbrickor för att kunna skruva fast träningsredskapet i dörrkarmen Bestämelser för användning Denna artikel är ett sportredskap för montering i dörrposter med max. -
Seite 17: Säkerhetsinformation För Användning
säkerhetsinformation för användning - All användning av produkten sker på egen risk. - Denna produkt får endast användas av personer som är förtrogna med säkerhetsinformationen. - Kontrollera att träningsredskapet sitter fast ordentligt före varje användning. - Produkten får ej belastas med mer än sammanlagt 100 kg. - Kontrollera stabiliteten före varje användning genom att “dra“... -
Seite 18: Öppna Och Låsa
Öppna och låsa Öppna Öppna Öppna Kläm fast Den visade rotationsriktningen gäller, om man håller i mellan- stången och vrider i ändarna enligt bilden. När stången sitter Kläm fast Kläm fast fast i karmen, kan endast den mellersta delen vridas och rotationsriktningen blir omvänd. Spänn trapetsen i dörrkarmen så... -
Seite 19: Fastskruvning Av Säkerhetskåporna I Dörrkarmen
fastskruvning av säkerhetskåporna i dörrkarmen oBs! Genom detta skadar du din dörrkarm varaktigt med borrhål! Dörrtrapetsen måste skruvas fast i dörrkarmen med det medföljande fästmaterialet. Skruvförbandet ger en högre säkerhet under träningen och är absolut nödvändig. Beakta följande vid montering: Borra upp de 2 hålen med ett ←72-98 cm→... - Seite 20 Biceps Montera dörrtrapetsen i visat läge i dörrkarmens undre del. Ställ dig med rak överkropp direkt framför dörrtrapetsen, böj något på benen. Överarmarna ligger an mot kroppen, ryggen är rak, med underarmarna håller du expandern spänd. Dra underarmarna mot expanderns motstånd mot axlarna.
-
Seite 21: Anvisningar För Avfallshantering
Anvisningar för avfallshantering Sortera förpackning och produkt på ett miljövänligt sätt! Vänd dig till en miljöstation eller din kommunala avfallshantering. Beakta gällande föreskrifter. Vård, förvaring Glöm inte att regelbundet underhåll och rengöring ökar säkerheten och hållbarheten för dörrtrapetsen. Förvara alltid produkten torrt och rent i rumstemperatur. Rengör aldrig med starka rengöringsmedel, torka endast rent med en torr trasa. -
Seite 22: 1 X Brugervejledning
Læs brugsanvisningen omhyggeligt inden brug. Det er vigtigt, at du gemmer den, så du kan læse i den senere! en tilsidesættelse af sikkerhedshenvisningerne kan føre til alvorlige skader. Leveringsomfang 1 x Dørribbe 2 x sikkerhedsbøjler 1 x Brugervejledning 2 x ekspandere 2 x skruer og kunststofringe til fastskruning i dørkarmen formålsbestemt anvendelse Denne vare er en sportsartikel til montering i en dørramme med en maks. -
Seite 23: Sikkerhedsregler Vedrørende Anvendelse
sikkerhedsregler vedrørende anvendelse - Brugen af dørribben sker på egen risiko. - Denne dørribbe må kun anvendes af personer, der er fortrolige med sikkerhedshenvisningerne. - Før hver brug skal fastgørelsen (klemlåsen) afprøves. - Dørribben må ikke belastes med mere end ialt 100 kg. - Før hver brug skal man igen kontrollere stabiliteten ved „træk“- og „ryste“- bevægelser på... -
Seite 24: Åbning Og Fastlåsning
Åbning og fastlåsning Åbne Åbne Åbne Låse Den viste drejeretning gælder, når mellemstangen fastholdes og enderne drejes som vist. Såsnart stangen er let fikseret i rammen, er det kun mellemdelen, Låse Låse der kan drejes og drejeretningen vendes. Træk dørribben så fast til, at den ikke lader sig bevæge mere, selv ved en rykvis belastning (vær opmærksom på, at en deformation af dørkarmen kan være følgen på... -
Seite 25: Fastgørelse Af Sikkerhedskapperne I Dørkarmen
fastgørelse af sikkerhedskapperne i dørkarmen oBs: Herved beskadiges dørkarmen permanent af borehullerne! Dørribben skal skrues fast i dørkarmen ved hjælp af det medfølgende fastgørelsessmateriale. Monteringen af skruer og sikkerhedskapper yder høj sikkerhed under træningen og ←72-98 cm→ er absolut påkrævet. Herved bør du være opmærksom på... - Seite 26 Biceps Fastgør dørribben i den viste position i den nederste del af dørkarmen. Man skal stille sig ret op foran dørribben og med benene let bøjet. Overarmene ligger til kroppen, ryggen er ret, underarmene holder ekspanderne spændt. Træk underarmene mod ekspanderens modstand til skulderleddet Fastgør dørribben i den viste position i den nederste del af dørkarmen.
-
Seite 27: Henvisninger Vedr. Bortskaffelse
Henvisninger vedr. bortskaffelse Emballagen og selve produktet bør bortskaffes miljørigtigt og sorteret! Produktet bortskaffes i henhold til de kommunale bestemmelser. Følg de aktuelt gældende forskrifter. Pleje, opbevaring Husk, at jævnlig vedligeholdelse og rensning øger sikkerheden og holdbarheden. Dette produkt opbevares rent og tørt i et rum med moderate temperaturer. Det må under ingen omstændigheder rengøres med skrappe plejemidler, men kun tørres af med en tør renseklud. -
Seite 28: 1 X Bedienungsanleitung
Lesen Sie vor dem Gebrauch die Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Bewahren Sie sie unbedingt für späteres Nachlesen auf! Das nichtbefolgen der sicherheitshinweise kann zu ernsthaften Verletzungen führen. Lieferumfang 1 x Türreck 2 x Sicherheitsbügel 1 x Bedienungsanleitung 2 x Expander 2 x Schraube und Kunststoffringe für Verschraubung im Türrahmen Bestimmungsgemäße Verwendung Dieser Artikel ist ein Sportgerät zur Montage in Türrahmen mit max. -
Seite 29: Sicherheitshinweise Zur Benutzung
sicherheitshinweise zur Benutzung - Die Benutzung des Artikels geschieht auf eigene Gefahr. - Dieser Artikel darf nur von Personen verwendet werden, die mit den Sicherheitshinweisen vertraut sind. - Vor jedem Gebrauch ist die Befestigung (Verklemmung) zu prüfen. - Den Artikel nicht mit mehr als insgesamt 100 kg belasten. - Vor jedem Gebrauch nochmals die Festigkeit durch feste „Zieh“- und „Rüttel“- Bewegungen am Artikel kontrollieren. -
Seite 30: Öffnen Und Arretieren
Öffnen und Arretieren Arretieren Öffnen Öffnen Öffnen Die gezeigte Drehrichtung gilt, wenn die Mittelstange gehalten wird und die Enden wie gezeigt gedreht werden. Sobald die Arretieren Arretieren Stange im Rahmen leicht fixiert ist, kann nur der Mittelteil gedreht werden und die Drehrichtung kehrt sich um. Ziehen Sie das Türreck so fest an, bis es sich selbst bei ruckartiger Belastung nicht mehr bewegen lassen (Beachten Sie, dass eine Verformung des Türrahmens trotz ordnungsgemäßer Handhabung erfolgen kann)! Die Enden des Recks müssen immer vollständig auf dem... -
Seite 31: Verschraubung Der Sicherheitskappen Im Türrahmen
Verschraubung der sicherheitsendkappen im türrahmen Achtung: Hierdurch beschädigen sie Ihren türrahmen durch die gebohrten Löcher dauerhaft! Das Türreck muss mit dem beigelegten Verschraubungsmaterial fest im Türrahmen verschraubt werden. Die Verschraubung bietet ←72-98 cm→ während des Trainings eine höhere Sicherheit und ist zwingend erforderlich. -
Seite 32: Übungen Mit Türreck Ohne Expander Kräftigung Von Armen Und Brust
Bizeps Befestigen Sie das Türreck in dargestellter Position im unteren Teil des Türrahmens. Stellen Sie sich aufrecht vor das Türreck, die Beine leicht an- gewinkelt. Die Oberarme liegen am Körper an, der Rücken ist gerade, die Unterarme halten die Expander auf Spannung. Ziehen Sie die Unterarme gegen den Widerstand des Expanders zum Schultergelenk. -
Seite 33: Hinweise Zur Entsorgung
Hinweise zur entsorgung Verpackung und Artikel bitte umweltgerecht und sortenrein entsorgen! Entsorgen Sie den Artikel über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Gemeindeverwaltung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Pflege, Lagerung Bitte vergessen Sie nie, dass eine regelmäßige Wartung und Reinigung zur Sicherheit und Erhaltung Ihres Türrecks beitragen. - Seite 36 Delta-Sport HanDelSkontor GmbH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg...