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R
K
– F
ELATIVE
ONDITION
Frauen
Bewertung
Elite
Hervorragend
Sehr gut
Überdurchschnittlich
Durchschnittlich
Unterdurchschnittlich
Niedrig
Sehr niedrig
Life Fitness hat diese Bewertungsskala basierend auf der Prozentverteilung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2) in den
„Guidelines for Exercise Testing and Prescription" (6th Ed. 2000) des American College of Sports Medicine entwickelt. Diese Skala dient
zur qualitativen Beschreibung der ungefähren Sauerstoffaufnahme eines Benutzers und bietet eine Möglichkeit zur Bewertung des
anfänglichen Trainingszustands sowie zur Verfolgung der Fitness-Steigerung.
MILITARY
Das Life Fitness Laufband bietet bei entsprechender Aktivierung zusätzliche Fitnesstests, die auf bestimmten
vordefinierten Protokollen basieren. (Anweisungen zur Aktivierung dieser Tests sind in Abschnitt 5.1 Manager-
konfiguration, Fitnesstests zu finden.)
ARMY PFT: 3,2 km (2.0 Meilen)
Der Physical Fitness Test (PFT) der US-Army ist ein Test der körperlichen Leistungsfähigkeit, der zur Ermittlung
der Muskelkraft und -kondition sowie der Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems verwendet wird.
NAVY PRT: 2,4 km (1.5 Meilen)
Das Laufsegment des Physical Readiness Tests (PRT) der US-Navy ist ein Entfernungszieltest, der auf der zum
Zurücklegen der erforderlichen Entfernung benötigten Zeit basiert. Dieser Test wird von der US-Navy und den
Navy-Ausbildungsakademien verwendet, um die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu ermitteln.
MARINES PFT: 4,8 km (3,0 Meilen)
Der Physical Fitness Test (PFT) der US-Marines ist ein Test der körperlichen Leistungsfähigkeit, der zur Ermittlung
der Muskelkraft und -kondition sowie der Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems verwendet wird.
AIR FORCE PRT: 2,4 km (1.5 Meilen)
Der Physical Fitness Test (PFT) der US Air Force ist ein Test der körperlichen Leistungsfähigkeit, der zur
Ermittlung der Muskelkraft und -kondition sowie der Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems verwendet wird.
GERKIN: Submaximaler VO2-Wert
Das Gerkin-Protokoll ist ein benoteter submaximaler VO2-Test, der vom Nordamerikanischen Feuerwehrverband
als Eignungsprüfung für Feuerwehrpersonal verwendet wird.
PHYSICAL EFFICIENCY BATTERY: 2,4 km (1.5 Meilen)
Der Test „Physical Efficiency Battery" (Körperliche Leistungsfähigkeit) wird von den US-Bundesbehörden
für Gesetzesvollzug, FBI und anderen Organisationen bei der Bewerbung und regelmäßigen Qualifizierung
für Arbeitsstellen auf Bundesebene verwendet.
E rgebnisse dieser Tests basieren auf Endzeit, Alter und Geschlecht.
30
RAUEN
Ungefähre max. VO2 (ml/kg/min) pro Altersgruppe
20 - 29
30 - 39
44+
42 – 43
40 – 41
39 – 41
37 – 39
37 – 38
35 – 36
34 – 36
32 – 34
31 – 33
29 – 31
28 – 30
27 – 28
<28
40 - 49
42+
39+
37 – 38
35 – 36
32 – 34
30 – 31
27 – 29
25 – 26
<27
<25
50 - 59
60+
35+
34+
33 – 34
32 – 33
31 – 32
30 – 31
29 – 30
28 – 29
27 – 28
25 – 27
25 – 26
23 – 24
22 – 24
20 – 22
<22
<20
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