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LifeFitness TRACK CONNECT-KONSOLE Benutzerhandbuch
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TRACK CONNECT-KONSOLE
Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für LifeFitness TRACK CONNECT-KONSOLE

Inhaltszusammenfassung für LifeFitness TRACK CONNECT-KONSOLE

  • Seite 1 TRACK CONNECT-KONSOLE Benutzerhandbuch 1003858-0002 REV AA...
  • Seite 3 Geschäftszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr (MEZ) HONGKONG Telefon: (+852) 2575.6262 Fax: (+852) 2575.6894 E-Mail Kundendienst: HongKongEnquiry@lifefitness.com E-Mail Vertrieb/Marketing: Marketing.HK.Asia@lifefitness.com Geschäftszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr Geschäftszeiten Kundendienst: 9:00 - 18:00 Uhr Informationen über die regionale Vertretung oder den Vertriebs-/Verkaufshändler finden Sie unter www.lifefitness.com.
  • Seite 4 Wir danken Ihnen für den Kauf eines Life Fitness Geräts. Lesen Sie sich vor Verwendung dieses Geräts dieses Benutzerhandbuch sowie die Standfuß-Montageanleitung gut durch, damit Sie wissen, wie Sie alle Funktionen dieses Geräts sicher und korrekt bedienen. Wir hoffen, dass unser Produkt Ihren Erwartungen entspricht.

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    7.3 Service und Reparatur ................8 Übersicht über die Track Connect-Konsole 9 Gewährleistungsinformationen...
  • Seite 6 Dieses Benutzerhandbuch beschreibt die Funktionen des folgenden Gerätes: LIFE FITNESS Track Connect-Konsole ACHTUNG: Falsches oder übermäßiges Training auf dem Fitnessgerät kann zu Verletzungen führen. Sofern Risikofaktoren vorliegen, empfiehlt LIFE FITNESS NACHDRÜCKLICH, sich vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen zu lassen. Dies gilt für Personen, die eine vererbungsbedingte Veranlagung zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind,...

  • Seite 7: Wichtige Sicherheitsvorkehrungen

    1 Wichtige Sicherheitsvorkehrungen WARNUNG: Lesen Sie vor Verwendung dieses Gerätes alle Anweisungen. WARNUNG: Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Produkt, bevor Sie mit dem Training beginnen. WARNUNG: Die Herzfrequenzüberwachung kann ungenau sein. Übermäßige Anstrengungen können zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. GEFAHR: Ziehen Sie vor Reinigungs- und/oder Wartungsarbeiten stets den Netzstecker des Life Fitness Geräts aus der Steckdose, um Stromschläge zu vermeiden.
  • Seite 8 • Damit Ihr Gerät ordnungsgemäß arbeitet, dürfen Sie nur von Life Fitness mitgelieferte oder empfohlene Zubehörteile verwenden. • Stellen Sie das Gerät in einem gut belüfteten Bereich auf. • Stellen Sie es auf einem stabilen, ebenen Untergrund auf. • Prüfen Sie, ob alle Teile gut befestigt sind. •...

  • Seite 9: Grundlegendes Zu Sicherheit Und Aufbau

    2 Grundlegendes zu Sicherheit und Aufbau 2.1 Drahtlose Herzfrequenzüberwachung Die Konsole ist mit einem drahtlosen Herzfrequenz-Überwachungssystem ausgestattet, dessen Elektroden, die auf der Haut aufliegen, Herzfrequenzsignale des Benutzers an die Konsole des Laufbands übertragen. Diese Elektroden sind in einem Brustgurt (A) angebracht, den der Benutzer während des Trainings trägt.

  • Seite 10: Pulsgesteuertes Heart Rate Zone Training

    2.3 Pulsgesteuertes Heart Rate Zone Training® Zahlreiche Studien belegen, dass ein Training in einem individuell festgelegten Herzfrequenzbereich die beste Methode zur Bestimmung und Kontrolle der Trainingsintensität und damit zur Erzielung optimaler Resultate darstellt. Das pulsgesteuerte LIFE FITNESS Heart Rate Zone Training® setzt diese wissenschaftliche Erkenntnis praktisch um: Beim Heart Rate Zone Training wird der Herzfrequenzbereich, also die Zone für den Abbau von Fett oder die Steigerung der kardiovaskulären Kondition ermittelt.

  • Seite 11: Übersicht Über Die Track-Konsole

    3 Übersicht über die Track-Konsole Lesen Sie vor dem Aufbau des Geräts das Benutzerhandbuch vollständig durch. 1. USB-Anzeigen 2. Mitteilungsfeld 3. Anzeige für niedrigen Bluetooth-Akkustand 4. Herzfrequenz-Center 5. Trainingsprofilanzeige 6. Ergebnisfenster: Entfernungs- und Kalorienanzeige 7. Steigungs-/Stufenanzeige 8. Zeit-Anzeige 9. Geschwindigkeitsanzeige...
  • Seite 12 10. Einstellungen 11. Pause/Fortsetzen 12. Stop/Reset 13. Benutzerprofile 14. Eingabe/Start 15. Navigation 16. Klassische Trainingsprogramme 17. Herzfrequenz-Trainingsprogramme 18. Erweiterte Trainingsprogramme 19. Zielorientierte Trainingsprogramme 20. Individuelle Trainingsprogramme 21. HIIT-Trainingsprogramme 22. Energiespartaste 23. USB-Anschluss 24. Halter für Unterhaltungsgeräte...

  • Seite 13: Verwendung Der Track-Konsole

    4 Verwendung der Track-Konsole Mit der Track Connect-Konsole ist die Navigation dank der besonderen Farben und Tasten besonders einfach. Das Konsolendisplay ist so aufgebaut, dass Sie die Anzeige der Trainingsdaten nur selten ändern müssen. Die einzelnen Trainingsinformationen, einschließlich Trainingsstufe, Zeit und Geschwindigkeit, erscheinen in einem separaten Fenster.

  • Seite 14: Trainingsprogrammprofil-Anzeige

    4.6 Trainingsprogrammprofil-Anzeige Das Trainingsprofil stellt die Intensität eines Trainings durch verschieden hohe Säulen grafisch dar. Während des Trainings wird die aktuelle Intensitätsstufe durch einen Pfeil über der jeweiligen Säule angezeigt. Während eines Herzfrequenztrainings stellt das Programmprofil eine Grafik der Herzfrequenz dar. Jede der neun Profilreihen stellt die aktuelle Herzfrequenz des Benutzers in Prozent seiner maximalen Herzfrequenz dar.

  • Seite 15: Stufe-/Steigungs-Anzeige

    4.10 Stufe-/Steigungs-Anzeige a. Stufen-Display (Räder/Crosstrainer) – Life Fitness Räder und Crosstrainer benutzen zwei Arten von Trainingsstufen. Beim ersten Typ handelt es sich um den Bremswiderstand. Diese Stufe ist nur vom Benutzer in einem manuellen Trainingsprogramm einstellbar. Der mögliche Bremswiderstand liegt zwischen 1 und 20. Beim zweiten Stufentyp handelt es sich um eine Schwierigkeitsstufe.

  • Seite 16: Zeitanzeige

    4.11 Zeitanzeige Im Zeitfenster wird die gesamte Trainingszeit angezeigt, die während der Einrichtung des Trainings vom Benutzer eingestellt wurde und je nach Programm zwischen 1 und 99 Minuten dauert. Während des Trainings zeigt die Zeitanzeige die verbleibende Zeitdauer als Countdown an. Die Zeit kann beim Hochzählen im Einstellungsmenü geändert werden.

  • Seite 17: Eingabe/Starttaste

    4.17 Eingabe/Starttaste Die Eingabe-/Starttaste kann jederzeit während der Einrichtung gedrückt werden, um ein 30-minütiges manuelles Trainingsprogramm zu starten. Während der Trainingseinrichtung wird diese Taste als Auswahltaste bei der Einstellung von Programmparametern verwendet. 4.18 Navigationstasten Mit diesen Tasten können Sie in der Software nach oben und unten sowie vorwärts und rückwärts navigieren und Trainingswerte für Belastung und Zeit anpassen.

  • Seite 18: Trainingsprogramme, Trainingsauswahltasten Und Einstellungen

    5 Trainingsprogramme, Trainingsauswahltasten und Einstellungen 5.1 Programme im Überblick Die Track Connect-Konsole verfügt über 15 von LIFE FITNESS speziell entwickelte vorprogrammierte Trainingsprogramme. Hinweis: Es gibt 17 vorprogrammierte Trainingsprogramme auf dem T5-Laufband. Jedes Trainingsprogramm verfolgt ein anderes Ziel. Lesen Sie die verschiedenen Programmbeschreibungen gut durch, damit Sie sich ein Training zusammenstellen können,...

  • Seite 19: Verwendung Der Trainingsprogramme

    5.2 Verwendung der Trainingsprogramme 1. Manuelles Training (Anfänger – Trainingsbeginn) Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für klassische Trainingsprogramme das manuelle Trainingsprofil aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Das Trainingsprogramm Manuell ist ein einfaches Training ohne voreingestellte Intensitätsstufen.
  • Seite 20 5. Cardio (Erfahren – Fit) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für Herzfrequenz- Trainingsprogramme das Trainingsprofil CARDIO aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Der Benutzer muss einen Brustgurt tragen, damit dieses Training ordnungsgemäß funktioniert.
  • Seite 21 7. Herzfrequenz-Intervall (Erfahren – Fit) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für Herzfrequenz- Trainingsprogramme das Trainingsprofil HERZFREQUENZ INTERVALL aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Der Benutzer muss einen Brustgurt tragen, damit dieses Training ordnungsgemäß funktioniert.
  • Seite 22 10. Fitnesstest (Alle Stufen) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für ERWEITERTE TRAININGSPROGRAMME das Trainingsprofil FITNESSTEST aufrufen und dann die EINGABETASTE drücken. Beschreibung: Der FIT TEST (FITNESSTEST) schätzt die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit und kann dazu verwendet werden, die Verbesserung der Kondition alle vier bis sechs Wochen zu überprüfen.
  • Seite 23 Der Fitnesstest muss stets unter ähnlichen Bedingungen durchgeführt werden. Die Herzfrequenz ist u. a. von folgenden Faktoren abhängig: • Schlaf der letzten Nacht (Empfehlung: mindestens sieben Stunden) • Uhrzeit • Zeitpunkt der letzten Mahlzeit (Empfehlung: sollte zwei bis vier Stunden zurückliegen) •...
  • Seite 24 11. Sporttraining (Erfahren – Fit) Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für ERWEITERTE TRAININGSPROGRAMME das Trainingsprofil SPORTTRAINING aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Sporttraining simuliert das Training im Freien, indem es eine Basislinie verwendet, um ein flaches Gelände zu simulieren.

  • Seite 25: Verwendung Benutzerdefinierter Trainingsprogramme

    5.3 Verwendung benutzerdefinierter Trainingsprogramme Überblick Die Track Connect-Konsole bietet drei benutzerdefinierte Trainingsprogramme pro Benutzerprofil. Wenn Sie sich an einem der vier Benutzerprofile angemeldet haben, können Sie eines der benutzerdefinierten Programme mit der Taste für benutzerdefinierte Programme auf der Konsole auswählen.

  • Seite 26: Verwendung Der Benutzerprofile

    „Trainingsprogramm gespeichert“ an. 5.4 Verwendung der Benutzerprofile Die Track Connect-Konsole verfügt über vier Benutzerprofileinstellungen. Für jedes Profil kann der Benutzer seine persönlichen Daten für eine schnellere Einstellungen des Trainings speichern. Drücken Sie zum Anmelden bei einem Benutzerprofil die Benutzerprofiltaste, blättern Sie zum gewünschten Profil und drücken Sie die Eingabetaste.

  • Seite 27: Sicherheitsmodus

    • Sprintgeschwindigkeit (nur Laufbänder) Im Mitteilungsfeld wird „Sprintgeschwindigkeit = XX.X“ angezeigt. Die Auswahloptionen sind 0,5-10 mph (0,8-16 km/h) auf dem F3 oder 0,5-12 mph (0,8-19 km/h) auf T3 und T5. • Standardgeschwindigkeit (nur Laufbänder) Im Mitteilungsfeld wird „Standardgeschwindigkeit = XX.X“ angezeigt. Die Auswahloptionen sind 0,5-10 mph (0,8-16 km/h) auf dem F3 oder 0,5-12 mph (0,8-19 km/h) auf T3 und T5.
  • Seite 28 • METS Zeigt „METS = AUS“ an. Die Auswahloptionen sind: Ein und Aus. • Tempo (nur Laufbänder) Zeigt „TEMPO = AUS“ an. Die Auswahloptionen sind: Ein und Aus. • RPM (nur Räder und Crosstrainers) Zeigt „RPM = AUS“ an. Die Auswahloptionen sind: Ein und Aus. •...

  • Seite 29: Lfconnect

    6 LFconnect LFconnect ist eine einzigartige Website, auf der Sie jederzeit und überall Ihre bevorzugten Trainingsprogramme erstellen können. Zudem erhalten Sie Zugriff auf dieselben Trainingsprogramme, die auf LIFE FITNESS Geräten in Fitnessstudios, Hotels und Freizeitzentren verwendet werden. Nutzen Sie die Vorteile dieses Angebots und optimieren Sie Ihr Training. Die Trainingsprogramme, die Sie auf der Website erstellen, können Sie über die LIFE FITNESS LFconnect-App für Apple-Geräte und Android- Smartphones nutzen.

  • Seite 30: Service Und Produktwartung

    Training. Zur Grunddesinfektion muss das Gerät mindestens zwei Minuten lang mit Gym Wipes gereinigt werden. Wenden Sie sich an den Kundendienst, um diese Reiniger zu bestellen (1-800-351-3737 oder E-Mail: customersupport@lifefitness.com). Für LIFE FITNESS Geeignete Reinigungsmittel Milde Seife und Wasser oder ein milder, nicht scheuernder Haushaltsreiniger können ebenfalls zur Reinigung von Display und Oberflächen verwendet werden.

  • Seite 31: Fehlerbehebung

    7.2 Fehlerbehebung PROBLEM URSACHE/ABHILFE Prüfen Sie, ob das Stromkabel hinten am Crosstrainer und in der Steckdose richtig eingesteckt ist. Stellen Sie sicher, dass der Sicherungsring fest in der Nut sitzt. Das Gerät befindet sich möglicherweise im Energiesparmodus. Drücken Keine Stromzufuhr. Sie auf die Energiespartaste und überprüfen Sie, ob sich die Konsole einschaltet.

  • Seite 32: Service Und Reparatur

    Crosstrainers: am Hauptrahmen vor den hinteren Blenden. • Räder: an der vorderen Stabilisierstange unter der Verkleidung. • Konsole: an der Rückseite der Konsole. 3. Wenden Sie sich an den Kundendienst im Internet unter www.lifefitness.com oder rufen Sie die nächste Kundendienstgruppe an.

  • Seite 33: Übersicht Über Die Track Connect-Konsole

    8 Übersicht über die Track Connect-Konsole Anzahl der Trainingseinheiten: 15 (Hinweis: T5 hat 17 vorprogrammierte Trainingsprogramme.) Benutzerprofile: Interaktive Herzfrequenzprogrammierung: Telemetrische Herzfrequenzmessung: Ja Herzfrequenzmessung: Schwierigkeitsstufen: Mitteilungsfeld: Ja (16 Zeichen) Anzeigeart: Speziell gefertigtes LCD-VA-Glas Energiesparmodus: Gewährleistung: 3 Jahre auf Teile; 1 Jahr auf Verarbeitung und Akkus LFconnect: Programme sind über LFconnect Apple- oder...

  • Seite 34: Gewährleistungsinformationen

    Entscheidung vor, ob ein Gerät zur Reparatur einzuschicken ist. Produktregistrierung. Sie können das Produkt unter www.lifefitness.com/home/product-registration.html registrieren. Sie erhalten eine Bestätigung, dass Sie mit Namen, Adresse und Kaufdatum als Besitzer des Geräts registriert wurden. Die Registrierung bietet Ihnen Gewährleistungsschutz für den Fall, dass Sie Ihren Kaufbeleg verlieren.
  • Seite 35 Ersatzteile und Kundendienst: Auf Seite Eins dieses Benutzerhandbuchs finden Sie die Kontaktdaten Ihres lokalen Servicezentrums. Geben Sie Ihren Namen, Ihre Anschrift und die Seriennummer des Produkts an. (Die Konsole kann eine andere Seriennummer haben als das Gestell.) Sie erhalten dann Informationen darüber, wie Sie ein Ersatzteil bekommen können.

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