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M. CH: Kanaleinstellung für den optionalen Fernseher bzw. iPod. Zum Ändern des Kanals die beleuchteten AUF- und
AB-Pfeiltasten neben dem Kanalsymbol (ch) drücken.
N. CHANGE VIEW (ANZEIGE WECHSELN): Die beleuchtete Taste neben CHANGE VIEW (ANZEIGE WECHSELN)
drücken, um zwischen den vier Landschaften hin- und herzuwechseln: 400-METER TRACK (400-METER-BAHN),
CLASSIC PROFILE (KLASSISCHES PROFIL), MOUNTAIN (BERG) und 5K NATURE TRAIL (5-KM-NATURPFAD).
O. CHANGE WORKOUT (PROGRAMM WECHSELN): Die beleuchtete Taste neben CHANGE WORKOUT (PROGRAMM
WECHSELN) drücken, um zwischen den vier Programmkategorien zu wechseln.
P.
VIRTUAL TRAINER: Die beleuchtete Taste neben VIRTUAL TRAINER drücken, um den Trainer auszuschalten.
HINWEIS: Für die Audiofunktionen des optionalen Fernsehgerätes von Life Fitness bzw. des iPods werden Kopfhörer
benötigt. Die Kopfhörerbuchse befindet sich unten in der Mitte der Activity Zone. Die Buchse kann vom
Benutzer ausgetauscht werden. Weitere Informationen erhalten Sie beim Life Fitness Kundendienst.
(Kontaktinformationen sind in der Montageanleitung der Basiseinheit zu finden.)
3) T
RAININGSPROGRAMM
Trainingsprogramme werden über die Taste SELECT WORKOUT (TRAININGSPROGRAMM WÄHLEN) aufgerufen. Die
Trainingsprogramme sind in vier Trainingskategorien aufgeführt: CLASSIC (KLASSISCH), HEART RATE + (HERZFREQUENZ +),
HILL + (HÜGEL +) und ADVANCED (ERWEITERT). Die Trainingsprogrammoptionen sind rechts neben der
Kategoriebezeichnung aufgeführt. Beim Durchlaufen der Kategorien werden Beschreibungen der einzelnen
Trainingsprogramme angezeigt.
WORKOUT SETUP-EINRICHTUNGSBILDSCHIRME werden aufgerufen, wenn eine Trainingsprogrammschaltfläche gedrückt
wird. Sie ermöglichen dem Benutzer die Eingabe von Werten oder die Auswahl eines Ziels für das ausgewählte Programm.
Die Eingabemöglichkeiten sind vom Trainingsprogramm abhängig und können Zieltyp (Zeit, Entfernung, Kalorien, Tempo und
gestiegene Entfernung), Stufe, Alter, Gewicht, Entfernung, Geschwindigkeit, Steigung und Zielherzfrequenz* (für pulsgesteuerte
Programme) umfassen.
A1. DATENANZEIGE: Zeigt die eingegebenen Daten und Werte an.
B1. PFEILTASTEN: Die AUF- und ABWÄRTS-Pfeiltasten zum Ändern von Trainingswerten/-zielen wie z. B. Dauer, Gewicht,
Alter, Steigung, Geschwindigkeit, Entfernung, Zielherzfrequenz und Belastungsintensität verwenden. Die
EINGABETASTE (E1) drücken, um die Auswahl zu bestätigen.
C1. NUMERISCHES TASTENFELD: Bietet dem Benutzer eine weitere Möglichkeit zur Eingabe von Trainingsparametern.
Den gewünschten Wert auf dem Tastenfeld eingeben und anschließend die EINGABETASTE (E1) drücken.
D1. CLEAR (LÖSCHEN): Löscht eine Eingabe und stellt die Standardeinstellung wieder her.
E1. ENTER (EINGABE): Diese Taste nach Eingabe eines Werts drücken, um den Wert zu speichern und mit dem nächsten
Bildschirm fortzufahren.
* Target Heart Rate (THR)/Zielherzfrequenz (ZHF) ist ein Prozentwert des theoretischen Maximums. Beispiel: Für einen 40-jährigen Benutzer wird für das
Trainingsprogramm FAT BURN (FETTABBAU) eine ZHF von 117 empfohlen. Dieses Trainingsprogramm zielt auf 65 % des Maximums. Somit lautet die
Gleichung: (220–40) x 0,65 = 117.
8
-E
INSTELLUNGEN
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