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호흡 운동 기능으로 마음을 차분하게 만드세요.
가운데 버튼을 길게 눌러 전원을 켜고 호흡 루틴을 선택합니다.
손가락을생체 인식 센서에 올리고 양손으로 가슴에 가까이 댄 다음 편안한 자세를 취하세요.
측정에 오류가 생길 수 있으니 센서를 세게 쥐거나 누르지 마십시오.
햅틱 진동이 2분 동안 호흡 운동을 안내해 줍니다. 진동이 증가하면 숨을 들이쉬고 감소하면 숨을 내쉬세요.
루틴을 완료하면 최저 심박수가 화면에 표시됩니다.
전문가 팁
매일 호흡 운동을 하는 것이 명상을 하는 것보다 스트레스 감소에 더 효과적이라는 과학적 사실을 알고 계셨나요?
KR
테라건 센스로 새로운 습관을 만들어 보세요.
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