Therabody THERAGUN SENSE Bedienungsanleitung Seite 137

使用引導式呼吸法平靜心情 。
按住中央按鈕啟動裝置並選擇呼吸排程 。 將手指放在
生物辨識感測器上 ， 用雙手握住裝置靠近您的胸部 ， 保持一個舒適的姿勢 。
請勿擠壓或用力按壓生物辨識感測器 ， 因為這可能會導致讀數不準確 。
讓觸覺振動引導您完成 2 分鐘的呼吸 。 當振動增加時 ， 吸氣 ， 當振動減少時 ， 呼氣 。 完成該排程後 ， 您的最低
心率將顯示在螢幕上 。
專家提示 ：
您知道嗎 ， 經科學證明 ， 每天用特定呼吸法呼吸比每天冥想更能有效減輕壓力 。 使用 Theragun Sense 養成這個新習慣吧 。
使用 Therabody 應用程式 ， 帶來多種體驗
探索個人化的 Theragun 排程和精選的 TheraMind 聲音療法 。
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