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Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
• Laden Sie die Smartwatch auf, bevor Sie eine Aktivität starten
• Drücken Sie
, um Runden aufzuzeichnen, einen neuen Satz bzw. eine neue Stellung zu starten oder zum
nächsten Trainingsabschnitt zu wechseln.
• Drücken Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten anzuzeigen.
• Streichen Sie nach oben oder nach unten, um weitere Datenseiten anzuzeigen
des Touchscreens,
Seite 3).
• Halten Sie während einer Aktivität die Taste
anderen Aktivitätstyp zu wechseln.
Wenn die Aktivität zwei oder mehr Sportarten umfasst, wird sie als Multisport-Aktivität aufgezeichnet.
Beenden von Aktivitäten
1 Drücken Sie STOP.
2 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.
• Wählen Sie Speichern, drücken Sie START und wählen Sie eine Option, um die Aktivität zu speichern und
die Details anzuzeigen.
HINWEIS: Nachdem Sie die Aktivität gespeichert haben, können Sie Selbsteinschätzungsdaten eingeben
(Einschätzen von Aktivitäten,
• Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt
fortzusetzen.
• Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren.
• Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt
der Aktivität zu navigieren.
HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.
• Wählen Sie Zurück zum Start > Route, um unter Verwendung der kürzesten Route zurück zum Startpunkt
der Aktivität zu navigieren.
HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.
• Wählen Sie Erholungsherzfrequenz, und warten Sie, während der Timer rückwärts zählt, um die Differenz
zwischen der Herzfrequenz am Ende der Aktivität und der Herzfrequenz zwei Minuten später zu messen.
• Wählen Sie Verwerfen, um die Aktivität zu verwerfen.
HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie von der Uhr automatisch nach 30 Minuten
gespeichert.
Einschätzen von Aktivitäten
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
Sie können die Einstellung für die Selbsteinschätzung für bestimmte Aktivitäten anpassen
Selbsteinschätzung,
Seite 67).
1 Wählen Sie nach Abschluss einer Aktivität die Option Speichern
2 Wählen Sie eine Zahl, die der empfundenen Anstrengung entspricht.
HINWEIS: Sie können
3 Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben.
Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect App anzeigen.
Outdoor-Aktivitäten
Auf dem Forerunner Gerät sind Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert, z. B. für das Laufen und das Radfahren.
Das GPS ist bei Outdoor-Aktivitäten aktiviert. Sie können neue Aktivitäten basierend auf Standardaktivitäten
hinzufügen, beispielsweise Gehen oder Rudern. Außerdem können Sie dem Gerät benutzerdefinierte Aktivitäten
hinzufügen
(Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten,
4
gedrückt und wählen Sie Sportart ändern, um zu einem
Seite 4).
wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen.
(Aufladen der Smartwatch,
(Aktivieren und Deaktivieren
(Beenden von Aktivitäten,
Seite 22).
Seite 125).
(Aktivieren der
Seite 4).
Aktivitäten und Apps
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