Benutzung Des Manuellen Modus - Pro-Form 345 ZLX Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer um
den Computer einzuschalten.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Manual-Control-Taste (Manuelle
Taste) am Computer um den manuellen Modus
auszuwählen.
Falls ein drahtloses iFit-Modul in den Computer
nicht eingefügt ist, und nicht mit iFit verbunden ist,
wird der manuelle Modus automatisch ausgewählt.
3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale, wenn
gewünscht.
Während Sie in die Pedale treten, können Sie den
Widerstand der Pedale durch Drücken der Quick-
Resistance-Auf- und -Ab-Tasten ändern.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Cals. (Kalorien)—Dieser Display-Modus zeigt die
ungefähre Anzahl an Kalorien an, die Sie ver-
braucht haben.
Cals./Hr (Kalorien pro Stunde)—Dieser Display-
Modus zeigt die ungefähre Anzahl an Kalorien an,
die Sie pro Stunde verbrauchen.
Dist. (Distanz)—Dieser Display-Modus zeigt die
Distanz an, die Sie in Meilen oder Kilometern
zurückgelegt haben.
Puls—Dieser Display-Modus wird Ihre
Herzfrequenz anzeigen wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe Schritt 5).
Resist. (Widerstand)—Dieser Display-Modus
zeigt den Widerstandsgrad der Pedale jedes Mal
wenn sich der Widerstandsgrad ändert für ein paar
Sekunden an.
Speed (Geschwindigkeit)—Dieser Display-Modus
zeigt Ihre Pedalgeschwindigkeit in Meilen pro
Stunde oder Kilometer pro Stunde an.
Time (Zeit)—Wenn der manuelle Modus aus-
gewählt ist, zeigt dieser Display-Modus die
vergangene Zeit an. Wenn ein Workout eingestellt
ist, gibt dieser Display-Modus die im Workout ver-
bleibende Zeit an.
Die Matrix bietet einige Display-Tabulatoren an.
Drücken Sie die Display-Taste bis der gewünschte
Tabulator angezeigt ist. Sie können auch die
Auf- und Ab-Tasten neben der Enter-Taste
(Eingabetaste) drücken.
Speed (Geschwindigkeit)—Dieser Tabulator zeigt
ein Profil der Geschwindigkeitseinstellungen des
Workouts an. Ein neuer Abschnitt erscheint am
Ende jeder Minute.
My Trail (Mein Pfad)—Dieser Tabulator wird eine
400 m (1/4 Meile) Laufbahn anzeigen. Während
Sie trainieren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren
Fortschritt an. Der My Trail Tabulator zeigt auch die
Anzahl an Runden an, die Sie zurückgelegt haben.
Calorie (Kalorien)—Dieser Tabulator wird die
ungefähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie
bereits verbraucht haben. Die Höhe eines jeden
Abschnitts repräsentiert die Anzahl an Kalorien die
Sie während diesen Abschnitt verbraucht haben.
Während Sie trainieren, zeigt der Workout-
Intensitätsanzeiger die ungefähre Intensitätsstufe
Ihrer Übung an.
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