Drücken Sie Die Taste Up / Down, Um Das Trainingsprogramm; Benutzerdefinierter Modus; Recovery-Modus - HMS H6191W Bedienungsanleitung

7. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um die Zeit (TIME) einzustellen.
8. Drücken Sie die Taste START / STOP, um das Training zu stoppen. Drücken Sie die Taste RESET, um ins Hauptmenü zu gelangen.
WATT-Modus
1. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um das Trainingsprogramm
auszuwählen. Wählen Sie W und drücken Sie die Taste MODE / ENTER, um
zu bestätigen.
2. Drücken Sie die Taste
(voreingestellt: 120, Abb. 15).
3. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um die Zeit (TIME) einzustellen.
4. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um das Training zu
Sie die Taste UP / DOWN, um einen entsprechenden WATT-Wert auszuwählen.
5. Drücken Sie die Taste START / STOP, um das Training zu stoppen. Drücken Sie die Taste RESET, um ins Hauptmenü zu gelangen.

Benutzerdefinierter Modus

3. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um das Programm auszuwählen. Wählen Sie
bestätigen.
4. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um das Profil des Benutzers zu erstellen
(Abb. 16). Der Benutzer kann selbst einzelne Parameter in 8
unterschiedlichen Spalten einstellen. Halten Sie die Taste MODE / ENTER
2 Sekunden lang gedrückt, um die Einstellungen zu verlassen.
5. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um die Zeit einzustellen.
6. Drücken Sie die Taste UP / DOWN, um das Training zu beginnen. Während
des Trainings kann der Benutzer einzelne Elemente mit der Taste UP /
DOWN ändern.
7. Drücken Sie die Taste START / STOP, um das Training zu stoppen. Drücken Sie die Taste RESET, um ins Hauptmenü zu gelangen.

Recovery-Modus

Legen Sie Ihre Hände nach einer bestimmten Trainingszeit auf die Pulssensoren oder benutzen Sie den Brustgurt. Drücken Sie die Taste
RECOVERY, wenn der Puls erkannt wird. Alle angezeigten Funktionen werden gestoppt, außer der Funktion ZEIT (TIME). Sie wird von 00:60
bis 00:00 heruntergezählt (Abb.
UP / DOWN, um das WATT-Ziel einzustellen
17). Auf dem Display wird Ihr Ergebnis mit den folgenden Symbolen angezeigt: F1, F2.... bis F6
beginnen. Drücken
U und drücken Sie die Taste MODE / ENTER, um zu
(Abb. 18).