Schwimmen; Gefühl - Suunto 3 Bedienungsanleitung

Suunto 3/Suunto 3 Fitness
8. Wenn Sie das Intervalltraining beenden möchten, bevor Sie alle Wiederholungen
absolviert haben, halten Sie die Mitteltaste zum Öffnen der Sportmodusoptionen gedrückt
und schalten Sie Intervalle aus.
HINWEIS: Im Intervalldisplay haben die Tasten ihre normalen Funktionen. Beispielweise
wird durch Drücken der rechten oberen Taste die gesamte Trainingsaufzeichnung
angehalten, nicht nur das Intervalltraining.
Nach dem Stoppen Ihrer Trainingsaufzeichnung schaltet sich das Intervalltraining in diesem
Sportmodus automatisch aus. Alle sonstigen Einstellungen werden beibehalten, somit können
Sie dasselbe Workout bei der nächsten Verwendung des Sportmodus problemlos starten.

4.1.7. Schwimmen

Sie können Ihre Suunto 3/Suunto 3 Fitness auch beim Schwimmen im Pool tragen.
Wenn Sie den Sportmodus Poolschwimmen gewählt haben, verwendet die Uhr die
Beckenlänge zum Bestimmen der Distanz. Die Beckenlänge können Sie in den Optionen des
Sportmodus wunschgemäß einstellen, bevor Sie mit dem Schwimmen beginnen.
HINWEIS: Unter Wasser funktioniert die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
möglicherweise nicht. Legen Sie für eine zuverlässige HF-Aufzeichnung einen Brust-
Herzfrequenzsensor an.
4.1.8. Gefühl
Wenn Sie regelmäßig trainieren, ist ein wichtiger Indikator für Ihre körperliche
Gesamtverfassung, wie Sie sich jeweils nach dem Training gefühlt haben.
Sie können Ihre Empfindungen in fünf Stufen einteilen:
Schwach
•
Durchschnittlich
•
Gut
•
Sehr gut
•
Ausgezeichnet
•
Welche genaue Bedeutung Sie diesen Optionen beimessen, liegt bei Ihnen. Wichtig ist nur,
dass Sie sie konsequent verwenden.
Nach jeder Trainingseinheit können Sie direkt in der Uhr aufzeichnen, wie Sie sich gefühlt
haben. Sie müssen dazu nur unmittelbar nach dem Beenden der Aufzeichnung die Frage
„Wie war es?" beantworten.
Mit der Mitteltaste können Sie die Beantwortung der Frage überspringen.
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