Suuntolink; Optische Herzfrequenzmessung - Suunto 3 Bedienungsanleitung

Suunto 3/Suunto 3 Fitness
HINWEIS: Für einige Funktionalitäten ist eine Internetverbindung über WiFi oder ein
Mobilnetz erforderlich. Es können Datenverbindungsgebühren des Betreibers anfallen.

2.3. SuuntoLink

Laden Sie SuuntoLink auf Ihren PC oder Mac herunter und installieren Sie das Programm, um
die Software Ihrer Uhr zu aktualisieren.
Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihre Uhr zu aktualisieren, sobald eine neue Softwareversion
zur Verfügung steht. Wenn ein Update zur Verfügung steht, werden Sie über SuuntoLink und
über die Suunto App informiert.
Für weitere Informationen besuchen Sie www.suunto.com/SuuntoLink.
So aktualisieren Sie die Software Ihrer Uhr:
1. Verbinden Sie Ihre Uhr mithilfe des im Lieferumfang enthaltenen USB-Kabels mit Ihrem
Computer.
2. Wenn SuuntoLink nicht bereits läuft, starten Sie es.
3. Klicken Sie in SuuntoLink auf die Taste Update.

2.4. Optische Herzfrequenzmessung

Mit der optischen Herzfrequenzmessung am Handgelenk kannst du deine Herzfrequenz
einfach und bequem verfolgen. Zum Erreichen der bestmöglichen Genauigkeit in der
Herzfrequenzmessung beachte bitte folgende Faktoren:
Die Uhr muss direkt auf deiner Haut getragen werden. Auch der dünnste Stoff zwischen
•
dem Sensor und deiner Haut würde störend wirken
Möglicherweise musst du die Uhr etwas höher am Arm tragen als du sie normalerweise
•
trägst. Der Sensor misst den Blutfluss über das Gewebe. Je mehr Gewebe er abtasten
kann, desto besser kann er die Werte erfassen.
Armbewegungen und Muskelreflexe, wie beispielsweise beim Greifen eines
•
Tennisschlägers, können sich auf die Genauigkeit der Sensordaten auswirken.
Bei niedriger Herzfrequenz liefert der Sensor evtl. keine stabilen Messwerte. Hier ist eine
•
kurze Aufwärmphase über einige Minuten vor Beginn der Aufzeichnung hilfreich.
Hautpigmentierung und Tattoos blockieren das Licht und verhindern zuverlässige
•
Messwerte des optischen Sensors.
Der optische Sensor zeigt bei Schwimmaktivitäten evtl. ungenaue Herzfrequenzdaten an.
•
Für eine höhere Genauigkeit und schnellere Reaktionen auf die Veränderungen deiner
•
Herzfrequenz empfehlen wir, einen kompatiblen Brust-Herzfrequenzsensor, wie
beispielsweise den Suunto Smart Sensor, zu verwenden.
WARNUNG: Nicht bei jedem Nutzer ist die optische Herzfrequenzmessung bei jeder
Aktivität genau. Die optische Herzfrequenzmessung kann auch durch die Anatomie und
Hautpigmentierung einer Person beeinflusst werden. Deine tatsächliche Herzfrequenz kann
sowohl über als auch unter den optischen Sensordaten liegen.
WARNUNG: Die Funktionalität optische Herzfrequenzmessung dient nur zur
Freizeitnutzung und darf nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden.
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