WARNUNG: Verlasse dich nie ausschließlich auf das GPS oder die Batterielaufzeit des Produkts. Verwende zu deiner eigenen Sicherheit immer Karten und anderes Back-up- Material. ACHTUNG: Verwende zum Laden deiner Suunto 9 Peak Pro nur das mitgelieferte Ladekabel ACHTUNG: Trage keine Lösemittel jeglicher Art auf das Produkt auf, da dies die Oberfläche beschädigen kann.
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Kennzahlen ungenau sein. Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Standort, Bewegungserkennung, Schusserkennung, Anzeigen für physische Belastungsindikatoren und andere Messwerte stimmen eventuell nicht mit den realen Daten überein. Suunto Produkte und Dienstleistungen sind nur für die Freizeitnutzung und keinesfalls für medizinische Zwecke bestimmt.
Suunto 9 Peak Pro 2. Erste Schritte Deine Suunto 9 Peak Pro zum ersten Mal in Betrieb zu nehmen geht schnell und ist einfach. 1. Halte die obere Taste gedrückt, um die Uhr aufzuwecken. 2. Tippe auf das Display, um den Einrichtungsassistenten zu starten.
Suunto 9 Peak Pro Während der Aufzeichnung eines Trainings: Obere Taste drücken, um die Aktivität anzuhalten (um auf die Trainingsoptionen zuzugreifen) • gedrückt halten, um die Aktivität zu ändern • Mitteltaste drücken, um zwischen den Displays zu wechseln • gedrückt halten, um das Kontextmenü zu öffnen •...
Software-Updates fügen deiner Uhr wichtige Verbesserungen und neue Funktionen hinzu. Suunto 9 Peak Pro wird automatisch aktualisiert, wenn sie mit der Suunto App verbunden ist. Wenn ein Update verfügbar ist und deine Uhr mit der Suunto App verbunden ist, wird das Software-Update automatisch auf die Uhr heruntergeladen.
Für eine höhere Genauigkeit und schnellere Reaktionen auf die Veränderungen deiner • Herzfrequenz empfehlen wir, einen kompatiblen Brust-Herzfrequenzsensor, wie beispielsweise den Suunto Smart Sensor, zu verwenden. WARNUNG: Nicht bei jedem Nutzer ist die optische Herzfrequenzmessung bei jeder Aktivität genau. Die optische Herzfrequenzmessung kann auch durch die Anatomie und Hautpigmentierung einer Person beeinflusst werden.
Suunto 9 Peak Pro 3. Einstellungen 3.1. Tasten- und Displaysperre Du kannst die Tasten während der Aufzeichnung eines Trainings sperren. Halte dazu die rechte untere Taste gedrückt und wähle dann Sperren aus. Bei Verriegelung kannst du keine Aktionen durchführen, die eine Tasteninteraktion erfordern (Runden erstellen, Training anhalten bzw.
3.4. Bluetooth-Verbindung Suunto 9 Peak Prosendet und erhält Informationen von deinem Mobilgerät mittels Bluetooth, wenn deine Uhr mit der Suunto App verbunden ist. Dieselbe Technologie wird auch für die Verbindung von PODs und Sensoren verwendet. Ob deine Uhr für Bluetooth erkennbar sein soll, oder nicht, kannst du in der Einstellung „Discovery“...
Zeit und Datum stellst du bei der Ersteinrichtung deiner Uhr ein. Danach korrigiert die Uhr alle Verschiebungen gemäß der GPS-Zeit. Nachdem du dich mit der Suunto App verbunden hast, werden Zeit, Datum, Zeitzone und Sommerzeit auf Mobilgeräten aktualisiert. Tippe im Einstellungen unter Allgemein » Zeit/Datum auf Automatische Zeitaktualisierung, um die Funktion ein- und auszuschalten.
Du kannst die Sprache deiner Uhr und ihr Einheitensystem in den Einstellungen unter Allgemein » Sprache ändern. 3.9. Zifferblätter Suunto 9 Peak Proverfügt über mehrere Zifferblätter zur Auswahl, sowohl digital als auch analog. Wechseln des Zifferblatts: 1. Wische auf dem Zifferblatt nach oben oder drücke die untere Taste.
HINWEIS: Wenn der Batteriestand auf 10 % gefallen ist, wird der Energiesparmodus automatisch aktiviert. 3.11. Sensoren verbinden Verbinde deine Uhr bei der Aufzeichnung eines Trainings mit Bluetooth Smart PODs und Sensoren, um zusätzliche Informationen zu erfassen, wie beispielsweise Radfahrleistung. Suunto 9 Peak Prounterstützt folgende POD- und Sensor-Typen: Herzfrequenz •...
Suunto 9 Peak Pro Bike • Leistung • Fuß • HINWEIS: Im Flugmodus kannst du nichts verbinden. Beende den Flugmodus vor dem Verbinden. Siehe 3.5. Flugmodus. Verbinden eines PODs oder Sensors: 1. Öffne die Uhreneinstellungen und wähle Konnektivität. 2. Wähle Sensor verbinden, um die Liste der Sensortypen anzuzeigen.
Du solltest den Kraftsensor von Zeit zu Zeit neu kalibrieren. 3.12. Sonnenauf- und Sonnenuntergangsalarme Die Sonnenauf- und Sonnenuntergangsalarme deiner Suunto 9 Peak Pro sind Adaptivalarme auf Basis deines Standorts. Anstatt eine feste Zeit einzustellen, kannst du den Alarm darauf einstellen, wie lange du vor dem eigentlichen Sonnenauf- oder Sonnenuntergang alarmiert werden möchtest.
Schutz suchen. Wenn der Luftdruck innerhalb von drei Stunden um 4 hPa (0,12 inHg) oder mehr abgefallen ist, ertönt bei aktivierter Unwetterwarnung ein Alarm und ein Unwettersymbol wird auf deiner Suunto 9 Peak Pro angezeigt. Unwetterwarnung aktivieren: 1. Drücke im Zifferblatt auf die untere Taste oder wische nach oben, um zu Alarme zu scrollen.
FusedSpeed ist besonders nützlich, wenn du beim Training sehr reaktionsfähige Geschwindigkeitsmessungen benötigst, zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Gelände oder beim Intervalltraining. Wenn das GPS-Signal zeitweise abbricht, kann Suunto 9 Peak Pro mithilfe des GPS-kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue Geschwindigkeitsmesswerte liefern.
Suunto 9 Peak Pro 3.16. Höhenmesser Suunto 9 Peak Promisst die Höhe über den barometrischen Druck. Um genaue Messwerte zu erhalten, musst du einen Höhen-Referenzpunkt festlegen. Wenn du ihren genauen Wert kennst, kann dies deine aktuelle Höhe sein. Alternativ kannst du deinen Referenzpunkt automatisch über FusedAlti (siehe 3.15.
Die Daten der Hard- und Software deiner Uhr kannst du in den Einstellungen unter Allgemein » Über ansehen. 3.19. Zurücksetzen deiner Uhr Alle Suunto Uhren können auf zwei Arten zurückgesetzt werden, um verschiedene Probleme zu beheben: erstens der weiche Reset, auch bekannt als Neustart.
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HINWEIS: Das Zurücksetzen auf Werkseinstellungen löscht alle Verbindungsdaten, die deine Uhr evtl. vorher hatte. Um den Verbindungsprozess mit der Suunto App erneut zu starten, empfehlen wir dir, die bisherige Verbindung in der Suunto App und im Bluetooth deines Telefons zu löschen -- unter Verbundene Geräte.
Suunto 9 Peak Pro 4. Aufzeichnen eines Trainings Zusätzlich zur Überwachung deiner Aktivitäten rund um die Uhr kannst du deine Trainingsstunden und andere Aktivitäten mit deiner Uhr aufzeichnen, um detailliertes Feedback zu erhalten und deine Fortschritte zu verfolgen. Aufzeichnen eines Trainings: 1.
Jeder Sportmodus verfügt über eine eigene Reihe von Displays, die je nach ausgewähltem Sportmodus unterschiedliche Daten anzeigen. Du kannst die Daten, die während deines Trainings auf dem Display der Uhr angezeigt werden, mit der mit der Suunto App bearbeiten und personalisieren.
Auswählen von Brotkrümel beenden. 4.2.1. „Direkt zum Start“-Funktion Wenn du eine Aktivität mit GPS aufzeichnest, speichert Suunto 9 Peak Pro den Ausgangspunkt deines Trainings automatisch. Mit der „Direkt zum Start“-Funktion kann Suunto 9 Peak Pro dich direkt zu deinem Ausgangspunkt zurückführen.
Suunto 9 Peak Pro Route folgen während des Trainings verwenden: 1. Erstelle eine Route in der Suunto App und synchronisiere deine Uhr, sofern du es noch nicht gemacht hast. 2. Wähle einen Sportmodus mit GPS aus. 3. Scrolle nach unten und wähle Navigation.
3. Wähle deine Zielzone aus. 4. Scrolle nach oben und starte dein Training. 4.4. Batterieverwaltung Die Batterieverwaltung deiner Suunto 9 Peak Pro verwendet eine intelligente Batterietechnologie, damit du dich darauf verlassen kannst, dass deine Batteriekapazität immer ausreicht. Vor Beginn deiner Trainingsaufzeichnung (siehe 4. Aufzeichnen eines Trainings) erhältst du eine Schätzung der Batterielaufzeit im aktuellen Batteriemodus.
Aktivitäten sind normale Sportmodi und werden wie jeder andere Sportmodus ausgewählt (siehe 4. Aufzeichnen eines Trainings). Suunto 9 Peak Pro ist wasserdicht bis 10 m. Gemäß ISO 22810 ist sie jedoch wasserdicht bis 100 m. Diese Sportmodi haben vier Trainingsansichten für Daten zum Tauchen. Die vier Trainingsansichten sind: Oberfläche...
Dekompressionskrankheit (DCS) tendenziell erhöhen und Fehler begehen, die zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen können. Erfahrene Taucher sollten immer einen für das Gerätetauchen entwickelten Tauchcomputer verwenden. 4.7. Schwimmen Du kannst deine Suunto 9 Peak Pro beim Schwimmen im Pool und Freiwasser verwenden.
4.8. Intervalltraining Intervall-Workouts sind eine häufig verwendete Trainingsart, in der sich Sätze mit hohen und niedrigen Leistungsintensitäten abwechseln. In der Suunto 9 Peak Pro kannst du dein eigenes Intervalltraining für jeden Sportmodus definieren. Bei der Definition deiner Intervalle musst du vier Elemente einstellen: Intervalle: Intervalltraining ein- bzw.
Suunto 9 Peak Pro 5. Wenn du das Intervalltraining beenden möchtest, bevor du alle Wiederholungen absolviert hast, halte die Mitteltaste gedrückt, um die Sportmodusoptionen zu öffnen und schalte Intervalle aus. HINWEIS: Während du dich im Display „Intervall“ befindest, haben die Tasten ihre normalen Funktionen.
Intensität zu verstehen. Vergiss dabei nicht, dass du dir - unabhängig von deinem geplanten Training - immer Zeit für die Aufwärmphase vor einem Training nehmen solltest. Die in der Suunto 9 Peak Pro verwendeten fünf verschiedenen Intensitätszonen sind wie folgt:...
Wenn du deine genaue max. HF kennst, solltest du den Standardwert dementsprechend anpassen. Suunto 9 Peak Prohat standard- und aktivitätsbezogene HF-Zonen. Die Standardzonen können für alle Aktivitäten verwendet werden. Für erweiterte Trainingsaktivitäten kannst du auch HF-Zonen speziell für Laufen und Radfahren verwenden.
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Suunto 9 Peak Pro 1. Tippe auf die max. HF (höchster Wert, bpm) oder drücke auf die Mitteltaste. 2. Um deine neue max. HF auszuwählen, wische nach oben oder unten oder drücke auf die rechte obere oder untere Taste. 3. Tippe auf deine Auswahl oder drücke auf die Mitteltaste.
Trainings nicht auf deiner Herzfrequenz sondern auf deinem Tempo basiert. Je nach deinen Einstellungen werden die Tempozonen entweder als metrische oder imperiale Werte angezeigt. Suunto 9 Peak Prohat fünf standardmäßige Tempozonen, alternativ kannst du auch deine eigenen definieren. Die Tempozonen stehen für Laufen und Radfahren zur Verfügung.
Suunto 9 Peak Pro Suunto 9 Peak Prohat fünf integrierte Leistungs-Standardzonen, alternativ kannst du auch deine eigenen definieren. Die Leistungszonen stehen für alle Standard-Sportmodi beim Radfahren, Indoor-Cycling und Mountainbiking zur Verfügung. Beim Laufen und Trailrunning musst du zum Verwenden der Leistungszonen die speziellen Sportmodi „Leistung“...
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Suunto 9 Peak Pro Außerdem kannst du eine Anzeige für Intensitätszonen hinzufügen, wenn du den Sportmodus, den du aktuell verwendest, personalisierst. Im Mittelfeld des Zonendisplays wird deine aktuelle Zone angezeigt, wie lang du dich in dieser Zone befindest und in welchem Verhältnis deine Zone zur nächsten oberen oder unteren Zone steht.
Suunto 9 Peak Pro 5. Navigation Mit deiner Uhr kannst du auf unterschiedliche Weise navigieren. Du kannst sie z. B. nutzen, um dich an Magnetisch Nord zu orientieren oder entlang einer Route oder zu einem Point of Interest (POI) zu navigieren.
Suunto 9 Peak Pro Wenn du bei der Verwendung der Höhennavigation zu weit von der Route abgewichen bist, zeigt deine Uhr im Display „Höhenprofil“ die Meldung Routenabweichung an. Wenn du diese Nachricht siehst, fahre nicht mit der Höhennavigation fort, sondern scrolle zum Display „Routennavigation“, um wieder auf den richtigen Weg zu gelangen.
10. Drücke die obere Taste, um die Navigation zu beenden. 5.3. Routen Mit deiner Suunto 9 Peak Pro kannst du entlang Routen navigieren. Plane deine Route in der Suunto App und übertrage sie bei der nächsten Synchronisierung auf deine Uhr.
5.4. Turn-by-Turn-Navigation unterstützt von Komoot Wenn du Mitglied von Komoot bist, kannst du mit Komoot Routen finden oder planen und diese über die Suunto App mit deiner Suunto 9 Peak Pro synchronisieren. Zudem wird dein mit deiner Uhr aufgezeichnetes Training automatisch mit Komoot synchronisiert.
Trails, den du speichern und später erneut aufsuchen kannst. Du kannst POIs in der Suunto App von einer Karte aus erstellen und musst nicht am Ort des POI sein. Speichere deinen aktuellen Standort, um einen POI in deiner Uhr zu erstellen.
6. Standardmäßig ist der POI-Name derselbe wie der POI-Typ und ist mit einer laufenden Nummer versehen. Du kannst den Namen später in der Suunto App ändern. POIs löschen Du kannst einen POI durch Löschen aus der POI-Liste in der Uhr oder in der Suunto App entfernen. Löschen eines POI von deiner Uhr: 1.
Aktivitäten zugreifen, wie beispielsweise Speichern deines aktuellen Standorts, oder Auswählen eines anderen POI, zu dem du navigieren möchtest, und kannst auch die Navigation beenden. 5.5.3. POI-Typen Folgende POI-Typen sind auf der Suunto 9 Peak Pro verfügbar: Anfang Ende Auto...
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Suunto 9 Peak Pro Campingplatz Lagerfeuer Hilfestation Notfall Wasserstelle Informationen Restaurant Essen Café Höhle Berg Gipfel Felsen Klippe Lawine Hügel Straße Pfad Fluss Wasser Wasserfall Küste...
Wenn du die Nachrichten auf deinem Mobilgerät aufrufst, wird die Nachrichtenhistorie gelöscht. 6.2. Mediensteuerungen Du kannst mit deiner Suunto 9 Peak Pro Musik, Podcasts und andere Medien steuern, die auf deinem Telefon abgespielt oder von deinem Telefon auf ein anderes Gerät übertragen...
Suunto 9 Peak Pro werden. Standardmäßig sind die Mediensteuerungen aktiviert, können ausgeschaltet werden. Wische dazu auf dem Zifferblatt nach oben und wähle Mediensteuerungen aus. HINWEIS: Bevor du die Mediensteuerungen verwenden kannst, musst du deine Uhr mit deinem Telefon verbinden. Drücke auf dem Zifferblatt die Mitteltaste oder während eines Trainings die Mitteltaste, bis das Widget mit den Mediensteuerungen angezeigt wird, um auf das Mediensteuerungen- Widget zuzugreifen.
Suunto 9 Peak Pro Bevor du die Werte im Widget „Tägliche HF“ sehen kannst, musst du die Funktion „Tägliche HF“ aktivieren. Du kannst die Funktion in den Einstellungen unter Aktivität ein- bzw. ausschalten. Wenn diese Funktion aktiviert ist, aktiviert deine Uhr regelmäßig den optischen Herzfrequenzsensor, um deine Herzfrequenz zu messen.
Suunto 9 Peak Pro Aktivitätsziele Du kannst deine Tagesziele sowohl für Schritte als auch für den Kalorienverbrauch anpassen. Wähle aus den Einstellungen Aktivität aus, um die Einstellungen für die Aktivitätsziele zu öffnen. Lege während der Einstellung deines Schrittziels die Gesamtzahl der Schritte für den Tag fest.
Guter Nachtschlaf ist für Körper und Geist gleichermaßen wichtig. Du kannst deinen Schlaf mit deiner Uhr aufzeichnen und somit nachverfolgen, wie viel Schlaf du durchschnittlich bekommst. Wenn du deine Suunto 9 Peak Pro im Bett trägst, zeichnet die Uhr deinen Schlaf anhand der Daten des Beschleunigungsmessers auf.
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Suunto 9 Peak Pro Schlaf aufzeichnen: 1. Öffne die Uhreneinstellungen, scrolle nach unten zu Schlafen und drücke die Mitteltaste (oder aktiviere im Schlaf-Widget „Schlafaufzeichnung“). 2. Schalte Schlafaufz. ein. 3. Stelle die Schlaf- und Aufwachzeiten gemäß deinem normalen Schlafrhythmus ein. Nachdem du deine Bettzeit festgelegt hast, kannst du festlegen, dass deine Uhr sich während deiner Schlafenszeit im Modus Nicht stören befinden soll und ob du deinen Blutsauerstoff...
Suunto 9 Peak Pro Schlafqualität Zusätzlich zur Schlafdauer kann deine Uhr auch die Qualität durch Verfolgen deiner Herzfrequenzschwankungen im Schlaf bewerten. Die Schwankungen sind ein Hinweis darauf, wie gut du dich im Schlaf ausruhst und erholst. Die Schlafqualität wird in der Schlafzusammenfassung auf einer Skala von 0 bis 100 angezeigt, wobei 100 die höchste...
(aktiv, inaktiv, in Erholung oder unter Belastung). In der Leiste siehst du deine Ressourcen der letzten 16 Stunden. Der Prozentwert ist eine Schätzung deines aktuellen Ressourcenniveaus. 6.9. Outdoor-Erkenntnisse Suunto 9 Peak Promisst laufend den absoluten Luftdruck mit dem integrierten Drucksensor. Sie berechnet die Höhe bzw. den Luftdruck auf Basis dieses Messwerts und deines Höhenreferenzwerts.
Wetterlage und passt die Barometergrafik entsprechend an. 6.10. Kompass Suunto 9 Peak Prohat einen digitalen Kompass, mit dem du dich in Relation zu Magnetisch Nord orientieren kannst. Der Kompass mit Neigungsausgleich gibt dir genaue Messdaten, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
Suunto 9 Peak Pro 6.10.1. Kompass kalibrieren Wenn der Kompass nicht kalibriert ist, wirst du dazu aufgefordert, wenn du das Kompass- Widget aufrufst. Wenn du den Kompass erneut kalibrieren möchtest, wische nach oben oder drucke die untere Taste im Kompass-Widget und starte die erneute Kalibrierung in den Einstellungen.
Peak Pro angezeigte Blutsauerstoffwert darf nicht zu Diagnosezwecken oder für die Überwachung von Krankheiten verwendet werden. Mit der Suunto 9 Peak Pro kannst du deine Blutsauerstoffwerte messen. Wische auf dem Zifferblatt nach links oder drücke die Mitteltaste, um zum Blutsauerstoff-Widget zu scrollen.
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Suunto 9 Peak Pro Du kannst deinen Blutsauerstoffwert auch während deines 6.7. SCHLAF- messen.
4. Drücke die Mitteltaste, bis du zu den SuuntoPlus™-Guide gelangst, die in einem eigenen Display angezeigt werden. HINWEIS: Stelle sicher, dass die neueste Softwareversion auf deiner Suunto 9 Peak Pro installiert ist und du deine Uhr mit der Suunto App synchronisiert hast.
SuuntoPlus™-Sport-Apps inspirieren dich mit neuen Tools auf deiner Suunto 9 Peak Pro und Erkenntnissen, die dir neue Wege zum Genießen deines aktiven Lebensstils zeigen. Neue Sport-Apps findest du im SuuntoPlus™ Store, wo neue Apps für deine Suunto 9 Peak Pro veröffentlicht werden. Wähle nach deinen Interessen aus und synchronisiere alles mit deiner Uhr, um deine Trainingseinheiten noch besser zu nutzen! SuuntoPlus™...
Lade deine Uhr mit dem mitgelieferten USB-Kabel. Sobald der Batteriestand hoch genug ist, wechselt die Uhr wieder in den Normalmodus. 9.3. Entsorgung Entsorge das Gerät bitte gemäß den örtlichen Verordnungen für Elektronikabfälle. Entsorge es nicht in den Mülleimer. Du kannst das Gerät auch bei deinem nächstgelegenen Suunto Händler zurückgeben.
10. Referenzen 10.1. Konformität Informationen zur Konformität und detaillierte technische Daten findest du im „Merkblatt zu Sicherheit und Richtlinien“, das du mit deiner Suunto 9 Peak Pro erhalten hast, oder unter www.suunto.com/userguides verfügbar ist. 10.2. CE Suunto Oy erklärt hiermit, dass das Funkgerät Typ OW211 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllt.