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Tippen Sie nach jedem vollzogenen Schritt auf die EINGABE
zu bestätigen und mit dem Einrichtungsvorgang fortzufahren.
Die Schnellstart-Taste kann während dieses Prozesses jederzeit gedrückt werden, um alle
standardmäßigen Workouts zu bestätigen. Wird das Gerät nach dem gewählten Workout nicht aktiviert,
geht es zurück auf die Standardeinstellungen des aktuell gewählten Workouts.
Datenanzeigen
Während der Benutzer sein Training durchführt, verfolgt und zeigt das Gerät die folgenden Daten an:
BPM (Schläge pro
Minute)
Kalorien
Kalorien pro Stun-
de
Distanz
SPM (Schritte pro
Minute)
METS (Metaboli-
sches Äquivalent)
Watt
Herzfrequenzanzeige
Kontakt-Herzfre-
quenz
Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J
Ihre aktuelle Herzfrequenz Die Herzfrequenz wird angezeigt, sobald ein Signal
empfangen wird. Verwenden Sie die Handgriffe für die Kontakt-Herzfrequenz oder
tragen Sie einen Polar
Die gesamten Kalorien, die während des Trainings verbraucht wurden. Ihr Gewicht
muss vor Beginn Ihres Trainings für die genaueste Messung korrekt eingestellt
werden.
Berechneter Wert der aktuellen Belastung in Kalorien pro Stunde.
Die gesamte Entfernung, die während des Trainings zurückgelegt wurde. Dieser
Wert wird je nach gewählter Standardeinstellung in US- (Meilen) oder metrischen
Einheiten (Kilometer) angezeigt. Das Gerät bietet eine nicht verstellbare Schritt-
weite von 61 cm (24 Zoll), wodurch pro Umdrehung eine Distanz von 122 cm (48
Zoll) zurückgelegt wird. Distanz = Schritte pro Minute x 61 cm (24 Zoll) x Zeit
Die durchschnittlichen Schritte pro Minute bei der derzeitigen Geschwindigkeit.
Gibt die verbrauchte Stoffwechselenergie eines Benutzers an. Ein METS ist die
grundlegende Messeinheit, die verwendet wird, um die relative Arbeit zwischen
Einzelpersonen und Aktivitäten zu vergleichen. "1 MET" ist die Menge an Sauer-
stoff, die im Ruhezustand verbraucht wird. Beispielsweise würden zwei MET dem
Zweifachen dieser Menge entsprechen. Wenn eine Person bei vier MET arbeitet,
würde sie Sauerstoff verbrauchen, der dem Vierfachen des Verbrauchs in der
Ruhephase entspricht. MET kann dazu verwendet werden, Gehen bodengleich
mit Laufen oder sogar Radfahren und anderen Aktivitäten zu vergleichen.
Energieverbrauch bei der derzeitigen Belastung.
Fassen Sie die Haltegriffe der Lenkstange mit sauberen Händen an und stellen
Sie Kontakt zu den vorderen und hinteren Sensoren der beiden Griffe her. Eine
Herzfrequenz wird normalerweise in weniger als 30 Sekunden angezeigt.
Faktoren, die das Herzfrequenzsignal beeinträchtigen können, sind:
• Handcremes
®
kompatiblen Brustgurt.
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-Taste, um die eingegebenen Werte
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