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8. Drücken Sie auf die Widerstand + –Tasten, um jederzeit den Widerstand zu anzupassen.
Die rechte Anzeige gibt den aktuellen Widerstand wieder.
9. Drücken Sie jederzeit auf die STOPP-Taste, um das Workout zu beenden.
Wenn Pause aktiviert ist, wird Trainingsbilanz angezeigt und die Neigung geht auf 6 % zurück.
Sobald ein Workout abgeschlossen wird, beginnt das Gerät einen Countdown 3...2...1 und bei jeder
Zahl ertönt ein Signal. Die Trainingsbilanz wird für die vorgegebene Zeit angezeigt bzw. bis die
Taste STOPP gedrückt wird. Das Gerät kehrt in den Dormant Mode (Ruhemodus) zurück.
Sicherheitsmelder
Der Sicherheitsmelder verwendet Anzeigerückmeldungen (Geschwindigkeitserfassung oder das Drücken
von Tasten), um die Gegenwart von Benutzern zu ermitteln. Wird innerhalb von 10 Sekunden kein
Benutzer ermittelt, piepst die Anzeige und fragt PEdl? ab. (LED console) oder Sind Sie noch da? (E3
Monitor Konsole)
Fahren Sie mit dem Treten fort oder drücken Sie innerhalb einer vorgewählten Zeit eine beliebige Taste,
um mit dem Training fortzufahren.
Workout-Auswahl
Wählen Sie aus Schnellstart oder acht Workouts aus. Die Geschwindigkeit ist nie voreingestellt. Ändern
Sie die Geschwindigkeit mit einem Tempowechsel.
Workout Auswahl:
Workout (Trainingseinheit)
1
Gewichtsabnahme 1
2
Gewichtsreduktion 2
3
Gewichtsreduktion 3
4
Kardio 1
5
Kardio 2
6
Kardio 3
7
Stärke 1
8
Kraft 2
Herzfrequenzkontrolle (HRC) (E3
9
View Monitor Option)
Navigation
Das Tastenfeld ist während des Workout-Setups aktiviert, so dass Zeit, Stufe und Gewicht eingegeben
werden können. Die Resistance + - (Widerstand + -) Taste ist ebenfalls aktiv, um die angezeigten
Workout-Werte (auf- oder abwärts) anzuzeigen. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Steigerungen
zu beschleunigen.
Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J
Stufen
Einstellungen
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10
Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
Wählen Sie Zeit, Alter, Zielherzfrequenz und
–
Gewicht.
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