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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat fünf standardmäßige Tempozonen, alternativ kannst
du auch deine eigenen definieren.
Die Tempozonen stehen für Laufen und Radfahren zur Verfügung.
Tempozonen einrichten
Lege deine aktivitätsbezogenen Tempozonen in den Einstellungen unter Training
» Intensitätszonen » Erweiterte Zonen fest.
1. Tippe auf Laufen oder auf Radfahren oder drücke die Mitteltaste.
2. Wischen nach oben oder drücke die untere Taste und wähle „Tempozonen".
3. Wische nach oben oder unten, beziehungsweise drücke die obere oder untere Taste und
drücke anschließend die Mitteltaste, wenn die gewünschte zu ändernde Tempozone
hervorgehoben ist.
4. Wische nach oben oder unten, beziehungsweise drücke auf die obere oder untere Taste,
um deine neue Tempozone auszuwählen.
5. Wähle den neuen Tempozonenwert mit der Mitteltaste aus.
6. Wische nach rechts oder halte die Mitteltaste gedrückt, um die Ansicht „Tempozonen" zu
beenden.
3.18.2.1. Verwenden von Tempozonen beim Training
Wenn du ein Training aufzeichnest (siehe 3.28. Aufzeichnen eines Trainings) und Tempo als
Intensitätsziel gewählt hast (siehe 3.28.1. Verwenden von Zielen beim Training), wird eine in
fünf Abschnitte aufgeteilte Tempozonen-Messskala angezeigt. Diese fünf Abschnitte werden
an der Außenkante des jeweiligen Sportmodusdisplays angezeigt. In der Messskala wird
deine als Intensitätsziel ausgewählte Tempozone hervorgehoben, indem der entsprechende
Bereich beleuchtet wird. Ein kleiner Pfeil in der Messskala zeigt deine aktuelle Position
innerhalb des Zonenbereichs an.
Deine Uhr alarmiert dich, sobald du deine gewählte Zielzone erreicht hast. Wenn dein
Trainingstempo außerhalb der gewählten Zielzone ist, fordert deine Uhr dich auf, dein Tempo
zu beschleunigen oder zu verlangsamen.
Zudem gibt es im Standarddisplay der Sportmodi eine Ansicht der Tempozonen. Im Mittelfeld
des Zonendisplays wird deine aktuelle Tempozone angezeigt, wie lang du dich in dieser Zone
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