Seite 3
Suunto Spartan Ultra 3.25.1. Bike POD kalibrieren.......................34 3.25.2. Foot POD kalibrieren..................... 34 3.25.3. Power POD kalibrieren....................34 3.26. Points of Interest..........................34 3.26.1. POIs hinzufügen oder löschen..................35 3.26.2. Zu einem POI navigieren....................35 3.26.3. POI-Typen..........................36 3.27. Positionsformate.......................... 38 3.28. Aufzeichnen eines Trainings....................39 3.28.1.
Seite 4
Suunto Spartan Ultra 5.6. Copyright............................58...
Suunto Spartan Ultra 1. SICHERHEIT Bedeutung der Sicherheitshinweise WARNUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können. ACHTUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei denen das Produkt beschädigt werden kann. HINWEIS: - Hebt wichtige Informationen hervor.
Seite 6
Suunto Spartan Ultra HINWEIS: Die von Suunto verwendeten hochmodernen Sensoren und Algorithmen erstellen Messdaten, die Sie bei Ihren Aktivitäten und Abenteuern hilfreich einsetzen können. Wir versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen. Jedoch sind die von unseren Produkten und Dienstleistungen erfassten Daten nicht hundertprozentig zuverlässig.
Suunto Spartan Ultra 2. Erste Schritte Der erste Start Ihrer Suunto Spartan Ultra ist schnell und einfach. 1. Aktivieren Sie die Uhr, indem Sie die obere Taste gedrückt halten. 2. Tippen Sie auf das Display, um den Einrichtungsassistenten zu starten.
1. Stelle sicher, dass Bluetooth auf deiner Uhr aktiviert ist. Gehe im Einstellunsmenü zu Konnektivität » Discovery und aktiviere es, wenn es noch nicht erfolgt ist. 2. Lade die Suunto App vom iTunes App Store, Google Play oder, in China von verschiedenen populären App Stores, auf dein kompatibles Mobilgerät herunter und installiere sie.
Halte sie gedrückt, um das Kontextmenü zu öffnen • Untere Taste • Drücke sie, um eine Runde zu markieren Halte sie gedrückt, um Tasten zu sperren oder zu entsperren • 2.5. Symbole Suunto Spartan Ultra verwendet folgende Symbole: Flugmodus Höhenmessung Höhenunterschied Aufstieg Zurück; im Menü zurückgehen Tastensperre...
Seite 10
Suunto Spartan Ultra Trittfrequenz Kalibrieren (Kompass) Kalorien Aktueller Standort (Navigation) Wird geladen Abstieg Distanz Dauer EPOC Geschätzter VO2 Übung Fehler Flache Zeit GPS empfangen Kurs (Navigation) Herzfrequenz HR-Sensorsignal empfangen HR-Signal wird vom HR-Sensor empfangen Eingegangener Anruf Logbuch Niedriger Batteriestand Nachricht/Benachrichtigung...
Suunto Spartan Ultra Tempo POD-Signal empfangen Power POD-Signal empfangen Peak Training Effect Erholungszeit Schritte Stoppuhr Schwimmzugfrequenz Erfolg SWOLF Sync Einstellungen Training Temperatur Unwetterwarnung Barometer 2.6. Einstellungen anpassen Sie können alle Uhreneinstellungen direkt an der Uhr ändern. Eine Einstellung anpassen: 1. Wischen Sie nach unten, bis Sie das Symbol Einstellungen sehen und tippen Sie darauf.
Seite 12
Suunto Spartan Ultra 3. Wählen Sie eine Einstellung durch Tippen auf den Namen aus, oder drücken Sie auf die Mitteltaste, wenn die Einstellung hervorgehoben ist. Kehren Sie zum Menü durch Wischen nach rechts zurück, oder wählen Sie Zurück aus. 4. Bei Einstellungen mit einem Wertebereich ändern Sie die Einstellung durch Wischen nach oben oder nach unten, oder Drücken auf die obere oder untere Taste.
Suunto Spartan Ultra 3. Eigenschaften 3.1. Überwachung von Aktivitäten Deine Uhr zeichnet deine Gesamtleistungsstufe im Tagesverlauf auf. Dies ist ein wichtiger Faktor, egal ob du nur fit und gesund bleiben möchtest, oder für einen bevorstehenden Wettbewerb trainierst. Aktiv sein ist gut, aber wenn du hart trainierst, musst du ausreichend Ruhetage mit wenig Aktivität einlegen.
HINWEIS: Wenn der Flugmodus aktiviert ist und du etwas mit deinem Gerät verbinden möchtest, musst du in zuerst beenden. 3.3. Höhenmesser Suunto Spartan Ultra misst die Höhe über den barometrischen Druck. Um genaue Messwerte zu erhalten, musst du einen Höhen-Referenzpunkt festlegen. Wenn du ihren genauen Wert...
Suunto Spartan Ultra kennst, kann dies deine aktuelle Höhe sein. Alternativ kannst du deinen Referenzpunkt automatisch über FusedAlti (siehe 3.3.1. FusedAlti) festlegen lassen. Lege deinen Referenzpunkt in den Einstellungen unter Outdoor fest. 3.3.1. FusedAlti FusedAltiTM liefert Höhenmesswerte in einer Kombination von GPS- und barometrischen Höhendaten.
3.6. Bluetooth-Verbindung Suunto Spartan Ultra sendet und erhält Informationen von deinem Mobilgerät mittels Bluetooth, wenn deine Uhr mit der Suunto App verbunden ist. Dieselbe Technologie wird auch für die Verbindung von PODs und Sensoren verwendet. Ob Ihre Uhr für Bluetooth sichtbar sein soll, oder nicht, können Sie in der Discovery- Einstellung unter KONNEKTIVITÄT »...
Bewegung schaltet das Display wieder ein. 3.8. Kompass Suunto Spartan Ultra hat einen digitalen Kompass, mit dem du dich in Relation zu Magnetisch Nord orientieren kannst. Der Kompass mit Neigungsausgleich gibt dir genaue Messdaten, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
Suunto Spartan Ultra 3.8.2. Deklination einstellen Lege den genauen Deklinationswert fest, um korrekte Kompassmesswerte sicherzustellen. Papierkarten zeigen zu Geographisch Nord. Kompasse zeigen jedoch zu Magnetisch Nord – ein Gebiet über der Erde, dessen Magnetfelder anziehen. Da sich Geographisch Nord und Magnetisch Nord an unterschiedlichen Orten befinden, musst du die Deklination in deinem Kompass einstellen.
Mit der Mitteltaste kannst du die Beantwortung der Frage überspringen. 3.13. Find-Back-Funktion Wenn du eine Aktivität mit GPS aufzeichnest, speichert Suunto Spartan Ultra den Ausgangspunkt deines Trainings automatisch. Mit der Find-Back-Funktion kann Suunto Spartan Ultra dich direkt zu deinem Ausgangspunkt zurückführen.
Suunto Spartan Ultra 4. Scrolle zu „Find Back“ und tippe auf das Display oder drücke die Mitteltaste, um auszuwählen. Die Navigationsführung erscheint im ausgewählten Sportmodus als letzte Anzeige. Ansehen zusätzlicher Details zu deiner aktuellen Position: 1. Wische nach oben oder drücke die untere Taste, um das Shortcut-Menü in der Ansicht „Find Back“...
Suunto Spartan Ultra FusedSpeed ist besonders nützlich, wenn du beim Training sehr reaktionsfähige Geschwindigkeitsmessungen benötigst, zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Gelände oder beim Intervalltraining. Wenn das GPS-Signal zeitweise abbricht, kann Suunto Spartan Ultra mithilfe des GPS-kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue Geschwindigkeitsmesswerte liefern.
Suunto Spartan Ultra HINWEIS: Die GLONASS-Einstellung ist global. Wenn Sie es aktivieren, ist GLONASS in allen Sportmodi mit GPS aktiviert. 3.16. GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus Das GPS-Signalintervall legt die Genauigkeit Ihrer Aufzeichnung fest. Je kürzer dieses Intervall zwischen den Standortbestimmungen, desto höher die Genauigkeit. Während der Aufzeichnung eines Trainings wird jede GPS-Standortbestimmung aufgezeichnet.
Smart-kompatiblen Herzfrequenzsensor, wie den Suunto Smart Sensor, mit Ihrer Suunto Spartan Ultra verwenden. Wenn Sie den Suunto Smart Sensor verwenden, haben Sie zudem den zusätzlichen Vorteil eines Herzfrequenzspeichers. Wenn die Verbindung zur Uhr unterbrochen ist, beispielsweise beim Schwimmen (keine Übertragung unter Wasser), hält die Speicherfunktion des Sensors die Daten in einem Puffer.
Wenn du deine genaue max. HR kennst, solltest du den Standardwert dementsprechend anpassen. Suunto Spartan Ultra hat standard- und aktivitätsbezogene HR-Zonen. Die Standardzonen können für alle Aktivitäten verwendet werden. Für erweiterte Trainingsaktivitäten kannst du auch HR-Zonen speziell für Laufen und Radfahren verwenden.
Suunto Spartan Ultra 4. Wische nach rechts oder halte die Mitteltaste gedrückt, um die Ansicht „HR-Zonen“ zu beenden. HINWEIS: Du kannst deine maximale HR auch in den Einstellungen unter Allgemein » Persönlich festlegen. HR-Standardzonen festlegen Lege deine HR-Standardzonen in den Einstellungen unter Training » Intensitätszonen »...
Trainings nicht auf deiner Herzfrequenz sondern auf deinem Tempo basiert. Je nach deinen Einstellungen werden die Tempozonen entweder als metrische oder imperiale Werte angezeigt. Suunto Spartan Ultra hat fünf standardmäßige Tempozonen, alternativ kannst du auch deine eigenen definieren. Die Tempozonen stehen für Laufen und Radfahren zur Verfügung.
Suunto Spartan Ultra 4. Wische nach oben oder unten, beziehungsweise drücke auf die obere oder untere Taste, um deine neue Tempozone auszuwählen. 5. Wähle den neuen Tempozonenwert mit der Mitteltaste aus. 6. Wische nach rechts oder halte die Mitteltaste gedrückt, um die Ansicht „Tempozonen“ zu beenden.
Die Analyse der Leistung in Watt zeigt auch deutlich, welche Fortschritte Sie machen. Leistungszonen helfen Ihnen, mit der richtigen Leistungsabgabe zu trainieren. Suunto Spartan Ultra hat fünf integrierte Leistungs-Standardzonen, alternativ können Sie auch Ihre eigenen definieren. Die Leistungszonen stehen für alle Standard-Sportmodi beim Radfahren, Indoor-Cycling und Mountainbiken zur Verfügung.
3.19. Intervalltraining Intervall-Workouts sind eine häufig verwendete Trainingsart, in der sich Sätze mit hohen und niedrigen Leistungsintensitäten abwechseln. In der Suunto Spartan Ultra kannst du dein eigenes Intervalltraining für jeden Sportmodus definieren. Bei der Definition deiner Intervalle musst du vier Elemente einstellen: Intervalle: Intervalltraining ein- bzw.
Tippe auf den Protokolleintrag, den du ansehen möchtest und scrolle durch das Logbuch durch Wischen nach oben bzw. nach unten, oder drücke die Tasten rechts oben oder unten. HINWEIS: Das Protokollsymbol bleibt grau, bis das Training mit der Suunto App synchronisiert wurde.
Die Phasen werden als Symbol mit Prozentwerten folgendermaßen dargestellt: 3.23. Benachrichtigungen Wenn deine Uhr mit der Suunto App verbunden ist, kannst du auf deiner Uhr Benachrichtigungen erhalten, beispielsweise über eingehende Anrufe oder Textnachrichten. Wenn du deine Uhr mit der App verbindest, sind Benachrichtigungen standardmäßig aktiviert.
Suunto Spartan Ultra 3.24. Outdoor Erkenntnisse Suunto Spartan Ultra misst den absoluten Luftdruck laufend über den integrierten Drucksensor. Sie berechnet die Höhe bzw. den Luftdruck auf Basis dieses Messwerts und Ihrer Höhenreferenzwerte. ACHTUNG: Halten Sie den Bereich um die Aussparungen für den Luftdrucksensor auf der linken Seite Ihrer Uhr frei von Schmutz oder Sand.
Automatisches Höhenmesser-/ Barometerprofil Wetter- und Höhenveränderungen verursachen eine Veränderung des Luftdrucks. Deshalb wechselt die Suunto Spartan Ultra anhand Ihrer Bewegungen automatisch zwischen der Interpretation von Luftdruckveränderungen als Höhenänderung oder Wetteränderung. Wenn Ihre Uhr vertikale Bewegungen registriert, wechselt sie zur Höhenmessung. Wenn Sie sich die Höhengrafik ansehen, wird sie mit einer Verzögerung von maximal 10 Sekunden...
Suunto Spartan Ultra Wenn ein POD oder Sensor verbunden ist, sucht deine Uhr danach, sobald du einen Sportmodus auswählst, der diesen Sensortyp verwendet. Eine vollständige Liste der verbundenen Geräte kannst du auf deiner Uhr in den Einstellungen unter Konnektivität » Verbundene Geräte ansehen.
Suunto Spartan Ultra der Suunto App von einer Karte aus erstellen und musst nicht am Ort des POI sein. Speichere deinen aktuellen Standort, um einen POI in deiner Uhr zu erstellen. Jeder POI wird durch Folgendes bestimmt: POI-Name • POITyp •...
Aktivitäten zugreifen, wie beispielsweise Speichern deines aktuellen Standorts, oder Auswählen eines anderen POI, zu dem du navigieren möchtest, und kannst auch die Navigation beenden. 3.26.3. POI-Typen Folgende POI-Typen sind auf der Suunto Spartan Ultra verfügbar: Allgemeiner Point of Interest...
Seite 37
Suunto Spartan Ultra Schlafplatz (Tier, fürs Jagen) Start (Anfang einer Route oder eines Trails) Großwild (Tier, fürs Jagen) Vogel (Tier, fürs Jagen) Gebäude, Zuhause Café, Speisen, Restaurant Lager, Campingplatz Auto, Parkplatz Höhle Klippe, Hügel, Berg, Tal Küste, See, Fluss, Wasser...
Positionsdarstellung. MGRS (Military Grid Reference System) – ist eine Erweiterung von UTM und besteht aus • einer Rasterzonen-Bezeichnung, einer 100.000-m²-Kennung und einem numerischen Standort. Suunto Spartan Ultra unterstützt darüber hinaus folgende regionale Positionsformate: BNG (Großbritannien) • • ETRS-TM35FIN (Finnland) KKJ (Finnland) •...
Suunto Spartan Ultra UTM NAD83 • NZTM2000 (Neuseeland) • HINWEIS: Einige Positionsformate können nördlich von 84° und südlich von 80° oder außerhalb der Länder, für die sie bestimmt sind, nicht verwendet werden. Wenn du dich außerhalb des zulässigen Bereichs befindest, können deine Standortkoordinaten nicht auf der Uhr angezeigt werden.
Logbuch löschen. 3.28.1. Verwenden von Zielen beim Training Du kannst für dein Training mit der Suunto Spartan Ultra verschiedene Ziele festlegen. Wenn dein gewählter Sportmodus optionale Ziele hat, kannst du diese vor dem Beginn der Aufzeichnung anpassen. Wische dazu nach oben oder drücke die untere Taste.
Auswählen einer Route oder eines POI auf Beste geändert. Navigieren während des Trainings: 1. Erstelle eine Route oder einen POI in der Suunto App und synchronisiere deine Uhr, sofern du es noch nicht gemacht hast. 2. Wähle einen Sportmodus, der GPS verwendet, und wische dann nach oben oder drücke die untere Taste, um die Optionen zu öffnen.
Suunto Spartan Ultra POI auswählen, deine aktuellen Standortkoordinaten überprüfen, oder auch die Navigation durch Auswählen von Brotkrümel beenden. 3.28.3. Sportmodus-Energiesparoptionen Für die Verlängerung der Batterielaufzeit beim Training mit Sportmodi und GPS spielt die Anpassung der GPS-Genauigkeit eine große Rolle (siehe 3.16. GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus).
Schätzwert, beispielsweise wenn Sie die Grippe haben. 3.30. Routen Mit deiner Suunto Spartan Ultra kannst du entlang Routen navigieren. Plane deine Route in der Suunto App und übertrage sie bei der nächsten Synchronisation auf deine Uhr. Navigieren zu einer Route: 1.
3.31. Turn-by-Turn-Navigation von Komoot Wenn du Komoot-Mitglied bist, kannst du mit Komoot Routen finden oder planen und diese mit deiner Suunto Spartan Ultra über die Suunto App synchronisieren. Zudem wird dein mit deiner Uhr aufgezeichnetes Training automatisch mit Komoot synchronisiert.
Ein guter Nachtschlaf ist für Körper und Geist gleichermaßen wichtig. Sie können Ihren Schlaf mit Ihrer Uhr aufzeichnen und somit nachverfolgen wie viel Schlaf Sie durchschnittlich bekommen. Wenn Sie Ihre Uhr im Schlafe tragen, Suunto Spartan Ultra zeichnet sie ihn anhand der Daten des Beschleunigungsmessers auf. Schlaf aufzeichnen: 1.
Kurzliste der Sportmodi durch Wischen nach oben oder unten ansehen. Wenn Sie eine Liste aller Sportmodi durchsehen möchten, tippen Sie auf das Symbol am Ende der Kurzliste. Jeder Sportmodus verfügt über seine eigenen Displays und Ansichten. In der Suunto App kannst du die Daten bearbeiten und personalisieren, die auf dem Display angezeigt werden.
(d.h. der Abfall des Luftdrucks nachlässt). 3.35. Sonnenauf- und Sonnenuntergangsalarme Die Sonnenauf- und Sonnenuntergangsalarme deiner Suunto Spartan Ultra sind Adaptivalarme auf Basis deines Standorts. Anstatt eine feste Zeit einzustellen, kannst du den Alarm darauf einstellen, wie lange du vor dem eigentlichen Sonnenauf- oder Sonnenuntergang alarmiert werden möchtest.
Suunto Spartan Ultra 3. Scrolle zu dem Alarm, den du festlegen möchtest und bestätige die Auswahl mit der Mitteltaste. 4. Scrolle mit der oberen und unteren Taste nach oben bzw. unten, um die gewünschten Stunden vor Sonnenauf- und Sonnenuntergang festzulegen, und bestätige mit der Mitteltaste.
Suunto Spartan Ultra 1. Drücke im Zifferblatt auf die Mitteltaste, um das Shortcut-Menü zu öffnen und scrolle zu Alarme. 2. Wähle zuerst aus, wie oft der Alarm ertönen soll. Folgende Optionen stehen zur Verfügung: Einmal: der Alarm ertönt einmal in den nächsten 24 Stunden, zur eingestellten Zeit Wochentage: der Alarm ertönt zur selben Zeit von Montag bis Freitag Täglich: der Alarm...
Suunto Spartan Ultra Drücke die Mitteltaste, um die Stoppuhr anzuhalten. Drücke die Mitteltaste erneut, um fortzufahren. Drücke die untere Taste, um zurückzusetzen. Wische nach rechts oder halte die Mitteltaste gedrückt, um den Timer zu beenden. Countdown-Timer Wische im Display „Timer“ nach oben oder drücke auf die untere Taste, um das Shortcut- Menü...
Wische nach oben, wenn eine bestimmte Aktivität ausgewählt ist, um die Einzelheiten dieser Aktivität anzuzeigen. 3.40. Zifferblätter Suunto Spartan Ultra verfügt über mehrere Zifferblätter zur Auswahl, sowohl digital als auch analog. Wechseln des Zifferblatts: 1. Drücke im Zifferblatt auf die Mitteltaste, um das Shortcut-Menü zu öffnen.
Seite 52
Suunto Spartan Ultra Zu jedem Zifferblatt gibt es Zusatzinformationen wie Datum oder duale Zeit. Tippe auf das Display, um zwischen den Ansichten zu wechseln.
Lade deine Uhr mit dem mitgelieferten USB-Kabel. Sobald der Batteriestand hoch genug ist, wechselt die Uhr wieder in den Normalmodus. 4.3. Entsorgung Entsorge das Gerät bitte gemäß den örtlichen Verordnungen für Elektronikabfälle. Entsorge es nicht in den Mülleimer. Du kannst das Gerät auch bei deinem nächstgelegenen Suunto Händler zurückgeben.
Suunto Spartan Ultra 5. Referenzen 5.1. Technische Daten Allgemein Betriebstemperatur: -20 °C bis +60 °C (-5 °F bis +140 °F) • Batterieladetemperatur: 0 °C bis +35 °C (+32 °F bis +95 °F) • Lagertemperatur: -30 °C bis +60 °C (-22 °F bis +140 °F) •...
Ziffern (WW) die Woche an, in der das Gerät hergestellt wurde. 5.2. Gesetzliche Anforderungen 5.2.1. CE Suunto Oy erklärt hiermit, dass das Funkgerät Typ OW161 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllt. Den vollständigen Text der EU-Konformitätserklärung finden Sie unter folgender Internetadresse: www.suunto.com/EUconformity.
5.3. Handelszeichen Suunto Spartan Ultra, ihre Logos und sonstige Handelszeichen und von Suunto gewählten Namen sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten.
2. mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw. durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum verändert oder repariert wurde; 3. und wenn seine Seriennummer, wie von Suunto im alleinigen Ermessen festgestellt, in irgendeiner Weise entfernt, verändert oder unleserlich gemacht wurde; oder 4. wenn es Chemikalien ausgesetzt wurde, einschließlich aber nicht beschränkt auf Sonnenschutz- und Insektenschutzmittel.