Inhaltsverzeichnis
Werbung
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
Wenn Ihr GPS auf Best eingestellt ist, nutzt Ihre Uhr das GPS bei voller Leistung. Im Modus
volle Leistung kann das GPS Interferenzen ausfiltern und die beste Standortbestimmung
erzielen. Dies führt zu höchstem Batterieverbrauch, bringt jedoch auch die beste
Aufzeichnungsgenauigkeit.
In der Einstellung Good werden GPS-Standortbestimmungen immer noch jede Sekunde
durchgeführt, aber mit reduzierter Genauigkeit, da das GPS nicht ununterbrochen bei voller
Leistung arbeitet. Zwischen den Standortbestimmungen geht das GPS immer wieder in einen
kurzen reduzierten Modus über, siehe nachstehende Abbildung.
Dadurch wird die Batterielebensdauer verlängert, es bedeutet aber auch, dass dem GPS
weniger Zeit zur Verfügung steht, eine gute Standortbestimmung zu erzielen und
Interferenzen auszufiltern. Demzufolge ist das Streckenergebnis nicht so genau wie mit der
Einstellung Best.
Mit OK wird das GPS-Signalintervall auf einmal je Minute reduziert. Dies steigert die
Batterielebensdauer signifikant, führt jedoch auch zu einer weniger genauen Aufzeichnung.
Wenn Sie eine Route ohne Aufzeichnung starten, ist die GPS-Genauigkeit automatisch auf
Best eingestellt.
3.18. Intensitätszonen
Die Verwendung von Intensitätszonen beim Training ist hilfreich für die Anleitung deiner
Fitness-Entwicklung. Dein Körper wird in jeder Intensitätszone anders belastet, was sich
folglich unterschiedlich auf deine körperliche Fitness auswirkt. Es gibt fünf verschiedene
Zonen von 1 (niedrigste) bis 5 (höchste), die als Prozentbereich deiner maximalen
Herzfrequenz (max. HR), Tempo oder Leistung definiert werden.
Es ist wichtig, die Intensität beim Training einzubeziehen und das Gefühl in der jeweiligen
Intensität zu verstehen. Vergiss dabei nicht, dass du dir - unabhängig von deinem geplanten
Training - immer Zeit für die Aufwärmphase vor einem Training nehmen solltest.
Die in der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verwendeten fünf verschiedenen
Intensitätszonen sind wie folgt:
Zone 1: Leicht
25
Werbung
Inhaltsverzeichnis
