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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.23. Benachrichtigungen........................33 3.24. Outdoor Erkenntnisse........................ 34 3.25. PODs mit Sensoren verbinden....................35 3.25.1. Bike POD kalibrieren.......................36 3.25.2. Foot POD kalibrieren..................... 36 3.25.3. Power POD kalibrieren....................36 3.26. Points of Interest..........................37 3.26.1. POIs hinzufügen oder löschen..................37 3.26.2.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.3. Handelszeichen..........................58 5.4. Patenthinweis..........................58 5.5. Eingeschränkte internationale Garantie..................58 5.6. Copyright............................60...
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SICHERHEIT Bedeutung der Sicherheitshinweise WARNUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können. ACHTUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei denen das Produkt beschädigt werden kann.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro HINWEIS: Die von Suunto verwendeten hochmodernen Sensoren und Algorithmen erstellen Messdaten, die Sie bei Ihren Aktivitäten und Abenteuern hilfreich einsetzen können. Wir versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen. Jedoch sind die von unseren Produkten und Dienstleistungen erfassten Daten nicht hundertprozentig zuverlässig.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Erste Schritte Der erste Start Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro ist schnell und einfach. 1. Aktivieren Sie die Uhr, indem Sie die obere Taste gedrückt halten. 2. Tippen Sie auf das Display, um den Einrichtungsassistenten zu starten.
3. Klicke in SuuntoLink auf die Schaltfläche „Update“. 2.3. Suunto App Mit der Suunto App können Sie Ihre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro noch umfangreicher nutzen. Verbinde deine Uhr mit der Mobile App zum Synchronisieren deiner Aktivitäten und zum Erhalten von mobilen Benachrichtigungen, personalisiere deine Uhr, erhalte Trainingserkenntnisse und mehr.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wische nach rechts oder links, um in den Displays zurück oder vorwärts zu gehen • Wische nach links oder rechts, um weitere Displays und Einzelheiten aufzurufen • Tippe, um ein Element auszuwählen • Tippe auf das Display, um alternative Informationen anzuzeigen •...
WARNUNG: Obwohl unsere Produkte den Branchennormen entsprechen, können beim Kontakt eines Produkts mit der Haut allergische Reaktionen oder Hautirritationen auftreten. Verwende es in diesem Fall nicht weiter und suche einen Arzt auf. 2.6. Symbole Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verwendet folgende Symbole: Flugmodus Höhenmessung Höhenunterschied Aufstieg Zurück;...
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Distanz Dauer EPOC Geschätzter VO2 Übung Fehler Flache Zeit GPS empfangen Kurs (Navigation) Herzfrequenz HR-Sensorsignal empfangen HR-Signal wird vom HR-Sensor empfangen Eingegangener Anruf Logbuch Niedriger Batteriestand Nachricht/Benachrichtigung Verpasster Anruf Navigation Tempo POD-Signal empfangen Power POD-Signal empfangen...
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Stoppuhr Schwimmzugfrequenz Erfolg SWOLF Sync Einstellungen Training Temperatur Unwetterwarnung Barometer 2.7. Einstellungen anpassen Sie können alle Uhreneinstellungen direkt an der Uhr ändern. Eine Einstellung anpassen: 1. Wischen Sie nach unten, bis Sie das Symbol Einstellungen sehen und tippen Sie darauf.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Bei Einstellungen mit nur zwei Werten, so wie Ein oder Aus, tippen Sie zum Ändern des Wertes auf die Einstellung, oder drücken Sie auf die Mitteltaste. TIPP: Zum Öffnen des kontextabhängigen Menüs für die Allgemeinen Einstellungen...
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Eigenschaften 3.1. Überwachung von Aktivitäten Deine Uhr zeichnet deine Gesamtleistungsstufe im Tagesverlauf auf. Dies ist ein wichtiger Faktor, egal ob du nur fit und gesund bleiben möchtest, oder für einen bevorstehenden Wettbewerb trainierst.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wische nach oben, um deine Aktivitäten während der letzten sieben Tage in Zahlen anstatt als Grafik anzusehen. Aktivitätsziele Du kannst deine Tagesziele sowohl für Schritte als auch für den Kalorienverbrauch anpassen. Tippe in der Aktivitätsanzeige und halte deinen Finger auf dem Display oder halte die Mitteltaste gedrückt, um die Einstellungen für das Aktivitätsziel zu öffnen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.1.2. Tägliche HR Im Display „Tägliche HR“ kannst du dir eine zwölfstündige Ansicht deiner Herzfrequenz ansehen. Dies ist eine nützliche Informationsquelle, wie beispielsweise zu deinem Erholungsstatus nach einer harten Trainingsstunde. Das Display zeigt deine Herzfrequenz über zwölf Stunden als Grafik an. Die Grafik wird anhand deiner durchschnittlichen Herzfrequenz auf Basis von 24-minütigen Zeitfenstern...
3.3. Höhenmesser Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro misst die Höhe über den barometrischen Druck. Um genaue Messwerte zu erhalten, musst du einen Höhen-Referenzpunkt festlegen. Wenn du ihren genauen Wert kennst, kann dies deine aktuelle Höhe sein. Alternativ kannst du deinen Referenzpunkt automatisch über FusedAlti (siehe 3.3.1.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Sie können einstellen, dass die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt wird, wenn Sie wieder damit beginnen, sich zu bewegen. Alternativ können Sie die Wiederaufnahme durch Drücken der oberen Taste im Pop-up-Fenster starten. 3.5. Hintergrundbeleuchtung Für die Hintergrundbeleuchtung gibt es zwei Modi: Automatisch und Umschalten. Im automatischen Modus schaltet sich die Hintergrundbeleuchtung ein, wenn der Bildschirm berührt oder eine Taste gedrückt wird.
Sensoren verbinden. 3.9. Kompass Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat einen digitalen Kompass, mit dem du dich in Relation zu Magnetisch Nord orientieren kannst. Der Kompass mit Neigungsausgleich gibt dir genaue Messdaten, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Tageszeit (Ortszeit) oder Batteriestand; tippe auf das Display, um die Ansichten zu ändern. • Wische nach rechts oder halte die Mitteltaste gedrückt, um den Kompass zu beenden. Wische in der Kompassanzeige von unten nach oben oder drücke die untere Taste, um eine Shortcut-Liste zu öffnen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.10. Geräteinfo Die Daten der Hard- und Software deiner Uhr kannst du in den Einstellungen unter Allgemein » Über ansehen. 3.11. Display-Thema Wechsle zwischen hellen und dunklen Themen, um die Lesbarkeit des Uhrendisplays beim Training oder Navigieren zu verbessern.
Mit der Mitteltaste kannst du die Beantwortung der Frage überspringen. 3.14. Find-Back-Funktion Wenn du eine Aktivität mit GPS aufzeichnest, speichert Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro den Ausgangspunkt deines Trainings automatisch. Mit der Find-Back-Funktion kann Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro dich direkt zu deinem Ausgangspunkt zurückführen.
FusedSpeed ist besonders nützlich, wenn du beim Training sehr reaktionsfähige Geschwindigkeitsmessungen benötigst, zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Gelände oder beim Intervalltraining. Wenn das GPS-Signal zeitweise abbricht, kann Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro mithilfe des GPS-kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue...
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro TIPP: Um genaueste Messwerte mit FusedSpeedTM zu erhalten, brauchst du bei Bedarf nur kurz auf die Uhr zu sehen. Wenn du die Uhr ohne Bewegung vor dich hältst, wird die Messgenauigkeit beeinträchtigt. FusedSpeed wird beim Laufen und ähnlichen Aktivitäten, wie etwa Orientierungsläufe, Floorball und Fußball, automatisch aktiviert.
Intensität zu verstehen. Vergiss dabei nicht, dass du dir - unabhängig von deinem geplanten Training - immer Zeit für die Aufwärmphase vor einem Training nehmen solltest. Die in der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verwendeten fünf verschiedenen Intensitätszonen sind wie folgt:...
Wenn du deine genaue max. HR kennst, solltest du den Standardwert dementsprechend anpassen. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat standard- und aktivitätsbezogene HR-Zonen. Die Standardzonen können für alle Aktivitäten verwendet werden. Für erweiterte Trainingsaktivitäten kannst du auch HR-Zonen speziell für Laufen und Radfahren verwenden.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Tippe auf die max. HR (höchster Wert, bpm) oder drücke auf die Mitteltaste. 2. Wische nach oben oder unten, beziehungsweise drücke auf die rechte obere oder untere Taste, um deine neue max. HR auszuwählen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Tippe auf deine Auswahl oder drücke auf die Mitteltaste. 4. Wische nach rechts oder halte die Mitteltaste gedrückt, um die Ansicht „HR-Zonen“ zu beenden. 3.18.1.1. Verwenden von HR-Zonen beim Training Wenn du ein Training aufzeichnest (siehe 3.28. Aufzeichnen eines Trainings) und die Herzfrequenz als Intensitätsziel gewählt hast (siehe 3.28.1.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat fünf standardmäßige Tempozonen, alternativ kannst du auch deine eigenen definieren. Die Tempozonen stehen für Laufen und Radfahren zur Verfügung. Tempozonen einrichten Lege deine aktivitätsbezogenen Tempozonen in den Einstellungen unter Training »...
Die Analyse der Leistung in Watt zeigt auch deutlich, welche Fortschritte Sie machen. Leistungszonen helfen Ihnen, mit der richtigen Leistungsabgabe zu trainieren. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat fünf integrierte Leistungs-Standardzonen, alternativ können Sie auch Ihre eigenen definieren. Die Leistungszonen stehen für alle Standard-Sportmodi beim Radfahren, Indoor-Cycling und Mountainbiken zur Verfügung.
3.19. Intervalltraining Intervall-Workouts sind eine häufig verwendete Trainingsart, in der sich Sätze mit hohen und niedrigen Leistungsintensitäten abwechseln. In der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro kannst du dein eigenes Intervalltraining für jeden Sportmodus definieren. Bei der Definition deiner Intervalle musst du vier Elemente einstellen: Intervalle: Intervalltraining ein- bzw.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Beachte bei der Definition von Intervallen auf Distanzbasis, dass du dich auch in einem Sportmodus befinden musst, der die Distanz misst. Die Messung kann beispielsweise mithilfe von GPS oder eines Foot oder Bike POD erfolgen.
Die Phasen werden als Symbol mit Prozentwerten folgendermaßen dargestellt: 3.23. Benachrichtigungen Wenn deine Uhr mit der Suunto App verbunden ist, kannst du auf deiner Uhr Benachrichtigungen erhalten, beispielsweise über eingehende Anrufe oder Textnachrichten. Wenn du deine Uhr mit der App verbindest, sind Benachrichtigungen standardmäßig aktiviert.
Wenn Sie die Nachrichten auf ihrem Mobilgerät aufrufen, wird der Nachrichtenverlauf gelöscht. 3.24. Outdoor Erkenntnisse Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro misst den absoluten Luftdruck laufend über den integrierten Drucksensor. Sie berechnet die Höhe bzw. den Luftdruck auf Basis dieses Messwerts und Ihrer Höhenreferenzwerte.
Outdoor-Einstellungen schnell zu öffnen und den Referenzwert anzupassen. Automatisches Höhenmesser-/ Barometerprofil Wetter- und Höhenveränderungen verursachen eine Veränderung des Luftdrucks. Deshalb wechselt die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro anhand Ihrer Bewegungen automatisch zwischen der Interpretation von Luftdruckveränderungen als Höhenänderung oder Wetteränderung.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Stelle die Verbindung gemäß den Anweisungen auf der Uhr her (sehe ggf. in der Sensor- bzw. POD-Anleitung nach) und bestätige mit der Mitteltaste, um mit dem nächsten Schritt fortzufahren. Wenn ein POD bestimmte Einstellungen voraussetzt, wie beispielsweise die Kurbellänge für einen Power POD, wirst du während des Verbindungsprozesses zur Eingabe des Wertes...
Trails, den du speichern und später erneut aufsuchen kannst. Du kannst POIs in der Suunto App von einer Karte aus erstellen und musst nicht am Ort des POI sein. Speichere deinen aktuellen Standort, um einen POI in deiner Uhr zu erstellen.
5. Scrolle zum Ende der Daten und wähle Löschen. Wenn du einen POI aus der Uhr löschst, wird er nicht endgültig gelöscht. Wenn du einen POI permanent löschen möchtest, musst du dies in der Suunto App durchführen. 3.26.2. Zu einem POI navigieren Du kannst zu jedem POI, der in der POI-Liste deiner Uhr enthalten ist, navigieren.
Auswählen eines anderen POI, zu dem du navigieren möchtest, und kannst auch die Navigation beenden. 3.26.3. POI-Typen Folgende POI-Typen sind auf der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügbar: Allgemeiner Point of Interest Schlafplatz (Tier, fürs Jagen) Start (Anfang einer Route oder eines Trails) Großwild (Tier, fürs Jagen)
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wiese Gipfel Abdrücke (Tierspuren, fürs Jagen) Straße Felsen Abrieb (Tierkennzeichnung, fürs Jagen) Kratzer (Tierkennzeichnung, fürs Jagen) Schuss (fürs Jagen) Ansicht Kleinwild (Tier, fürs Jagen) Stand (fürs Jagen) Trail Trailcam (fürs Jagen) Wasserfall 3.27. Positionsformate Das Positionsformat ist die Art und Weise, in der deine GPS-Position auf der Uhr angezeigt wird.
Logbuch löschen. 3.28.1. Verwenden von Zielen beim Training Du kannst für dein Training mit der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verschiedene Ziele festlegen. Wenn dein gewählter Sportmodus optionale Ziele hat, kannst du diese vor dem Beginn der...
Auswählen einer Route oder eines POI auf Beste geändert. Navigieren während des Trainings: 1. Erstelle eine Route oder einen POI in der Suunto App und synchronisiere deine Uhr, sofern du es noch nicht gemacht hast. 2. Wähle einen Sportmodus, der GPS verwendet, und wische dann nach oben oder drücke die untere Taste, um die Optionen zu öffnen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Wähle eine Navigationsoption durch Wischen nach oben bzw. unten aus oder drücke die obere bzw. untere Taste, bestätige anschließend mit der Mitteltaste. 5. Wähle die Route oder den POI aus, zu dem du navigieren möchtest, und bestätige mit der Mitteltaste.
Schätzwert, beispielsweise wenn Sie die Grippe haben. 3.30. Routen Mit deiner Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro kannst du entlang Routen navigieren. Plane deine Route in der Suunto App und übertrage sie bei der nächsten Synchronisation auf deine Uhr. Navigieren zu einer Route: 1.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Zum Vergrößern oder Verkleinern der detaillierten Ansicht tippe auf das Display, oder halte die Mitteltaste gedrückt. Du kannst die Vergrößerungsstufe mit der oberen oder unteren Taste anpassen. Im Navigationsdisplay kannst du eine Liste mit Shortcuts aufrufen. Wische dazu auf dem Display von unten nach oben oder drücke auf die untere Taste.
Ein guter Nachtschlaf ist für Körper und Geist gleichermaßen wichtig. Sie können Ihren Schlaf mit Ihrer Uhr aufzeichnen und somit nachverfolgen wie viel Schlaf Sie durchschnittlich bekommen. Wenn Sie Ihre Uhr im Schlafe tragen, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro zeichnet sie ihn anhand der Daten des Beschleunigungsmessers auf. Schlaf aufzeichnen: 1.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Stellen Sie die Schlaf- und Aufwachzeiten gemäß Ihrem normalen Schlafrhythmus ein. Der letzte Schritt bestimmt Ihre Bettzeit. Ihre Uhr stellt anhand dieses Zeitraums fest, wann Sie schlafen (während Ihrer Bettzeit) und meldet den gesamten Schlaf als eine Einheit. Wenn Sie beispielsweise in der Nacht aufstehen, um etwas zu trinken, zählt Ihre Uhr den Schlaf...
Du kannst auch die Liste der auf deiner Uhr angezeigten Modi kürzen oder neue hinzufügen. 3.33.1. Schwimmen Sie können Ihre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro beim Schwimmen im Pool und Freiwasser verwenden. Wenn Sie den Sportmodus Poolschwimmen gewählt haben, verwendet die Uhr die Beckenlänge zum Bestimmen der Distanz.
Schutz suchen. Wenn der Luftdruck innerhalb von drei Stunden um 4 hPa (0,12 inHg) oder mehr abgefallen ist, ertönt bei aktivierter Unwetterwarnung ein Alarm und ein Unwettersymbol wird auf deiner Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro angezeigt. Unwetterwarnung aktivieren: 1. Drücke die Mitteltaste, um das Shortcut-Menü zu öffnen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Scrolle mit der oberen und unteren Taste nach oben bzw. unten, um die gewünschten Stunden vor Sonnenauf- und Sonnenuntergang festzulegen, und bestätige mit der Mitteltaste. 5. Stelle nun die Minuten auf dieselbe Weise ein.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wische nach rechts oder halte die Mitteltaste gedrückt, um den Timer zu beenden. Countdown-Timer Wische im Display „Timer“ nach oben oder drücke auf die untere Taste, um das Shortcut- Menü zu öffnen. Hier kannst du aus vordefinierten Countdown-Zeiten wählen oder deine eigene erstellen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Stelle die Stunden und Minuten ein und beende danach die Einstellungen. Wenn der Alarm ertönt, kannst du ihn abschalten oder die Schlummerfunktion wählen. Die Schlummerzeit beträgt 10 Minuten und kann bis zu 10-mal wiederholt werden.
Wische nach oben, wenn eine bestimmte Aktivität ausgewählt ist, um die Einzelheiten dieser Aktivität anzuzeigen. 3.40. Zifferblätter Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügt über mehrere Zifferblätter zur Auswahl, sowohl digital als auch analog. Wechseln des Zifferblatts: 1. Drücke im Zifferblatt auf die Mitteltaste, um das Shortcut-Menü zu öffnen.
Lade deine Uhr mit dem mitgelieferten USB-Kabel. Sobald der Batteriestand hoch genug ist, wechselt die Uhr wieder in den Normalmodus. 4.3. Entsorgung Entsorge das Gerät bitte gemäß den örtlichen Verordnungen für Elektronikabfälle. Entsorge es nicht in den Mülleimer. Du kannst das Gerät auch bei deinem nächstgelegenen Suunto Händler zurückgeben.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Referenzen 5.1. Technische Daten Allgemein Betriebstemperatur: -20 °C bis +60 °C (-5 °F bis +140 °F) • Batterieladetemperatur: 0 °C bis +35 °C (32 °F bis +95 °F) • Lagertemperatur: -30 °C bis +60 °C (-22 °F bis +140 °F) •...
Ziffern (WW) die Woche an, in der das Gerät hergestellt wurde. 5.2. Gesetzliche Anforderungen 5.2.1. CE Suunto Oy erklärt hiermit, dass das Funkgerät Typ OW161 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllt. Den vollständigen Text der EU-Konformitätserklärung finden Sie unter folgender Internetadresse: www.suunto.com/EUconformity.
5.3. Handelszeichen Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, ihre Logos und sonstige Handelszeichen und von Suunto gewählten Namen sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten.
2. mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw. durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum verändert oder repariert wurde; 3. und wenn seine Seriennummer, wie von Suunto im alleinigen Ermessen festgestellt, in irgendeiner Weise entfernt, verändert oder unleserlich gemacht wurde; oder 4. wenn es Chemikalien ausgesetzt wurde, einschließlich aber nicht beschränkt auf Sonnenschutz- und Insektenschutzmittel.