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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
Wische nach rechts oder links, um in den Displays zurück oder vorwärts zu gehen
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Wische nach links oder rechts, um weitere Displays und Einzelheiten aufzurufen
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Tippe, um ein Element auszuwählen
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Tippe auf das Display, um alternative Informationen anzuzeigen
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Tippe und halte, um das Kontextmenü zu öffnen
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Tippe doppelt, um von anderen Displays zur Zeitanzeige zurückkehren
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Obere Taste
Drücke sie, um in Ansichten und Menüs nach oben zu gehen
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Mitteltaste
Drücke sie, um eine Position auszuwählen
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Drücke sie, um zwischen Displays zu wechseln
Halte sie gedrückt, um zum Einstellungsmenü zurückzukehren
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Halte sie gedrückt, um das Kontextmenü zu öffnen
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Untere Taste
Drücke sie, um in Ansichten und Menüs nach unten zu gehen
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Während der Aufzeichnung eines Trainings:
Obere Taste
Drücke sie, um eine Aufzeichnung anzuhalten oder fortzusetzen
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Halte sie gedrückt, um die Aktivität zu ändern
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Mitteltaste
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Drücke sie, um zwischen den Displays zu wechseln
Halte sie gedrückt, um das Kontextmenü zu öffnen
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Untere Taste
Drücke sie, um eine Runde zu markieren
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Halte sie gedrückt, um Tasten zu sperren oder zu entsperren
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2.5. Optische Herzfrequenzmessung
Mit der optischen Herzfrequenzmessung am Handgelenk kannst du deine Herzfrequenz
einfach und bequem verfolgen. Zum Erreichen der bestmöglichen Genauigkeit in der
Herzfrequenzmessung beachte bitte folgende Faktoren:
Die Uhr muss direkt auf deiner Haut getragen werden. Auch der dünnste Stoff zwischen
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dem Sensor und deiner Haut würde störend wirken
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Möglicherweise musst du die Uhr etwas höher am Arm tragen als du sie normalerweise
trägst. Der Sensor misst den Blutfluss über das Gewebe. Je mehr Gewebe er abtasten
kann, desto besser kann er die Werte erfassen.
Armbewegungen und Muskelreflexe, wie beispielsweise beim Greifen eines
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Tennisschlägers, können sich auf die Genauigkeit der Sensordaten auswirken.
Bei niedriger Herzfrequenz liefert der Sensor evtl. keine stabilen Messwerte. Hier ist eine
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kurze Aufwärmphase über einige Minuten vor Beginn der Aufzeichnung hilfreich.
Hautpigmentierung und Tattoos blockieren das Licht und verhindern zuverlässige
•
Messwerte des optischen Sensors.
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