Deinen Schlaf Aufzeichnen; Schlafziel Festlegen; Schnarchen Und Geräuschpegel Während Des Schlafs Erkennen - Fitbit sense Bedienungsanleitung

und es erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.
Weitere Informationen findest du

Deinen Schlaf aufzeichnen

Wenn du Sense im Bett trägst, werden automatisch grundlegende Daten zu deinem Schlaf
aufgezeichnet, z. B. die Schlafdauer, die Schlafphasen (REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf)
und dein Schlafindex (die Qualität deines Schlafs).
Sense erfasst auch deine geschätzte Sauerstoffschwankung während der Nacht und hilft dir so,
mögliche Atemprobleme zu erkennen. Außerdem zeigt sie dir, wie deine Hauttemperatur von deinem
persönlichen Basiswert abweicht.
Um deine Schlafstatistiken zu sehen, synchronisiere deine Uhr, wenn du aufwachst,
und rufe die Fitbit-App auf oder wische vom Ziffernblatt deiner Uhr aus nach oben.
Weitere Informationen findest du

Schlafziel festlegen

Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt.
Passe dieses Ziel an deine Bedürfnisse an.
Weitere Informationen findest du
Schnarchen und Geräuschpegel während des Schlafs erkennen
Mit einem Premium-Abonnement kannst du die Schnarch- und Geräuscherkennung aktivieren.
Dann kann das Mikrofon deiner Fitbit Sense Geräusche aufzeichnen, einschließlich des Schnarchens von
dir oder einer Person neben dir. Durch die Analyse der Geräuschinformationen im Abstand von wenigen
Sekunden kann dein Gerät den allgemeinen Geräuschpegel in deiner Umgebung erfassen und während
der ganzen Nacht auf Schnarchgeräusche überprüfen.
in dem entsprechenden
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Hilfeartikel.
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