Deinen Schlaf Aufzeichnen; Schlafziel Festlegen; Schnarchen Und Geräuschpegel Während Des Schlafs Erkennen; Erfahre Mehr Über Deine Schlafgewohnheiten - Fitbit Versa 3 Bedienungsanleitung

Weitere Informationen findest du

Deinen Schlaf aufzeichnen

Wenn du Versa 3 im Bett trägst, werden automatisch grundlegende Daten zu deinem Schlaf
aufgezeichnet, z. B. die Schlafdauer, die Schlafphasen (REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf) und dein
Schlafindex (die Qualität deines Schlafs).
Versa 3 erfasst auch deine geschätzten Sauerstoffschwankungen während der Nacht, um dir zu helfen,
mögliche Atemstörungen zu erkennen.
Um deine Schlafstatistiken zu sehen, synchronisiere deine Uhr, wenn du aufwachst, und rufe die Fitbit-
App auf oder wische vom Ziffernblatt deiner Uhr aus nach oben.
Weitere Informationen findest du

Schlafziel festlegen

Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel an deine Bedürfnisse
an.
Weitere Informationen findest du
Schnarchen und Geräuschpegel während des Schlafs erkennen
Mit einem Premium-Abonnement kannst du die Schnarch- und Geräuscherkennung aktivieren. Dann
kann das Mikrofon deiner Fitbit Versa 3 Geräusche aufzeichnen, einschließlich des Schnarchens von dir
oder einer Person neben dir. Durch die Analyse der Geräuschinformationen im Abstand von wenigen
Sekunden kann dein Gerät den allgemeinen Geräuschpegel in deiner Umgebung erfassen und während
der ganzen Nacht auf Schnarchgeräusche überprüfen.
Weitere Informationen findest du
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten
Mit einem Fitbit Premium-Abonnement erfährst du mehr Details zu deinem Schlafindex und wie du im
Vergleich mit anderen Teilnehmern abschneidest. Das kann dir helfen, eine bessere Schlafroutine zu
entwickeln und erholt aufzuwachen.
Weitere Informationen findest du
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
47