Tägliches Aktivitätsziel Verfolgen; Ein Ziel Auswählen; Aufzeichnen Deiner Stündlichen Aktivitäten; Deinen Schlaf Aufzeichnen - Fitbit Versa 3 Bedienungsanleitung

Tägliches Aktivitätsziel verfolgen
Versa 3 verfolgt deinen Fortschritt für ein tägliches Aktivitätsziel deiner Wahl. Sobald
du dein Ziel erreichst, vibriert deine Uhr und blendet eine Glückwunschnachricht ein.
Ein Ziel auswählen
Setze dir ein Ziel, um deinen Weg zu Gesundheit und Fitness zu beginnen. Dein
erstes Ziel ist es, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Abhängig von deinem Gerät
kannst du die Anzahl der Schritte ändern oder ein anderes Aktivitätsziel wählen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Verfolge den Fortschritt deines Ziels auf der Versa 3. Weitere Informationen findest
du unter „Statistiken anzeigen" auf Seite 37.
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten
Versa 3 hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem sie nachverfolgt,
wenn du längere Zeit nicht aktiv bist, und dich daran erinnert, dass du dich bewegen
sollst.
Durch diese Erinnerungen wirst du ermuntert, mindestens 250 Schritte pro Stunde zu
gehen. Du spürst eine Vibration und siehst zehn Minuten vor jeder vollen Stunde eine
Erinnerung auf deinem Bildschirm, wenn du nicht mindestens 250 Schritte gegangen
bist. Wenn du nach dieser Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichst, vibriert
der Tracker ein zweites Mal, und es erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Deinen Schlaf aufzeichnen

Trage Versa 3 beim Schlafen und erfasse automatisch die wesentlichen Statistiken zu
deinem Schlaf, einschließlich deiner Schlafdauer, Schlafphasen (Zeit, die du im REM-,
Leicht- und Tiefschlaf verbracht hast) und deinem Schlafindex (die Qualität deines
Schlafes).Versa 3 erfasst auch deine voraussichtliche Sauerstoffabweichung während
der Nacht, mit deren Hilfe du mögliche Atemstörungen aufdecken kannst.
Synchronisiere deine Uhr nach dem Aufwachen und schau in die Fitbit-App, um deine
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