Aufzeichnen Deiner Stündlichen Aktivitäten; Deinen Schlaf Aufzeichnen - Fitbit Versa 4 Bedienungsanleitung

Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten
Versa 4 hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem sie nachverfolgt,
wenn du längere Zeit nicht aktiv bist, und dich daran erinnert, dass du dich bewegen sollst.
Durch diese Erinnerungen wirst du ermuntert, mindestens 250 Schritte pro Stunde zu gehen.
Du spürst eine Vibration und siehst zehn Minuten vor jeder vollen Stunde eine Erinnerung auf
deinem Bildschirm, wenn du nicht mindestens 250 Schritte gegangen bist. Wenn du nach dieser
Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichst, vibriert der Tracker ein zweites Mal, und es
erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.
Weitere Informationen findest du

Deinen Schlaf aufzeichnen

Wenn du Versa 4 im Bett trägst, werden automatisch grundlegende Daten zu deinem
Schlaf aufgezeichnet, z. B. die Schlafdauer, die Schlafphasen (REM-Schlaf, Leichtschlaf
und Tiefschlaf) und dein Schlafindex (die Qualität deines Schlafs).
Versa 4 verfolgt auch deine geschätzte Sauerstoffschwankung während der Nacht, um
dir dabei zu helfen, mögliche Atemstörungen zu erkennen, sowie deine Hauttemperatur,
um zu sehen, wie sie von deinem persönlichen Ausgangswert abweicht, und den SpO2-Wert,
der die Sauerstoffmenge in deinem Blut schätzt.
Um deine Schlafstatistiken zu sehen, synchronisiere deine Uhr nach dem Aufwachen
und rufe die Fitbit App auf oder wische von deinem Ziffernblatt nach links oder rechts,
um die Kachel Schlaf zu finden.
Weitere Informationen findest du
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
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