Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
F
ITNESSTEST
Übersicht
Im Menü
FitTest
Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m Lauf
testen (1 Meile).
Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex (1-5),
maximales Sauerstoff-Atemvolumen (VO2max),
Grundumsatz (BMR) und Aktivitätskalorienbedarf
(AMR).
Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als Trai-
ningszonenvorschlag automatisch ermitteln las-
sen und dabei beide Grenzen im Menü
überschreiben lassen. Siehe auch Kapitel "Trai-
ningszone einstellen".
Ihre maximale Herzfrequenz (MaxHR) automa-
tisch ermitteln und im Menü
schreiben lassen.
Der Fitnesstest eignet sich nicht nur für aktive Sport-
ler, sondern auch für weniger Geübte aller Alters-
klassen.
Nach einer Sekunde erscheint die Hauptanzeige.
Die obere Zeile zeigt Ihren Fitnessindex an:
0 = Es wurde noch kein Test durchgeführt
1 = Poor (schwach)
2 = Fair (ausreichend)
3 = Average (durchschnittlich)
4 = Good (gut)
5 = Elite (sehr gut)
können Sie:
Setting
über-
Setting
74
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
