Fitnesstest; Übersicht - Beurer PM 90 Gebrauchsanleitung

F
ITNESSTEST
Übersicht
Im Menü
FitTest
Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m

Lauf testen (1 Meile).
Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex

(1-5), maximales Sauerstoff-Atemvolumen
(VO max), Grundumsatz (BMR) und Aktivi-
2
tätskalorienbedarf (AMR).
Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als

Trainingszonenvorschlag automatisch ermit-
teln lassen und dabei beide Grenzen im Me-
nü
Setting
Kapitel „Trainingszone einstellen".
Ihre maximale Herzfrequenz (MaxHR) auto-

matisch ermitteln und im Menü
schreiben lassen.
Der Fitnesstest eignet sich nicht nur für aktive
Sportler, sondern auch für weniger Geübte aller
Altersklassen.
Nach einer Sekunde erscheint die Hauptanzei-
ge. Die obere Zeile zeigt Ihren Fitnessindex an:
0 = Es wurde noch kein Test durchgeführt

1 = Poor (schwach)

2 = Fair (ausreichend)

3 = Average (durchschnittlich)

4 = Good (gut)

5 = Elite (sehr gut)

können Sie:
überschreiben lassen. Siehe auch
über-
Setting
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