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BMR
OPTION/SET
zeigt. Der Grundumsatz errechnet sich
aus den Werten Alter, Geschlecht,
Körpergröße und Gewicht. Der BMR
gibt den Kalorienbedarf an, den Sie für
die Aufrechterhaltung Ihrer Lebensfunk-
tionen – ohne Bewegung – benötigen.
AMR
OPTION/SET
gezeigt. Der
errechnet sich aus dem Grundumsatz
und einem „Aktivitätszuschlag", der sich
nach dem Fitnesslevel richtet.
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OPTION/SET
(Basal Metabolic Rate) wird ange-
(Active Metabolic Rate) wird an-
Aktivitätskalorienbedarf
77
D
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Kapitel
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