Aufbewahrungsbox PC-Software EasyFit und PC-Schnittstellenkabel (USB) Zusätzlich: Diese Gebrauchsanleitung und separate Kurzanleitung Im Fachhandel ist außerdem folgendes Zubehör erhältlich: Zubehör Funktion Beurer Speedbox Sie können sich auf der Uhr Ihre Geschwindigkeits- Strecken- werte anzeigen lassen. Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen sie diese auch anderen Personen zugänglich. Training Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainings- instrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde.
Seite 62
Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten Händlern durchgeführt werden. Versuchen Sie in keinem Fall, das Gerät selbständig zu reparieren! Benutzen Sie das Gerät nur mit Beurer Original-Zubehörteilen. Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ähnlichem, da diese den Aufdruck oder die Kunststoffteile beschädigen könnten.
LLGEMEINES ZUM RAINING Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr indi- viduelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls überwa- chen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.
Seite 64
schlags über den Fitnesstest automatisch einstellt, lesen Sie im Kapitel "Fitnesstest". Auswertung des Trainings Mit der PC-Software EasyFit können Sie die Ergebnisse der Uhr übernehmen und auf vielfältige Weise auswerten. Zudem verfügt EasyFit über nützliche Kalender- und Verwaltungsfunktionen, die ein optimales Training, auch über längere Zeiträume, unterstützen. Mit der Software können Sie darüber hinaus Ihr Gewichtsmanage- ment steuern und überwachen.
Der Brustgurt ist nicht kompatibel zu analogen Geräten, wie zum Beispiel Ergometern. Signalübermittlung der Diagnosewaage Die Beurer Diagnosewaage BG56 ist zusätzlich im Fachhandel er- hältlich und bietet Ihnen weitere Möglichkeiten für ein umfassendes Gewichtsmanagement. Sie können mit der Waage jeder Zeit Ihr aktuelles Gewicht und Ihren Körperfettanteil messen und an die...
Seite 67
Messvorrichtung der Speedbox Die Beurer Speedbox können Sie als Zubehör in Ihrem Beurer Fachgeschäft erwerben. Ihre Pulsuhr besitzt alle Funktionen, um die Signale der Beurer Speedbox auszuwerten. In der Speedbox ist eine mehrdimensionale Messvorrichtung einge- baut. Diese ermittelt die Beschleunigung des Fußes und sendet diese Werte an Ihre Pulsuhr weiter.
NBETRIEBNAHME Anlegen der Pulsuhr Ihre Pulsuhr können Sie wie eine Armbanduhr tragen. Um die Puls- uhr an einer Fahrrad-Lenkstange zu montieren, stecken Sie die mitgelieferte Halterung auf die Lenkstange. Befestigen Sie die Puls- uhr um die Halterung so fest, dass diese beim Fahren nicht rutschen kann.
Seite 69
Da nicht sofort ein optimaler Kontakt zwischen Haut und Puls- sensoren hergestellt werden kann, kann es einige Zeit dauern, bis der Puls gemessen und angezeigt wird. Verändern Sie gegebe- nenfalls die Position des Senders, um einen optimalen Kontakt zu erhalten.
Seite 70
Wenn das Herzsymbol blinkt, wird die Herzfrequenz vom Brustgurt empfangen. Wenn in der 1. Zeile für längere Zeit „0“ angezeigt wird, kann die Pulsuhr die Signale von dem Brustgurt nicht empfangen. Die Anzeige „0“ kann in den Menüs Training Time auftreten.
LLGEMEINE EDIENUNG DER ULSUHR Knöpfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. START/STOP Gedrückt Halten beschleunigt die Eingabe. Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines OPTION/SET Menüs und bestätigt Einstellungen. Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs. MENU Wechselt zwischen verschiedenen Anzeigen der Geschwindigkeits- und Streckenwerte.
Display Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Symbole Weckalarm ist aktiviert. Herzfrequenz wird empfangen. Trainingszone ist überschritten. Trainingszone ist unterschritten. Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert. Ton bei Betätigen der Knöpfe ist aktiviert. Eine Erklärung der Display-Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs- verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung.
Menüs Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf MENU Time FitTest Training MENU Setting Spd´nDist Result Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schal- tet die Uhr in den Stromsparmo- dus. Es werden dann nur die ak- tuelle Uhrzeit und das Datum 24h-Format 12h-Format...
Seite 74
Hauptanzeige Bei jedem Menüwechsel wird zunächst der Name Menü des Menüs angezeigt, dann wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige des aktiven Me- nüs. Automatisch Von hier aus müssen Sie entweder erst ein Unter- Haupt- menü wählen oder können direkt Funktionen star- anzeige ten.
RUNDEINSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Setting Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Ka- lorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung während des Trainings! Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklä- rungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel „Allgemeines zum Trai- ning“.
Persönliche Daten eingeben Wechseln Sie in das Menü Setting MENU wird angezeigt. Gender START/STOP Wählen Sie , wenn Sie START/STOP ein Mann sind. Wählen Sie , wenn Sie eine Frau sind. wird angezeigt. OPTION/SET Stellen Sie Ihr Lebensalter START/STOP ein (10-99). wird angezeigt.
wird angezeigt. Height OPTION/SET Stellen Sie Ihre Körpergrö- START/STOP ße ein (80-227 cm oder 2'6''-7'6'' feet). Zurück in die Anzeige OPTION/SET User Trainingszone einstellen Sie können Ihre individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden beschrieben einstellen. Beachten Sie, dass nach jedem Fitnesstest beide Grenzen als Trai- ningszonenvorschlag automatisch eingestellt und dadurch die alten Angaben überschrieben werden.
Einheiten einstellen Wechseln Sie in das Menü MENU Setting wird angezeigt. Limits OPTION/SET wird angezeigt. Units OPTION/SET wird angezeigt. Die Gewichts- kg/lb START/STOP einheit blinkt. Wechseln zwischen START/STOP den Einheiten. wird angezeigt. Die Maß- cm/inch OPTION/SET einheit für die Körpergröße blinkt. Im metrischen System [cm] werden die Strecken in [km] angezeigt.
Gerätesignale aufeinander abstimmen Digitale Sender und Empfänger müssen aufeinander abgestimmt sein. Wenn Sie jedes Gerät separat kaufen, beispielsweise bei Er- satzkauf, oder wenn Sie die Batterien wechseln, dann müssen Sie Ihre Geräte vor dem Einsatz aufeinander abstimmen. Für diesen Vorgang müssen die Geräte eingeschaltet sein. Legen Sie dazu den Brustgurt an, aktivieren Sie die Speedbox und schal- ten Sie die Waage durch Antippen mit dem Fuß...
sie wieder ein. Die Anzeige No Device found Ende der Gerätesuche erscheint, wenn kein Gerät verbunden wurde. Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET INSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Time Die Uhrzeit und das Datum einstellen. Den Weckalarm einstellen. Informationen zu Geschwindig- ...
Seite 81
wird kurz angezeigt. START/STOP Set Time 5 sec wird angezeigt und blinkt. 24hr Wechseln Sie das Stun- START/STOP denformat (12- oder 24-Stunden). Hinweise: Anzeige des Datums bei 24h: “Wochentag Tag.Monat”. Anzeige des Datums bei 12h: “Wochentag Monat.Tag”. Anzeige (vor Mittag), ...
wird angezeigt. Die Monats- Month OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie den Monat (1- START/STOP 12) ein. wird angezeigt. Die Tages- OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie den Tag (1-31) START/STOP ein. Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten.
wird angezeigt. Die Stunden- Hour OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie die Stunde ein. START/STOP wird angezeigt. Die Minuten- Minute OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie die Minute ein. START/STOP Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen.
Seite 84
Ihre gesamte Trainingszeit [Std:Min:Sek] wird in der unteren Zeile angezeigt. Ihre aktuelle Runde und die Run- denzeit [Std:Min] werden in der unte- ren Zeile angezeigt. Ihre aktuelle Geschwindigkeit wird in der unteren Zeile angezeigt. Ihre aktuelle Schrittfrequenz [Schrit- te/Minute] wird in der unteren Zeile angezeigt.
RAININGSAUFZEICHNUNG Übersicht Sobald Sie in das Menü wechseln, Training sucht Ihre Pulsuhr nach den auf sie abgestimm- ten digitalen Sendern Brustgurt und Speedbox. Sobald ein Signal erkannt wird, ist die Verbin- dung hergestellt. Im Menü können Sie: Training Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training ...
Seite 86
schen. Das gilt auch, wenn Sie erst am nächsten Tag ein neues Training beginnen. Die fortlaufende Zeit ermöglicht Ihnen auch, Ihr Training jederzeit zu unterbrechen. Wenn Sie längere Zeit die Anzeige „0“ auf dem Display sehen, bedeutet dies, dass der Empfang der Signale unterbrochen ist. Wechseln Sie in diesem Fall erneut in das Menü...
Laufzeiten stoppen Wechseln Sie in das Menü Training MENU Wenn Sie bereits eine Laufzeit ge- stoppt haben, steht in der mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainings- zeit. Starten Sie die Aufzeichnung. START/STOP wird angezeigt. Auch wenn Sie wäh- rend der Aufzeichnung in ein ande- res Menü...
Runden aufzeichnen Während die Aufzeichnung Ihres Gesamttrainings läuft, können Sie einzelne Runden aufzeichnen. Die Zeit läuft, während Sie die Run- den aufzeichnen, stets weiter. Sie sind im Menü und Ihr Training Training wird gerade aufgezeichnet. wird angezeigt. Stoppen Sie eine neue Runde ab. OPTION/SET Die Anzeige zeigt für 5 Sekunden die Zeit und Nummer der zuletzt gemes-...
Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen. Während Sie laufen, haben Sie die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Anzeigen zu wechseln. Wenn Sie eine Anzeige bevorzugen, können Sie diese aber auch während Ihres ganzen Laufs konstant halten.
Ihre bisher gelaufene Strecke wird in der unteren Zeile angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. Aufzeichnung beenden und speichern Beachten Sie, dass Sie die Daten nach dem Beenden und Spei- chern nicht mehr in den Menüs anzeigen Result Lap Result lassen können. Sie sind im Menü...
Alle Aufzeichnungen löschen Ihre Pulsuhr informiert Sie automatisch, wenn der Speicher fast voll ist. Bevor Sie dann den Speicher löschen, empfehlen wir, die Trai- ningsaufzeichnung auszuwerten oder auf den PC zu übertragen! Mit jeder erfolgreichen Datenübertragung auf den PC wird der Speicher auf der Pulsuhr automatisch gelöscht.
Speichermeldungen beurteilen Im Menü informiert Sie Ihre Pulsuhr automatisch, wenn der Training Speicher fast voll ist oder fast alle Runden belegt sind. Meldung Bedeutung Bei Wechsel in das Menü meldet die Training Pulsuhr , wenn weniger als 10% des MEM LOW Speichers oder weniger als 10 Runden frei sind.
ESCHWINDIGKEIT UND TRECKE Übersicht WICHTIG: Alle Einstellungen dieses Menüs wirken sich nur bei Verwendung der Speedbox aus! Sie können die Speedbox auch nur zur Schritt- messung verwenden. Beachten Sie, dass die Messung dann nicht auf den PC übertragbar ist. Um eine Übertragung zu ermöglichen, benötigt die Pulsuhr ein Herzfrequenzsignal.
Geschwindigkeitseinheit wechseln Da manche Personen beim Training die Geschwindigkeitsanzeige in einer bestimmten Einheit bevorzugen, stehen zwei Einheiten zur Auswahl. Viele Läufer bevorzugen die Angabe min/km anstatt km/h. Wechseln Menü MENU Spd’nDist wird angezeigt. Set Spd’nDist OPTION/SET Wiederholtes Drücken wechselt START/STOP zwischen den Einheiten.
Speedbox kalibrieren Bei der Gangart „Jog“ (langsames Joggen) beträgt die Genauigkeit der Messungen Ihrer Pulsuhr mit Speedbox auch ohne Kalibrierung mindestens 97%. Nach Kalibrierung verbessert sich die Genauigkeit auf mindestens 99%. Für die Gangarten Walk, Run und Sprint muss die Speedbox in jedem Fall kalibriert werden. Führen Sie auch eine neue Kalibrierung durch, wenn Sie Ihre Gangart ändern möchten.
Seite 96
Strecke (Meter) an. Beachten Sie, dass die Kalibrierung nur für die jeweilige Gangart gilt. Verändern Sie die Gangart, so wirkt sich das auf die Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Streckenmessung aus. Beenden Sie Ihren Lauf. Die Pulsuhr START/STOP zeigt die gemessene Streckenlänge an, z.B.
wird angezeigt. START/STOP CAL Distance Wenn Sie das Menü verlassen möchten, drücken Sie 2 mal den Knopf OPTION/SET Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen. Während Sie laufen, haben Sie die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Anzeigen zu wechseln.
Ihre aktuelle Schrittfrequenz [Schrit- te/Minute] wird in der unteren Zeile angezeigt. Ihre durchschnittliche Geschwindig- keit wird in der unteren Zeile ange- zeigt. Ihre bisher gelaufene Strecke wird in der unteren Zeile angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie: Result Ihre Trainingsdaten der zuletzt gestoppten...
Trainingsdaten anzeigen Wechseln Sie in das Menü Result MENU wird angezeigt. TrData (durchschnittliche Trai- BPM AVG START/STOP nings-Herzfrequenz) wird angezeigt. (maximale Trainings- HRmax OPTION/SET Herzfrequenz) wird angezeigt. (Zeit innerhalb der Trai- In [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt. (Zeit unterhalb der Trai- Lo [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt.
(der gesamte Kalorien- [kcal] OPTION/SET verbrauch während Ihrer Trai- ningsaufzeichnung) wird angezeigt. Die Berechnung erfolgt auf Basis mittelschnellen Joggens. Grundlage für Anzeige Kalorien- verbrauch und Fettverbrennung sind: Persönliche Daten (Grund- einstellungen) die während des Trainings ge- messene Zeit und Herzfrequenz. (Fettverbrennung während Fat[g]...
Seite 101
Wechseln Sie in das Menü MENU Result wird angezeigt. TrData (Gewichtsmanagement) WMData OPTION/SET wird angezeigt. Aktivieren Sie die Waage, indem Sie mit dem Fuß kurz und kräftig auf die Trittfläche tippen. Wählen Sie durch mehrfaches Drü- cken der Taste „User“ den Speicher- platz aus, auf dem Ihre persönlichen Daten gespeichert sind.
Seite 102
Körperfettanteiles übertragen. Bei der Messung wird Ihr Gewicht im Menü automatisch aktuali- Setting siert. Ihr über die Waage ermitteltes Ge- wicht wird angezeigt. Weight[kg] Wenn Sie keine Gewichts-Messung vornehmen, wird Ihr zuletzt gespei- chertes Gewicht angezeigt. Ihr über die Waage ermittelter Kör- OPTION/SET perfettanteil wird angezeigt.
UNDEN RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie Zeit und durch- LAP Result schnittliche Herzfrequenz anzeigen lassen. Die- se Anzeigen sind sowohl für die gesamte zuletzt gestoppte Trainingsaufzeichnung als auch für jede einzelne Runde abrufbar. Sobald Sie im Menü sind, wechselt LAP Result Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige.
ITNESSTEST Übersicht Im Menü können Sie: FitTest Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m Lauf testen (1 Meile). Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex (1- maximales Sauerstoff-Atemvolumen max), Grundumsatz (BMR) und Aktivi- tätskalorienbedarf (AMR). Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als ...
In der mittleren Zeile wird das Datum Ihres letz- ten Fitnesstests angezeigt. Wenn Sie noch kei- nen Fitnesstest durchgeführt haben, wird das voreingestellte Datum angezeigt. Fitnesstest durchführen Die angezeigten Einheiten „m“ oder „mile“ stammen aus den Grund- einstellungen. Wie Sie diese wechseln können, lesen Sie im Kapitel „Grundeinstellungen“, Abschnitt „Einheiten einstellen“.
Es erscheint die durchlaufende An- zeige und die benötig- Test Finished te Zeit wird angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. Sie START/STOP zeigt Ihren Fitnessindex (1-5) mit Bewertung und das aktuelle Datum Fitnesswerte anzeigen Die Anzeige der Fitnesswerte ist nur sinnvoll, wenn Sie mindestens einen Fitnesstest durchgeführt haben.
Seite 107
den Sie für die Aufrechterhaltung Ihrer Lebensfunktionen – ohne Be- wegung – benötigen. (Active Metabolic Rate) wird OPTION/SET angezeigt. Aktivitätskalorien- bedarf errechnet sich aus dem Grundumsatz und einem „Aktivitäts- zuschlag“, der sich nach dem Fit- nesslevel richtet. Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET Downloaded from www.Manualslib.com...
Bitte folgen Sie den Anweisungen zur Installation der Soft- ware sehr genau und in der angegebenen Reihenfolge. Systemvoraussetzungen Bitte informieren Sie sich auf unserer Homepage www.beurer.de über die aktuelle Version der PC-Software EasyFit und die notwen- digen Systemvoraussetzungen. Downloaded from www.Manualslib.com...
ECHNISCHE ATEN ATTERIEN UND ARANTIE Pulsuhr Wasserdicht bis 50 m (zum Schwimmen ge- eignet, jedoch keine Pulsübertragung) Die Dichtigkeit der Uhr gegenüber Näs- se kann bei Sprüngen ins Wasser (ho- he Druckbelastungen) sowie beim Drü- cken der Knöpfe im Regen nicht ge- währleistet werden.
Seite 110
Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 2 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, 89077 Ulm, Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen oder bei von uns autorisierten Werkstätten.
BKÜRZUNGSVERZEICHNIS Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Englisch Deutsch 12hr 12-Stundenformat AM/PM 24hr 24-Stundenformat Alter Alarm Alarm Ante meridiem: Zeit zwischen Mitternacht und Mittag Active metabolic rate Aktivitätskalorienbedarf Average Durchschnittliche Trainings- Herzfrequenz AVG-Run Average Run Durchschnittliche Trainings- Herzfrequenz BF [%] Body Fat [%] Körperfettanteil [%]...
Seite 112
Abkürzung Englisch Deutsch Hi limit High Limit Obere Trainingsgrenze Hold Save Aufzeichnung speichern Hour Stunde Heart Rate Herzfrequenz HR Search Heart Rate Search Brustgurt wird gesucht HR-Belt Heart Rate Belt Found Brustgurt gefunden HRmax Maximale Trainings-Herzfrequenz In Zone Zeit innerhalb der Trainingszone [Kcal] Kalorienverbrauch in Kcal Kilogramm...
Seite 113
Abkürzung Englisch Deutsch Post meridiem: Zeit zwischen Mittag und Mitternacht Result Ergebnis Laufzeit wird gemessen Saturday Samstag Scale Scale Found Waage gefunden SCL search Scale search Waage wird gesucht Setting Einstellungen (Menü) Einstellung Spd'nDist Speed and Distance Geschwindigkeit und Strecke (Menü) Speed Geschwindigkeit...