Beurer PM80 Gebrauchsanleitung
Heart rate monitor
herzfrequenz pulsuhr
Verwandte Anleitungen für Beurer PM80
Inhaltszusammenfassung für Beurer PM80
- Seite 1 Option Optional Option Optional PM80 Operating Instructions Gebrauchsanleitung...
- Seite 59 NHALTSVERZEICHNIS Lieferumfang ..................59 Wichtige Hinweise .................60 Allgemeines zum Training ............62 Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr ........64 Signalübertragung und Messprinzipien der Geräte ....65 Inbetriebnahme ................67 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr ..........70 Knöpfe der Pulsuhr..............70 Display..................71 Menüs..................72 Grundeinstellungen...............74 Übersicht ..................74 Persönliche Daten eingeben ............75 Trainingszone einstellen............76 Einheiten einstellen ..............77 Gerätesignale aufeinander abstimmen ........78 Uhr-Einstellungen................80...
- Seite 60 Alle Aufzeichnungen löschen ...........91 Speichermeldungen beurteilen..........92 Geschwindigkeit und Strecke............93 Übersicht ..................93 Geschwindigkeitseinheit wechseln ...........94 Speedbox kalibrieren..............96 Zielstrecke und Zielzeit einstellen..........98 Geschwindigkeit und Strecke anzeigen........100 Ergebnisse ...................102 Übersicht ................102 Trainingsdaten anzeigen ............103 Gewichtsmanagement-Daten an die Uhr übertragen .....105 Runden-Ergebnisse..............107 Übersicht ................107 Runden-Ergebnisse anzeigen ..........107 Fitnesstest..................108 Übersicht ................108...
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Seite 61: Lieferumfang
PC-Software EasyFit (CD) und PC-Schnittstellenkabel (USB) Zusätzlich: Diese Gebrauchsanleitung und separate Kurzanleitung Im Fachhandel ist außerdem folgendes Zubehör erhältlich: Zubehör Funktion Beurer Speedbox Sie können sich auf der Uhr Ihre Geschwindigkeits- Strecken- werte anzeigen lassen. Beurer Diagnosewaage Sie können Ihr aktuelles Gewicht (z. -
Seite 62: Wichtige Hinweise
ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen sie diese auch anderen Personen zugänglich. Training Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainings- instrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde. Beachten Sie bei Risiko-Sportarten, dass die Verwendung der Pulsuhr eine zusätzliche Verletzungsquelle darstellen kann. - Seite 63 Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten Händlern durchgeführt werden. Versuchen Sie in keinem Fall, das Gerät selbständig zu reparieren! Benutzen Sie das Gerät nur mit Beurer Original-Zubehörteilen.. Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ähnlichem, da diese den Aufdruck oder die Kunststoffteile beschädigen könnten.
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Seite 64: Allgemeines Zum Training
LLGEMEINES ZUM RAINING Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr indi- viduelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls überwa- chen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. - Seite 65 Auswertung des Trainings Mit der PC-Software EasyFit können Sie die Ergebnisse der Uhr übernehmen und auf vielfältige Weise auswerten. Zudem verfügt EasyFit über nützliche Kalender- und Verwaltungsfunktionen, die ein optimales Training, auch über längere Zeiträume, unterstützen. Mit der Software können Sie darüber hinaus Ihr Gewichtsmanage- ment steuern und überwachen.
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Seite 66: Funktionen Der Herzfrequenz-Pulsuhr
UNKTIONEN DER ERZFREQUENZ ULSUHR Puls-Funktionen Zeit-Funktionen EKG-genaue Herzfrequenz- Uhrzeit Messung Kalender (bis Jahr 2099) und Übertragung: digital Wochentag Individuelle Trainingszone Datum einstellbar Alarm / Wecker Akustischer und visueller Stoppuhr Alarm beim Verlassen der 50 Runden je Training, Abruf Trainingszone alle zusammen oder jede ein- Durchschnittliche Herzfre- zeln. -
Seite 67: Signalübertragung Und Messprinzipien Der Geräte
IGNALÜBERTRAGUNG UND ESSPRINZIPIEN DER ERÄTE Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empfängt die Pulssignale des Brustgurt-Senders inner- halb von 70 Zentimetern. Die Signale der Speedbox empfängt Ihre Pulsuhr innerhalb von drei Metern. Sensoren des Brustgurtes Der gesamte Brustgurt besteht aus zwei Teilen: dem eigentlichen Brustgurt und einem elastischen Spanngurt. - Seite 68 Messvorrichtung der Speedbox Die Beurer Speedbox können Sie als Zubehör in Ihrem Beurer Fachgeschäft erwerben. Ihre Pulsuhr besitzt alle Funktionen, um die Signale der Beurer Speedbox auszuwerten. In der Speedbox ist eine mehrdimensionale Messvorrichtung einge- baut. Diese ermittelt die Beschleunigung des Fußes und sendet diese Werte an Ihre Pulsuhr weiter.
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Seite 69: Inbetriebnahme
NBETRIEBNAHME Anlegen der Pulsuhr Ihre Pulsuhr können Sie wie eine Armbanduhr tragen. Um die Puls- uhr an einer Fahrrad-Lenkstange zu montieren, stecken Sie die mitgelieferte Halterung auf die Lenkstange. Befestigen Sie die Puls- uhr um die Halterung so fest, dass diese beim Fahren nicht rutschen kann. - Seite 70 Da nicht sofort ein optimaler Kontakt zwischen Haut und Puls- sensoren hergestellt werden kann, kann es einige Zeit dauern, bis der Puls gemessen und angezeigt wird. Verändern Sie gegebe- nenfalls die Position des Senders, um einen optimalen Kontakt zu erhalten. Durch Schweißbildung unterhalb des Brustgurtes wird meist ein ausreichend guter Kontakt erreicht.
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Seite 71: Anlegen Der Speedbox
Wenn das Herzsymbol blinkt, wird die Herzfrequenz vom Brustgurt empfangen. Wenn in der 1. Zeile für längere Zeit „0“ angezeigt wird, kann die Pulsuhr die Signale von dem Brustgurt nicht empfangen. Die Anzeige „0“ kann in den Menüs Training Time auftreten. -
Seite 72: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr
LLGEMEINE EDIENUNG DER ULSUHR Knöpfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. START/STOP Gedrückt Halten beschleunigt die Eingabe. Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines OPTION/SET Menüs und bestätigt Einstellungen. Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs. MENU Wechselt zwischen verschiedenen Anzeigen der Geschwindigkeits- und Streckenwerte. -
Seite 73: Display
Display Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Symbole Weckalarm ist aktiviert. Herzfrequenz wird empfangen. Trainingszone ist überschritten. Trainingszone ist unterschritten. Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert. Eine Erklärung der Display-Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs- verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung. -
Seite 74: Menüs
Menüs MENU Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf Time FitTest Training MENU Setting Spd´nDist Result Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schaltet die Uhr in den Stromsparmo- dus. Es werden dann nur die aktuelle Uhrzeit und das Datum angezeigt. - Seite 75 Hauptanzeige Bei jedem Menüwechsel wird zunächst der Name Menü des Menüs angezeigt, dann wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige des aktiven Me- nüs. Automatisch Von hier aus müssen Sie entweder erst ein Unter- Haupt- menü wählen oder können direkt Funktionen star- anzeige ten.
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Seite 76: Grundeinstellungen
RUNDEINSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Setting Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Ka- lorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung während des Trainings! Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklä- rungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel „Allgemeines zum Trai- ning“. -
Seite 77: Persönliche Daten Eingeben
Persönliche Daten eingeben Wechseln Sie in das Menü Setting MENU wird angezeigt. Gender START/STOP START/STOP Wählen Sie , wenn Sie ein Mann sind. Wählen Sie , wenn Sie eine Frau sind. wird angezeigt. OPTION/SET START/STOP Stellen Sie Ihr Lebensalter ein (10-99). wird angezeigt. -
Seite 78: Trainingszone Einstellen
wird angezeigt. Height OPTION/SET START/STOP Stellen Sie Ihre Körpergrö- ße ein (80-227 cm oder 2'6''-7'6'' feet). Zurück in die Anzeige OPTION/SET User Trainingszone einstellen Sie können Ihre individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden beschrieben einstellen. Beachten Sie, dass nach jedem Fitnesstest beide Grenzen als Trai- ningszonenvorschlag automatisch eingestellt und dadurch die alten Angaben überschrieben werden. -
Seite 79: Einheiten Einstellen
Einheiten einstellen MENU Wechseln Sie in das Menü Setting wird angezeigt. Limits OPTION/SET wird angezeigt. Units OPTION/SET kg/lb wird angezeigt. Die Gewichts- START/STOP einheit blinkt. START/STOP Wechseln zwischen den Einheiten. wird angezeigt. Die Maß- cm/inch OPTION/SET einheit für die Körpergröße blinkt. Im metrischen System [cm] werden die Strecken in [km] angezeigt. -
Seite 80: Gerätesignale Aufeinander Abstimmen
Gerätesignale aufeinander abstimmen Digitale Sender und Empfänger müssen aufeinander abgestimmt sein. Wenn Sie jedes Gerät separat kaufen, beispielsweise bei Er- satzkauf, oder wenn Sie die Batterien wechseln, dann müssen Sie Ihre Geräte vor dem Einsatz aufeinander abstimmen. Für diesen Vorgang müssen die Geräte eingeschaltet sein. Legen Sie dazu den Brustgurt an, aktivieren Sie die Speedbox und schal- ten Sie die Waage durch Antippen mit dem Fuß... - Seite 81 sie wieder ein. Die Anzeige No Device found Ende der Gerätesuche erscheint, wenn kein Gerät verbunden wurde. OPTION/SET Zurück in die Hauptanzeige.
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Seite 82: Uhr-Einstellungen
INSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Time Die Uhrzeit und das Datum einstellen. Den Weckalarm einstellen. Informationen zu Geschwindig- keit/Strecke in der unteren Zeile anzeigen las- sen. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Time Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt den Wochentag und das Datum an. - Seite 83 wird angezeigt. Die Minuten- Minute OPTION/SET Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie die Minute (0- 59) ein. wird angezeigt. Die Jahres- Year OPTION/SET Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie das Jahr ein. Der Kalender geht bis in das Jahr 2099. wird angezeigt. Die Monats- Month OPTION/SET Einstellung blinkt.
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Seite 84: Weckalarm Einstellen
Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten. Am nächsten Tag werden Sie wieder zur glei- chen Zeit geweckt. Wechseln Sie in das Menü MENU Time OPTION/SET Alarm wird angezeigt. wird kurz angezeigt. START/STOP Set Alarm 5 sec wird angezeigt. -
Seite 85: Geschwindigkeit Und Strecke Anzeigen
Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen. Während Sie laufen, haben Sie die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Anzeigen zu wechseln. Wenn Sie eine Anzeige bevorzugen, können Sie diese aber auch während Ihres ganzen Laufs konstant halten. - Seite 86 Ihre durchschnittliche Geschwindig- keit wird in der unteren Zeile ange- zeigt. Ihre bisher gelaufene Strecke wird in der unteren Zeile angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige.
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Seite 87: Trainingsaufzeichnung
RAININGSAUFZEICHNUNG Übersicht Sobald Sie in das Menü Training wechseln, sucht Ihre Pulsuhr nach den auf sie abgestimm- ten digitalen Sendern Brustgurt und Speedbox. Sobald ein Signal erkannt wird, ist die Verbin- dung hergestellt. Im Menü können Sie: Training Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training aufzeichnen. - Seite 88 schen. Das gilt auch, wenn Sie erst am nächsten Tag ein neues Training beginnen. Die fortlaufende Zeit ermöglicht Ihnen auch, Ihr Training jederzeit zu unterbrechen. Wenn Sie längere Zeit die Anzeige „0“ auf dem Display sehen, bedeutet dies, dass der Empfang der Signale unterbrochen ist. Wechseln Sie in diesem Fall erneut in das Menü...
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Seite 89: Laufzeiten Stoppen
Laufzeiten stoppen Wechseln Sie in das Menü Training MENU Wenn Sie bereits eine Laufzeit ge- stoppt haben, steht in der mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainings- zeit. Starten Sie die Aufzeichnung. START/STOP wird angezeigt. Auch wenn Sie wäh- rend der Aufzeichnung in ein ande- res Menü... -
Seite 90: Runden Aufzeichnen
Runden aufzeichnen Während die Aufzeichnung Ihres Gesamttrainings läuft, können Sie einzelne Runden aufzeichnen. Die Zeit läuft, während Sie die Run- den aufzeichnen, stets weiter. Sie sind im Menü und Ihr Training Training wird gerade aufgezeichnet. wird angezeigt. Stoppen Sie eine neue Runde ab. OPTION/SET Die Anzeige zeigt für 5 Sekunden die Zeit und Nummer der zuletzt gemes-... -
Seite 91: Geschwindigkeit Und Strecke Anzeigen
Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen. Während Sie laufen, haben Sie die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Anzeigen zu wechseln. Wenn Sie eine Anzeige bevorzugen, können Sie diese aber auch während Ihres ganzen Laufs konstant halten. -
Seite 92: Aufzeichnung Beenden Und Speichern
Ihre bisher gelaufene Strecke wird in der unteren Zeile angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. Aufzeichnung beenden und speichern Beachten Sie, dass Sie die Daten nach dem Beenden und Spei- chern nicht mehr in den Menüs anzeigen Result Lap Result lassen können. Sie sind im Menü... -
Seite 93: Alle Aufzeichnungen Löschen
Alle Aufzeichnungen löschen Ihre Pulsuhr informiert Sie automatisch, wenn der Speicher fast voll ist. Bevor Sie dann den Speicher löschen, empfehlen wir, die Trai- ningsaufzeichnung auszuwerten oder auf den PC zu übertragen! Mit jeder erfolgreichen Datenübertragung auf den PC wird der Speicher auf der Pulsuhr automatisch gelöscht. -
Seite 94: Speichermeldungen Beurteilen
Speichermeldungen beurteilen Im Menü informiert Sie Ihre Pulsuhr automatisch, wenn der Training Speicher fast voll ist oder fast alle Runden belegt sind. Meldung Bedeutung Bei Wechsel in das Menü meldet die Training Pulsuhr , wenn weniger als 10% des MEM LOW Speichers oder weniger als 10 Runden frei sind. -
Seite 95: Geschwindigkeit Und Strecke
ESCHWINDIGKEIT UND TRECKE Übersicht WICHTIG: Alle Einstellungen dieses Menüs wirken sich nur bei Verwendung der Speedbox aus! Sie können die Speedbox auch nur zur Schritt- messung verwenden. Beachten Sie, dass die Messung dann nicht auf den PC übertragbar ist. Um eine Übertragung zu ermöglichen, benötigt die Pulsuhr ein Herzfrequenzsignal. -
Seite 96: Geschwindigkeitseinheit Wechseln
Informationen zu Geschwindig- keit/Strecke in der unteren Zeile anzeigen las- sen. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Spd’nDist Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt in der mittleren Zeile die aktuelle Geschwindigkeit an. Die untere Zeile zeigt die durchschnittliche Herzfrequenz an. Geschwindigkeitseinheit wechseln Da manche Personen beim Training die Geschwindigkeitsanzeige in einer bestimmten Einheit bevorzugen, stehen zwei Einheiten zur... - Seite 97 wird angezeigt. Sie OPTION/SET CAL Distance haben nun drei Möglichkeiten: Wenn Sie Ihre Speedbox kalibrie- ren möchten, lesen Sie weiter im Abschnitt „Speedbox kalibrieren“. Sie haben die Geräte bereits zu einem früheren Zeitpunkt kalib- riert. Sie möchten nun Ihre Ziel- geschwindigkeit errechnen las-...
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Seite 98: Speedbox Kalibrieren
Speedbox kalibrieren Bei der Gangart „Jog“ (langsames Joggen) beträgt die Genauigkeit der Messungen Ihrer Pulsuhr mit Speedbox auch ohne Kalibrierung mindestens 97%. Nach Kalibrierung verbessert sich die Genauigkeit auf mindestens 99%. Für die Gangarten Walk, Run und Sprint muss die Speedbox in jedem Fall kalibriert werden. Führen Sie auch eine neue Kalibrierung durch, wenn Sie Ihre Gangart ändern möchten. - Seite 99 dass die Kalibrierung nur für die jeweilige Gangart gilt. Verändern Sie die Gangart, so wirkt sich das auf die Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Streckenmessung aus. START/STOP Beenden Sie Ihren Lauf. Die Pulsuhr zeigt die gemessene Streckenlänge an, z.B. 1596 m. Wenn der angezeigte Wert niedri- ger als die gelaufene Strecke ist, erhöhen Sie den Wert mit...
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Seite 100: Zielstrecke Und Zielzeit Einstellen
Zielstrecke und Zielzeit einstellen Sie sind im Menü Spd’nDist Wenn Sie zuvor die Geschwindig- keitseinheiten eingestellt haben oder die Speedbox kalibriert haben, wird bereits ange- CAL Distance zeigt. Wenn Sie das Menü neu aufgeru- OPTION/SET fen haben, drücken Sie START/STOP dann und nochmals OPTION/SET... - Seite 101 wird angezeigt. Die Minuten- T-time OPTION/SET Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie die Zielminuten (0-59) ein. wird angezeigt. Die Sekun- T-time OPTION/SET den-Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie die Zielsekun- den (0-59) ein. OPTION/SET Zurück in der Hauptanzeige. 2 mal...
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Seite 102: Geschwindigkeit Und Strecke Anzeigen
Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen. Während Sie laufen, haben Sie die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Anzeigen zu wechseln. Wenn Sie eine Anzeige bevorzugen, können Sie diese aber auch während Ihres ganzen Laufs konstant halten. - Seite 103 Ihre bisher gelaufene Strecke wird in der unteren Zeile angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige.
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Seite 104: Ergebnisse
RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie: Result Ihre Trainingsdaten der zuletzt gestoppten Aufzeichnung anzeigen: mittlere und maxima- le Herzfrequenz, Zeiten inner- und außerhalb der Trainingszone sowie Kalorienverbrauch und Fettverbrennung. Ihre Gewichtsmanagement-Daten von der Diagnosewaage an die Pulsuhr übertragen. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Result Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. -
Seite 105: Trainingsdaten Anzeigen
Trainingsdaten anzeigen Wechseln Sie in das Menü Result MENU wird angezeigt. TrData (durchschnittliche Trai- START/STOP nings-Herzfrequenz) wird angezeigt. (maximale Trainings- HRmax OPTION/SET Herzfrequenz) wird angezeigt. (Zeit innerhalb der Trainings- In [min] OPTION/SET zone) wird angezeigt. (Zeit unterhalb der Trai- Lo [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt. - Seite 106 (der gesamte Kalorien- [kcal] OPTION/SET verbrauch während Ihrer Trai- ningsaufzeichnung) wird angezeigt. Die Berechnung erfolgt auf Basis mittelschnellen Joggens. Grundlage für die Anzeige von Kalorienverbrauch und Fettverbrennung sind: Persönliche Daten (Grund- einstellungen) die während des Trainings gemes- sene Zeit und Herzfrequenz. (Fettverbrennung während Ihrer Fat[g] OPTION/SET...
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Seite 107: Gewichtsmanagement-Daten An Die Uhr Übertragen
Gewichtsmanagement-Daten an die Uhr übertragen Sie können Ihre Gewichtsdaten und Ihren Körperfettanteil von der Diagnosewaage an die Pulsuhr übertragen. Ihre Pulsuhr kann bis zu 10 Waagenmessungen mit aktuellem Datum und Uhrzeit speichern. Wenn Sie weitere Messungen vornehmen, wird die älteste Messung überschrieben. - Seite 108 Die Waage ermittelt Ihr Gewicht und START/STOP Ihren Körperfettanteil und überträgt beide Werte an die Uhr. Während der Übertragung werden für kurze Zeit waagrechte Striche auf dem Display angezeigt. Beachten Sie, dass der Körperfettanteil nur gemes- sen und übertragen werden kann, wenn Sie zuvor die persönlichen Benutzerdaten auf der Waage ein- gestellt haben.
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Seite 109: Runden-Ergebnisse
UNDEN RGEBNISSE Übersicht Im Menü LAP Result können Sie Zeit und durch- schnittliche Herzfrequenz anzeigen lassen. Die- se Anzeigen sind sowohl für die gesamte zuletzt gestoppte Trainingsaufzeichnung als auch für jede einzelne Runde abrufbar. Sobald Sie im Menü sind, wechselt LAP Result Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. -
Seite 110: Fitnesstest
ITNESSTEST Übersicht Im Menü können Sie: FitTest Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m Lauf testen (1 Meile). Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex (1- maximales Sauerstoff-Atemvolumen max), Grundumsatz (BMR) und Aktivi- tätskalorienbedarf (AMR). Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als Trainingszonenvorschlag automatisch ermit- teln lassen und dabei beide Grenzen im Menü... -
Seite 111: Fitnesstest Durchführen
4 = Good (gut) 5 = Elite (sehr gut) In der mittleren Zeile wird das Datum Ihres letz- ten Fitnesstests angezeigt. Wenn Sie noch kei- nen Fitnesstest durchgeführt haben, wird das voreingestellte Datum angezeigt. Fitnesstest durchführen Die angezeigten Einheiten „m“ oder „mile“ stammen aus den Grund- einstellungen. -
Seite 112: Fitnesswerte Anzeigen
Die durchlaufende Anzeige Press erinnert Sie dar- STOP after 1600 m START/STOP an, nach 1600m den Knopf zu drücken. Es erscheint die durchlaufende An- zeige und die benötig- Test Finished te Zeit wird angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. Sie START/STOP zeigt Ihren Fitnessindex (1-5) mit Bewertung und das aktuelle Datum Fitnesswerte anzeigen... - Seite 113 (Basal Metabolic Rate) wird OPTION/SET angezeigt. Der Grundumsatz errech- net sich aus den Werten Alter, Ge- schlecht, Körpergröße und Gewicht. Der BMR gibt den Kalorienbedarf an, den Sie für die Aufrechterhaltung Ihrer Lebensfunktionen – ohne Be- wegung – benötigen. (Active Metabolic Rate) wird OPTION/SET angezeigt.
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Seite 114: Easyfit Software
OFTWARE Mit der Software EasyFit können Sie Ihre Trainingsdaten optimal auswerten. Darüber hinaus finden Sie viele weitere Funktionen zum Gewichtsmanagement und zur Trainingsplanung. Kalenderfunktionen Übertragen aller Trainingsaufzeichnungen Wöchentliche Trainingsplanung zum Erreichen des Wunschge- wichtes Verschiedene Auswertungen und Grafiken zur Beobachtung des Trainingsfortschritts Installation der Software Sie finden die Installations-Anleitung sowohl auf dem Papiereinleger... -
Seite 115: Starten Der Software
Starten der Software Die Software EasyFit können Sie entweder mit einem Doppelklick auf das EasyFit Symbol oder über das Start- menü starten. Wenn Sie die Software zum ersten Mal starten, geben Sie bitte unter Ihre persön- Neuanmeldung lichen Daten ein und bestätigen diese mit Speichern Pulsuhr verbinden und Daten übertragen Klicken Sie im Menü... -
Seite 116: Technische Daten, Batterien Und Garantie
ECHNISCHE ATEN ATTERIEN UND ARANTIE Pulsuhr Wasserdicht bis 50 m (zum Schwimmen geeignet) Brustgurt Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet) Speedbox Wasserdicht bis 30 m (bei Regen ver- wendbar) Batterie Pulsuhr 3V Lithium-Batterie, Typ CR2032 Batterie Brustgurt 3V Lithium-Batterie, Typ CR2032 Batterie Speedbox 1,5V Mikro AAA (LR03) Austausch der Batterien Die Batterie der Pulsuhr darf nur ein Fachgeschäft (jede Uhrma-... - Seite 117 Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 2 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, 89077 Ulm, Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen oder bei von uns autorisierten Werkstätten.
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Seite 118: Abkürzungsverzeichnis
BKÜRZUNGSVERZEICHNIS Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Englisch Deutsch Alter Alarm Alarm Active metabolic rate Aktivitätskalorienbedarf Average Durchschnittliche Trainings- Herzfrequenz AVG-Run Average Run Durchschnittliche Trainings- Herzfrequenz BF [%] Body Fat [%] Körperfettanteil [%] Basal Metabolic Rate Grundumsatz Beats Per Minute Herzschläge pro Minute bPM AVG Average Heart Rate in Beat... - Seite 119 Abkürzung Englisch Deutsch Heart Rate Herzfrequenz HR Search Heart Rate Search Brustgurt wird gesucht HR-Belt Heart Rate Belt Found Brustgurt gefunden HRmax Maximale Trainings- Herzfrequenz In Zone Zeit innerhalb der Trainingszo- [Kcal] Kalorienverbrauch in Kcal Kilogramm kg/lb Kilogramm/Pfund km/h Kilometer pro Stunde km/h AVG Average Speed Durchschnittliche Geschwin-...
- Seite 120 Abkürzung Englisch Deutsch Result Ergebnis Laufzeit wird gemessen Saturday Samstag Scale Scale Found Waage gefunden SCL search Scale search Waage wird gesucht Setting Einstellungen (Menü) Einstellung Spd'nDist Speed and Distance Geschwindigkeit und Strecke (Menü) Speed Geschwindigkeit SPd Dev Speedbox found Speedbox gefunden SPd Search Speedbox Search...
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Seite 121: Stichwortverzeichnis
TICHWORTVERZEICHNIS Geschwindigkeit/Strecke anzeigen, Menü Spd’nDist 100 Geschwindigkeit/Strecke Abkürzungsverzeichnis 116 anzeigen, Menü Time 83 Aufzeichnung 85 Geschwindigkeit/Strecke Aufzeichnung beenden und anzeigen, Menü Training 89 speichern 90 Geschwindigkeitseinheit wechseln Aufzeichnungen löschen 91 Gewichtsmanagement-Daten übertragen 105 Grundeinstellungen 74 Batterien 114 Batterien austauschen 114 Hauptanzeige 73 Herzschrittmacher 60 Datum und Uhrzeit einstellen 80... - Seite 122 Training 62 Trainingsaufzeichnung 85 PC-Software EasyFit 63 Trainingsdaten anzeigen 103 Persönliche Daten eingeben 75 Trainingszone einstellen 76 Pflege 61 Uhr-Einstellungen 80 Reinigung 61 Uhrzeit und Datum einstellen 80 Reparatur 61 Runden aufzeichnen 88 Runden-Ergebnisse 107 Runden-Ergebnisse anzeigen 107 Verwendungszweck 60 Signalübertragung der Geräte 65 Weckalarm 71 Software EasyFit 112...
- Seite 124 Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de...