Compex VITALITY Gebrauchs- Und Anwendungshandbuch Seite 97

Programme
Kombiniert die positiven
Wirkungen der Programme
Straffung
Bauch
und ist an die besonderen
Merkmale der Bauchmuskula-
tur angepasst
Erlegt den Gesäßmuskeln
die Arbeit auf, die für die
Gesäß
Verbesserung der Figur am
besten geeignet ist
Festigung
Festigung der Muskeln
Zur Wiedererlangung einer
Straffung
festen Muskulatur, die ihre
stützende Rolle erfüllt
Um die Konturen des Körpers,
dessen Muskeln bereits
Shaping
gefestigt sind, zu definieren
und zu modellieren
Um die Durchblutung und
Elastizität
die Elastizität der Haut zu
verbessern
Zur Erhöhung des
Kalorilyse
Kalorienverbrauchs
Zur Erzeugung eines intensi-
ven elektrischen Stresses und
Adipostress
einer Gefäßerweiterung im
Bereich von Anhäufungen
von Fettzellen oder Cellulite
Am Ende eines Zyklus können Sie entweder einen neuen Zyklus mit der unmittelbar
folgenden Stufe beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mittels einer Sitzung pro
190
Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchführen
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Figur
Wirkungen Anwendungen
Um eine schlankere Taille
und Shaping und eine Verbesserung des
muskulären Halts der
Bauchwand zu erhalten
Um die Spannkraft der
Muskeln im Gesäßbereich
wiederherzustellen oder zu
verbessern
Anfangsprogramm, um die
Muskeln vor intensiverer
Straffungsarbeit zu stärken
und vorzubereiten
Anwendung als Hauptbe-
handlung zur Straffung der
Muskeln
Anzuwenden, wenn die
Straffungsphase beendet ist
Als Ergänzung zu den
Programmen Straffung
Shaping anzuwenden
Als Ergänzung zu einer
hypokalorischen Diät
anzuwenden, um den Kalo-
rienverbrauch zu erhöhen
Als Ergänzung zu anderen
Behandlungen der Cellulite,
um den Angriff auf die
Anhäufungen von Fettzellen
zu verstärken
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Spezifische Anwendungen
Sie möchten, dass Ihre Taille schlanker
wird und Ihre Bauchmuskulatur straffer
D as Programm
um die Halt gebenden Qualitäten und
die Festigkeit der Bauchmuskulatur zu
verbessern. Die verschiedenen Arbeits-
weisen garantieren in Verbindung mit der
kräftigenden Massage, die in den Ruhe-
phasen stattfindet, eine positive Beeinflus-
sung der Taille.
Zyklusdauer: 3-6 Wochen, 4 x/Woche
Programm: Bauch 49I-
Ihr Ziel ist es, die Konturen und die
Festigkeit des Gesäßes zu verbessern
D ie große Menge progressiver und spezi-
fischer Arbeit, die das Programm
der Gesäßregion auferlegt, gestattet es,
die Festigkeit dieser Muskeln effizient zu
erhöhen. Die Gesäßkonturen verbessern
sich allmählich und dies wirkt sich positiv
auf die gesamte Figur aus.
Zyklusdauer: 3-6 Wochen, 4 x/Woche
Programm: Gesäß 9A, B oder L-
oder
Figur
Zum Straffen des Körpers und zum
Definieren der Figur
Bauch ist speziell geeignet, D ie Programme
Shaping ermöglichen es, den Muskeln
eine perfekt angemessene und progressive
Arbeit aufzuerlegen. Diese sehr intensive
Muskelaktivität (Hunderte von Sekunden
lange kräftige Kontraktion) wird zunächst
die Muskeln festigen, sie straffen, dann
ihre Konturen neu definieren und dabei
den Körper formen.
B ei diesem Beispiel nehmen wir an, dass
der Sportler bevorzugt seine Arme trainieren
möchte, aber natürlich ist es möglich,
andere Muskeln zu stimulieren. Darüber
hinaus kann diese Stimulation auch
während desselben Zyklus an mehreren
Muskelgruppen durchgeführt werden
(z.B.: Arme, dann Oberschenkel).
Gesäß
Zyklusdauer: 13 Wochen
Wochen 1-3: 4 x Festigung 21D
e
/Woche
Wochen 4-8: 4 x Straffung 21D
Wochen 9-13: 4 x Shaping 21D
Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe
zur nächste
Wochen 1-3: Festigung Wählen Sie bei
jeder Anwendung die nächsthöhere Stufe
Wochen 4-8: Straffung Wählen Sie jede
Woche die nächsthöhere Stufe
Wochen 9-13: Shaping Wählen Sie jede
Woche die nächsthöhere Stufe
Programme: Festigung, Straffung und
Shaping 21D
Festigung , Straffung und
e
/Woche
e
/Woche
e
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