Zielherzfrequenz; Erholungsherzfrequenz - Taurus Z9 Montage- Und Bedienungsanleitung

4.4.4

Zielherzfrequenz

Wenn Sie das Zielherzfrequenzprogramm (HRC Mode) ausgewählt haben können Sie mit
den Pfeiltasten Ihr Alter eingeben (Abb. 9). Anschließend wählen Sie aus 55%, 75%, 90%,
und Zielherzfrequenz (TAG) aus. Das System errechnet den entsprechenden Pulswert und
zeigt ihn im Pulsfenster an (Abb. 10). Bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der „Mode"-Taste.
4.4.5

Erholungsherzfrequenz

Drücken Sie während des Trainings die „Recovery"-Taste (es muss ein Brustgurt getragen
werden) und es beginnt ein Countdown von 60 Sekunden (Abb. 11).
Nach dem Ablauf des Countdowns zeigt das Display Ihre Erholungsherzfrequenz mit ei-
nem Wert zwischen F1 und F6 an (Abb. 12) wobei F1 der beste Wert und F6 der schlech-
teste Wert ist.
Drücken Sie die „Recovery-Taste" erneut, um zur Startanzeige zurückzukehren.
Abbildung 9
Abbildung 11
Abbildung 10
Abbildung 12
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