Liegestütze - SPORTSTECH IT300 Benutzerhandbuch

2. Liegestütze
Hinweis: Drehen Sie die Bank um und verriegeln
die Position, dann befestigen Sie die Handgriffe
am Rahmen.
1. Inversion
Hinweis: Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, ver-
wenden Sie bitte den Sicherheitsgurt und achten
Sie darauf, dass Ihre Füße dicht am Schaumstoff
anliegen.
3. Dips
Hinweis: Drehen Sie die Bank um und verriegeln
die Position, dann befestigen Sie die Griffe am un-
teren Rahmenteil.
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