Überprüfe Deine Stressbewältigungspunktzahl - Fitbit sense Bedienungsanleitung

4. Tippe am Ende der Sitzung auf Protokollieren, um deine Stimmung zu
protokollieren, oder auf Überspringen, um diesen Schritt zu überspringen.
5. Schau deine Zusammenfassung an und tippe auf Fertig, um die App zu
schließen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Überprüfe deine Stressbewältigungspunktzahl
Basierend auf deinen Herzfrequenz-, Trainings- und Schlafdaten hilft dir dein
Stressbewältigung-Ergebnis zu erkennen, ob dein Körper täglich Anzeichen von
Stress zeigt. Die Punktzahl reicht von 1 bis 100, wobei eine höhere Zahl bedeutet,
dass dein Körper weniger Anzeichen von körperlichem Stress zeigt. Um deine
tägliche Stressbewältigungspunktzahl zu sehen, öffne die Fitbit-App auf deinem
Telefon. Tippe auf der Registerkarte Heute
Wenn du deine Stimmung den ganzen Tag über protokollierst, erhältst du ein
klareres Bild davon, wie dein Geist und dein Körper auf Stress reagieren. Mit einem
Fitbit-Premium-Abonnement siehst du Einzelheiten zu deiner Punkteaufteilung.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
die Kachel Stressbewältigung.
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