Tägliches Aktivitätsziel Verfolgen; Ein Ziel Auswählen; Aufzeichnen Deiner Stündlichen Aktivitäten; Deinen Schlaf Aufzeichnen - Fitbit sense Bedienungsanleitung

In der Fitbit-App findest du deinen vollständigen Verlauf und andere Informationen,
die von deiner Uhr ermittelt wurden.
Tägliches Aktivitätsziel verfolgen
Sense verfolgt deine Fortschritte auf dem Weg zu einem täglichen Aktivitätsziel
deiner Wahl. Wenn du dein Ziel erreicht hast, vibriert deine Uhr und zeigt eine
Glückwunschnachricht an.
Ein Ziel auswählen
Setze dir ein Ziel, um deinen Weg zu Gesundheit und Fitness zu beginnen. Dein
erstes Ziel ist es, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Abhängig von deinem Gerät
kannst du die Anzahl der Schritte ändern oder ein anderes Aktivitätsziel wählen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Verfolge den Fortschritt deines Ziels auf Sense. Weitere Informationen findest du
unter „Statistiken anzeigen" auf Seite 39.
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten
Sense hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem sie dich daran
erinnert, dass du dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst.
Durch diese Erinnerungen wirst du ermuntert, mindestens 250 Schritte pro Stunde zu
gehen. Du spürst eine Vibration und siehst zehn Minuten vor jeder vollen Stunde eine
Erinnerung auf deinem Bildschirm, wenn du nicht mindestens 250 Schritte gegangen
bist. Wenn du nach dieser Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichst, vibriert
der Tracker ein zweites Mal, und es erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Deinen Schlaf aufzeichnen

Trage Sense beim Schlafen und erfasse automatisch die wesentlichen Statistiken zu
deinem Schlaf, einschließlich deiner Schlafdauer, Schlafphasen (Zeit, die du im REM-,
Leicht- und Tiefschlaf verbracht hast) und deinem Schlafindex (die Qualität deines
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