Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
DEN SATTELSÄULE VERSTELLEN
Für ein effektives
Training sollte den
Sattel
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Loch
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
Knopf
sein, wenn sich die
Pedale in der nied-
rigsten Position
befinden. Um die
Höhe des Sattels zu
verstellen, drehen
Sie zunächst den Sattelknopf gegen den Uhrzeigersinn
und entfernen Sie ihn. Dann schieben Sie den
Sattelpfosten nach oben oder unten und richten eine
der Einstellöffnungen im Sattelpfosten an der ange-
zeichneten Öffnung im Sattelrahmen aus. Schieben Sie
den Sattelknopf wieder in den Sattelrahmen und dre-
hen Sie ihn im Uhrzeigersinn fest. Achten Sie darauf,
dass der Griff in einem der Verstelllöcher in der
Sattelsäule eingerastet ist.
SO STELLT MAN DEN SATTEL EIN
Um den Sitz näher
Sattel
an die Lenksäule
(nicht abgebildet)
heranzubringen
oder davon wegzu-
rücken, lösen Sie
den Sattelklammer-
griff, rücken den
Griff
Sattel nach vorn
oder hinten und zie-
hen den Griff wieder
fest.
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Um die Pedalriemen
zu verstellen, ziehen
Sie zuerst die Riemen
Pedal-
riemen
von den Haltestücken
an den Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Riemen zur gewünsch-
Haltestücke
ten Position und drü-
cken Sie die Enden
der Riemen wieder auf
die Haltestücke.
DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN
Wenn das Heimfahr-
rad während
Gebrauch leicht rüt-
telt, drehen Sie eines
oder beide der
Ausgleichfuße unter
dem vordere
Ausgleichfuß
Stützstange bis das
Rütteln aufhört.
8
Anmerkung:
Diese Tasten
sind für dieses
Modell nicht
verfügbar.
COMPUTERFUNKTIONEN
Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal-
ten. Wenn der manuelle Modus am Computer ausge-
wählt wird, kann der Widerstand der Pedale mit dem
Druck einer Taste verändert werden. Während Sie trai-
nieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsinfor-
mationen anzeigen. Sie können sogar Ihre Herzfre-
quenz mit dem eingebauten Handgriff-Pulssensor.
Es werden auch sechs voreingestellte Programme
angeboten. Jedes Programm wechselt automatisch
den Widerstand der Pedale und fordert Sie auf, Ihr
Tempo zu erhöhen oder zu verringern, während Sie
durch ein effektives Workout geführt werden.
Um den Computer im manuellen Modus zu verwen-
den, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen.
Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen,
sehen Sie sich Seite 11 an.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stellen Sie den Computer an.
1
Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5V "D"-
Batterien (siehe Montageschritt 5 auf Seite 6).
Ein-/Wiedereinstelltaste
Widerstandstasten
Um den Computer anzustellen, drücken Sie auf
die Ein-/Wiedereinstelltaste (sehen Sie die Zeich-
nung oben, um die Ein-/Wiedereinstelltaste zu
identifizieren).
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Jedes Mal wenn
der Computer ein-
gestellt ist, wird
der manuelle
Modus ausge-
wählt. Falls ein
Programm gewählt wurde, wählen Sie den manu-
ellen Modus durch wiederholtes Drücken der
Programmtaste [PGM], bis auf dem Display eine
Strecke von 0.00 erscheint.
Fangen Sie an zu fahren und verstellen Sie
3
den Widerstand der Pedale, wenn gewünscht.
Während Sie fahren, verstellen Sie den
Widerstand der Pedale indem Sie auf die + und –
Tasten unter dem großen Display drücken. Es
gibt zehn Widerstandsstufen; Stufe 10 ist die
anfordernste. Anmerkung: Es dauert einige
Sekunden nach dem Drücken der Tasten, bis die
Pedale den gewählten Widerstand erreichen.
9
Werbung
Inhaltsverzeichnis
