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Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
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Displays.
Der obere
Abschnitt der
Anzeige wird die
Distanz [DIS-
TANCE] , die Sie
gefahren sind
und die Anzahl der Kalorien [CALORIES] die Sie
verbrannt haben anzeigen. Die Anzeige wird alle
paar Sekunden von einer Zahl auf die andere
wechseln. Wenn Sie den Handgriff-Pulssensor
benutzen, wird das Anzeiges Ihre Herzfrequenz
anzeigen (siehe Schritt 5 auf dieser Seite).
Die mittlere
Anzeige wird die
vergangene Zeit
[TIME] und ihr
gegenwärtiges
Tempo [PACE]
anzeigen (die Geschwindigkeit wird auf diesem
Abschnitt der Anzeige in Minuten pro Km ange-
geben). Die Anzeige wird alle paar Sekunden von
einer Zahl auf die andere wechseln. Anmerkung:
Wenn ein Programm gewählt ist, zeigt dieses
Display die verbleibende Zeit im Programm
anstaat der vergangen Zeit.
Der untere
Abschnitt der
Anzeige zeigt Ihr
Trettempo (in
Umdrehungen
pro Minute
[RPM]), Ihre Tretgeschwindigkeit und den
Pedalwiderstand an. Die Anzeige springt alle
paar Sekunden von einer Zahl zur anderen um.
Um die Anzeige wieder einzustellen, drücken Sie
auf Ein-/Wiedereinstelltaste.
Anmerkung:
Der Computer
kann die
Geschwindig-
keit und die
Strecke entwe-
der in km oder Meilen anzeigen. Um die
Maßeinheit zu ändern, halten Sie zunächst die
Programmtaste [PGM] für ca. sechs Sekunden
gedrückt. Es erscheinen die Buchstaben „M" und
„KM/H" oder „E" und „MPH" im unteren Abschnitt
der Anzeige. Drücken Sie die + Taste, um ggf.
eine andere Maßeinheit auszuwählen. Wenn die
gewünschte Maßeinheit ausgewählt ist, drücken
Sie wieder die Programmtaste. Anmerkung:
Wenn die Batterien ersetzt werden, kann es mög-
lich sein, dass Sie die gewünschte Maßeinheit
erneut einstellen müssen.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
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Falls es dünne
Plastikschich-
ten auf den
Metallkontakten
Metall-
oder Handgriff-
kontakten
en gibt, ziehen
Sie die Plastik
ab. Um den
Handgriff-Puls-
sensor zu benut-
zen, halten Sie die Handgriffe, mit den
Handflächen auf den Metallkontakten liegend.
Vermeiden Sie Ihre Hände zu bewege. Wenn
Ihr Puls gemessen wird, blinkt das herzförmige
Symbol auf dem oberen Abschnitt der Anzeige
jedesmal, wenn Ihr Herz schlägt, es erscheinen
ein bis drei Striche und dann wird Ihre
Herzfrequenz angezeigt.
Zur genauesten Herzfrequenz ablesung halten Sie
die Handgriffe weiterhin ca. 30 Sekunden lang.
Anmerkung: Wenn Sie die Handgriffe zum Beginn
festhalten, zeigt das Display 30 Sekunden fortlau-
fend Ihre Herzfrequenz an. Danach zeigt das
Display Ihre Herzfrequenz zusammen mit den
anderen Trainingsinformationen an.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
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sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale ein paar Sekunden lang nicht
bewegt werden, wird das Display anhalten und
die Zeit wird im Display aufleuchten.
Wenn die Pedale nicht bewegt und die
Computertasten ein paar Sekunden lang nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer abstel-
len, um die Batterien zu schonen.
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8. Drehen Sie den Sattelknopf (11) links herum (gegen
den Uhrzeigersinn) und entfernen Sie ihn. Dann set-
zen Sie den Sattelpfosten (5) in den Sattelrahmen (59)
ein und drücken die Sattelpfosten-Endkappe (54) ins
untere Ende des Sattelpfostens.
Dann richten Sie eine der Einstellöffnungen im
Sattelpfosten (5) an der angezeichneten Öffnung im
Sattelrahmen (59) aus. Stecken Sie den Sattelknopf
(11) in den Sattelrahmen und den Sattelpfosten und
drehen Sie den Sattelknopf rechts herum (im
Uhrzeigersinn), bis er fest sitzt. Achten Sie darauf,
dass der Knopf durch eine der Einstellöffnungen im
Sattelpfosten gesteckt ist.
Schrauben Sie eine M6 x 8mm Schraube (28) durch
die vordere Öffnung in den Sattelpfosten (5). Dann
schieben Sie die Sattelklammer (29) auf den
Sattelpfosten und ziehen den Sattelklammergriff (20)
fest in der Sattelklammer an. Dann schrauben Sie
eine weitere M6 x 8mm Schraube (28) in den
Sattelpfosten.
9. Bringen Sie den Sattel (12) mit vier M8 Muttern mit
Nylon-Klemmteil (10) und vier M8 Federringen (41) auf
der Sattelklammer (29) an. Anmerkung: Die Muttern
mit Nylon-Klemmteil und Federringen können eventu-
ell schon an der Unterseite des Sattels angebracht
worden sein.
10. Suchen Sie das linke Pedal (24) aus; zur Identifikation
ist es mit einem "L" versehen. Mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel ziehen Sie das linke Pedal gegen
den Uhrzeigersinn im linken Kurbelarm (21) fest.
Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm ein. Wichtig:
Befestigen Sie die Pedale so fest wie möglich.
Nachdem Sie das Heimfahrrad eine Woche lang in
Betrieb genommen haben, befestigen Sie die
Pedale wieder. Zur besten Leistung, müssen die
Pedale regelmäßig befestigt sein.
Verstellen Sie den linken Pedalriemen (25) in die
gewünschte Position und drücken Sie das Ende des
linken Pedalriemens auf das Haltestück am linken
Pedal (24). Verstellen Sie den rechten Pedalriemen
(nicht gezeigt) auf die gleiche Weise.
11. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um Ihren Boden vor Schäden
zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.
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28
Vorder-
seite
29
5
Einstellöff-
nungen
59
11
Loch
54
9
12
29
41
10
41
10
10
21
25
24
Haltestück
7
20
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