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Modell-Nr. PFEX78918.1
PFEX78918P.1
PFEX78918R.1
PFEX78918T.1
Seriennr.
Schreiben Sie sich die
Seriennummer als Referenz auf.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
Deutschland
Gratis-Rufnummer 0800 589 09 88
Mo.- Fr. 09h-13h und 14h-17h
Website
: www.iconsupport.eu
E-Mail:
csde@iconeurope.com
Anschrift:
ICON Health&Fitness SAS
Business Park, 5 rue Alfred de Vigny
78112 Saint Germain en Laye
FRANCE
WEEE-Reg.-Nr.
DE 56662780
SIRET
40000737300048
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerk-
sam die Anweisungen und
Vorsichtshinweise, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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mit
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ummer
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Inhaltszusammenfassung für Pro-Form EXERCISE BIKE
- Seite 1 proform.com BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PFEX78918.1 PFEX78918P.1 PFEX78918R.1 PFEX78918T.1 Seriennr. Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber Serienn- ummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Heimtrainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Heimtrainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen ® Heimtrainer entschieden haben. Radfahren ist ein schneller helfen können, notieren Sie das Modell und effektives Training für die Steigerung der kardiovas- die Seriennummer des Geräts, bevor Sie uns anrufen. -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung ist die Schlüsselnummer des Teils. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. • Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie die folgenden Werkzeuge für die Montage: • Bringen Sie alle Teile in einen gut beleuchteten Kreuzschlitzschraubendreher Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, einstellbarer Schraubschlüssel wenn die Montage abgeschlossen ist. - Seite 7 3. Befestigen Sie den anderen Stabilisator (4) mit zwei M8 x 50 mm Wagenschrauben (64), zwei M8 gebogenen Beilagscheiben (24) und zwei M8 Hutmuttern (25) am Sattelrahmen (1). 4. Richten Sie den Sattel (7), die Sattelstütze (8) und das Gewichtsgestell (9) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Sattel (7) und das Gewichtsgestell (9) mit drei M8 Sicherungsmuttern (15) und drei...
- Seite 8 5. Stecken Sie die Sattelstütze (8) in den Sattelrahmen (1). Stecken Sie dann den Knopf (14) in den Sattelrahmen (1) und in eines der Einstelllöcher an der Sattelstütze (8). Achten Sie dabei darauf, dass der Knopf sich in einem der Einstelllöcher der Sattelstütze befindet.
- Seite 9 8. Die Konsole (6) benötigt drei AA-Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten); es werden Alkali- Batterien empfohlen. Verwenden Sie niemals alte und neue Batterien gleichzeitig oder alkalische, normale und aufladbare Batterien zusammen. WICHTIG: Falls die Konsole der Kälte ausgesetzt war, warten Sie vor dem Einlegen der Temperatur bis sie Zimmertemperatur erreicht hat.
- Seite 10 11. Stellen Sie die Handgewichte (19) in das Gewichtsgestell (9). 12. Prüfen Sie den Heimtrainer nach der Montage, um sicherzustellen, dass er richtig montiert ist und ordnungsgemäß funktioniert. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig angezogen sind, bevor Sie den Heimtrainer verwenden. Es können zusätzliche Teile enthalten sein. Legen Sie eine Matte unter den Heimtrainer, um den Boden zu schützen.
-
Seite 11: Verwendung Des Heimtrainers
VERWENDUNG DES HEIMTRAINERS EINSTELLUNG DER SATTELSTÜTZE VERWENDUNG DER HANDGEWICHTE Für ein effektives Training sollte sich der Sattel auf Verwenden Sie die der richtigen Höhe befinden. Ihre Knie sollten leicht Handgewichte (D) abgewinkelt sein, wenn sich die Pedale beim Treten beim Treten, in der niedrigsten Position befinden. -
Seite 12: Merkmale Der Konsole
KONSOLENDIAGRAMM Sie können auch Ihr Tablet an die Konsole anschließen MERKMALE DER KONSOLE und die iFit –Smart Cardio Equipment-App verwenden, ® Die benutzerfreundliche Konsole ermöglicht Ihnen das um Ihre Trainingsinformationen aufzuzeichnen und zu verfolgen. Ändern des Widerstands der Pedale auf Knopfdruck und bietet sofortige Rückmeldung während Ihres Verwendung des manuellen Modus, siehe Trainings. -
Seite 13: Verwendung Des Manuellen Modus
RPM (U/min) (rundes Pfeil-Symbol) – Dieser VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Modus zeigt Ihre Trittfrequenz in Umdrehungen pro 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Minute (U/min) an. Sie eine beliebige Taste, um die Konsole Time (Zeit) (Uhr-Symbol) – Dieser Modus zeigt einzuschalten. - Seite 14 Wenn Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird, 4. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht. sollten Sie sicherstellen, dass der Pulsmodus angezeigt wird. Außerdem sollten Sie darauf Sie können Ihre Herzfrequenz entweder achten, dass Ihre Hände wie beschrieben posi- mithilfe des Herzfrequenzmonitors am tioniert sind und dass Sie Ihre Hände nicht zu Handgriff oder mithilfe eines optionalen Brustherzfrequenzmonitors messen (auf...
-
Seite 15: Verbinden Ihres Tablets Mit Der Konsole
VERBINDEN IHRES TABLETS MIT DER KONSOLE 3. Verbinden Sie Ihr Tablet mit der Konsole. Die Konsole unterstützt BLUETOOTH-Verbindungen Drücken Sie die Taste iFIT auf der Konsole. Die mit Tablets über die iFit–Smart Cardio Equipment-App Nummer zu Abstimmen der Konsole wird auf und kompatible Herzfrequenzmonitore. -
Seite 16: Verbinden Ihres Herzfrequenzmonitors Mit Der Konsole
VERBINDEN IHRES HERZFREQUENZMONITORS DER OPTIONALE BRUSTHERZFREQUENZMONITOR MIT DER KONSOLE Ganz gleich, Die Konsole ist mit allen intelligenten BLUETOOTH- ob Ihr Ziel die Herzfrequenzmonitoren kompatibel. Fettverbrennung oder die Um Ihren intelligenten BLUETOOTH-Herzfrequen- Stärkung Ihres zmonitor mit der Konsole zu verbinden, drücken Herz-Kreislauf- Sie die Taste iFIT auf der Konsole. -
Seite 17: Fcc-Informationen
FCC-INFORMATIONEN Dieses Gerät entspricht nachweislich den Grenzwerten für digitale Einrichtungen der Klasse B gemäß Teil 15 der FCC-Vorschriften. Diese Grenzwerte sollen eine hinreichende Gewähr für einen angemessenen Schutz gegen funktechnische Störung in einer Wohnanlage bieten. Durch dieses Gerät wird hochfrequente Energie erzeugt, genutzt und unter Umständen abgestrahlt, und es kann daher bei nicht vorschriftsgemäßer Installation und Nutzung Funkstörungen verursachen. -
Seite 18: Wartung Und Fehlerbehebung
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG EINSTELLUNG DES REEDSCHALTERS Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und zur Wenn die Konsole das Feedback nicht richtig anzeigt, Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten bei sollte der Reedschalter eingestellt werden. Drehen jeder Benutzung des Heimtrainers alle Teile prüfen und Sie zuerst den Widerstandsknopf zur niedrigsten ordnungsgemäß... -
Seite 19: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität Konsultieren Sie trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. beginnen. Dies gilt insbesondere für Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Personen, die über 35 Jahre alt sind oder Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als... -
Seite 20: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. -
Seite 21: Teileliste
TEILELISTE Modell Nr. PFEX78918.1 • PFEX78918P.1 • PFEX78918R.1 • PFEX78918T.1 • R0618A Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Sattelrahmen Übertragungslager Haltegriffrahmen Hauptlager Haltegriff Schwungrad Stabilisator Magnethalterung Konsolenhalterung Feder Konsole 17 mm Überwurfring Sattel Widerstandskabel Sattelstütze Reedschalter/Kabel Gewichtsgestell Klemme Rechtes Schutzschild Große Wellenbeilagscheibe Schutzschildabdeckung Kleine Wellenbeilagscheibe... -
Seite 22: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. PFEX78918.1 PFEX78918P.1 PFEX78918R.1 PFEX78918T.1 R0618A... -
Seite 23: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...