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Modell-Nr. PFEVEX3916.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
VORSCHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 755 EKG
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 755 EKG
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX3916.1 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ACHTUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Heimfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Heimfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns erhöhen und um den ganzen Körper zu trainieren. in Kontakt treten. Die Modell–nummer und die Stelle, Das PROFORM 755 EKG Heimfahrrad bietet eine wo der Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht beeindruckende Vielfalt von Funktionen an, damit Sie... -
Seite 5: Montage
MONTAGE Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage braucht man zwei verstellbare Schraubenschlüssel Benutzen Sie die unten stehenden Teilzeichnungen um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu identifizieren. - Seite 6 2. Während eine andere Person den hinteren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die hintere Stützstange (3) mit zwei M10 x 85mm Schrauben mit Vierkantansatz (23) am Rahmen. 3. Während eine zweite Person den Haltestangenpfosten (6) nahe an den Rahmen (1) hinhält, verbinden Sie den oberen Kabelbaum (51) mit dem unteren Kabelbaum (50).
- Seite 7 5. Der Computer (9) braucht vier 1,5V (D) Batterien; alkalische Batterien werden empfohlen. Drücken Sie auf die Klappe des Batteriedeckels und entfernen Batterien Sie ihn. Dann legen Sie vier Batterien ins Deckel des Batteriefach ein. Achten Sie darauf, dass die Batteriegehäuses Batterien zeichnungsgemäß...
- Seite 8 8. Drehen Sie den Knopf des Sattelpfostens (20) zwei- oder dreimal gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Ziehen Sie dann den Sattelstangenknopf nach außen und schieben Sie die Sattelstange (11) durch den Rahmen (1). Schieben Sie die Sattelstange nach oben oder nach unten in die gewünschte Position und lassen Sie den Sattelstangenknopf wieder los.
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Seite 9: Benutzung Des Heimfahrrads
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüt- Um die telt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße Pedalriemen zu unter der vorderen Stützstange bis das Rütteln aufhört. verstellen, drückt man auf die HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS Vorsprünge auf der Seite der Pedale... - Seite 10 COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN Der Computer ist mit acht “Smart-Programmen” aus- gestattet, die automatisch den Widerstand der Pedale Die Warnung am Computer ist auf englisch. Das bei- verändern und Sie dadurch zur Erhöhung Ihres gelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in Tempos zwingen während Sie durch ein wirkungsvol- verschiedenen Sprachen.
- Seite 11 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Anmerkung: Wenn sich auf dem Computer eine klare Plastikfolie befindet, entfernen Sie diese. 1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer einzuschalten. Ein paar Sekunden, nachdem Sie mit dem Treten begonnen haben, leuchtet die Anzeige auf. 2.
- Seite 12 Der Computer kann die Geschwindig-keit und 6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird Distanz in Meilen oder Kilo-meter anzeigen. Im sich der Computer automatisch abstellen. Display erscheint entweder [MPH] oder [KM/H]. Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie erst die Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht Smart-Programm-Taste und halten Sie sie für meh- bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer...
- Seite 13 Während des BENUTZUNGEINES HERZFREQUENZPROGRAMM Trainings werden Sie dazu aufgefor- 1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer dert, in jedem einzuschalten. Abschnitt das Tempo nahe der Einen Moment, nachdem man den Computer ein- Zieleinstellung für schaltet, leuchtet die Anzeige auf. die Umdrehungen pro Minue zu halten.
- Seite 14 5. Treten Sie in die Pedale, um das Programm zu der Anzeige erscheint, der nach oben deutet, dann beginnen. soll man sein Tempo erhöhen. Wenn ein Pfeil in der Anzeige erscheint, der nach unten deutet, dann soll Jedes Herzfrequenzprogramm ist in 20 oder 30 man sein Tempo verlangsamen.
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Seite 15: Wartung Und Fehlersuche
DER ALS ZUBEHÖR ERHÄLTLICHE BRUSTPULS- SENSOR Ein Brustpulssensor, der als Zubehör erhältlich ist, erlaubt eine Inbetriebnahme ohne Zuhilfenehmen der Hände und misst während des Trainings fortlaufend Ihre Herzfrequenz. Zum Ankauf des separat erhältli- chen Brustpulssensors rufen Sie bitte die Service- Telefonnummer auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung an. -
Seite 16: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN auf Fett zur Kalorienverbrennung zurückzugreifen. WARNUNG: Wenn es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen, dann sollten Bevor man ein Sie die Geschwindigkeit und die Neigung des Sportprogramm beginnt, soll man einen Arzt Laufgeräts so einstellen, dass sich Ihre konsultieren. Das ist besonders wichtig für Herzfrequenzrate nahe der untersten Zahl in Ihrer Personen über 35 oder für Personen mit Trainingszone befindet. - Seite 17 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.
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Seite 18: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX3916.2 R0308A Bestell- Bestell- Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Sattelknopf Vordere Stützstange Sicherungsring der Kurbel Hintere Stützstange M6 Mutter mit Nylon-Klemmteil Linke Seitenschutzplatte Rolle Rechte Seitenschutzplatte Radabdeckung Haltestangenpfosten M4 x 5mm Schraube Haltestange M6 Scheibe Pedalschutz Kurbelbeilegscheibe Computer Schwungrads Einstellgriff M6 Federring Sattelstange... -
Seite 19: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX3916.2 R0308A 55 48... -
Seite 20: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...